Walxaha ku xiran
Wax qarsoodi ah maaha in daaweynta iyo ka-hortagga dhibaatooyinka sonkorowga mellitus ay qayb muhiim ah ka yihiin nolosha bukaannada cudurkaan qaba. Waxaan kuu sheegi doonaa sifooyinka iyo dhinacyada muhiimka ah ee hab-nololeedka dadka macaanka qaba. Markaad raacdo xeerarkan muhiimka ah, waxaad si shakhsi ah u xakameyn kartaa cudurka.
Cuntadu waa waxa ugu horreeya ee isbeddela nolosha macaanka laga bilaabo marka la xaqiijiyo cudurka. In kasta oo xaqiiqda ah in cunto gaar ah (miiska) uu u qoro dhakhtar, guud ahaan caadooyinka la aqbalay ee nafaqada caafimaadka ayaa sidoo kale shaqeeya.
Tusaale ahaan, u roonaanta bukaanka, nafaqeeyayaasha ayaa soo saaray fikradda "cutubka rootiga" (XE) - tani waa 12 g oo karbohaydraytyo ah cunto kasta. Hal halbeeg oo rooti ah ayaa u dhiganta 25-30 g oo rooti cad ama madow ah ama 0,5 koob oo ah boorash buckwheat ah, waxa ay ku jirtaa hal tufaax ama laba maraq. Waa la ogol yahay in la cuno 18-25 unug oo noocaas ah maalintii. Xusuusnow in ay muhiim tahay in la cuno qaybo yaryar, 4-5 jeer maalintii, iyo si kor loogu qaado dareenka buuxa, waxaad ku dari kartaa kaabajka, salaar, isbinaajka, qajaarka, yaanyada iyo digirta cagaaran ee menu. Sababtoo ah maaddada sare ee fiitamiinada, jiiska aqalada, soybeans, boorashka ayaa sidoo kale wanaajinaya shaqada beerka, oo qaba sonkorowga, sidaas darteed joogitaankooda miiska waa laba jeer la jecel yahay.
Jimicsigu wuxuu caawiyaa dib u soo celinta karbohaydrayt, dufanka iyo dheef-shiid kiimikaadka borotiinka ee khalkhaliyay. Intaa waxaa dheer, bukaanada qaba nooca 2-aad ee xanuunka macaanku waxay leeyihiin halis dheeraad ah oo ah wadno-xanuun iyo istaroog, iyo jimicsigu wuxuu tababaraa habka wadnaha iyo xididada.
Ku bilow jimicsi fudud oo maalinle ah: duub duub ciribta ilaa ciribta, beddelka ciribta ka jeex, ama samee dhowr laad, adigoo gacmahaaga ku fidsan heerka garabka. Dhakhaatiirta 'endocrinologist' ayaa kugula talin doona jirdhiska, kaas oo adiga kugu habboon marka loo eego cabbirradaada gaarka ah. Fidi yoga, Pilates ama dabaasha - doorashadu waxay kuu ogolaaneysaa inaad wax u hesho naftaada iyo caafimaadkaaga.
Cilmi-baaris caafimaad ayaa xaqiijisay in nikotiinku uu keeno kororka heerarka sonkorta dhiigga. Dhanka kale, khamriga ayaa ka hortagaya beerka inuu soo saaro gulukoos, iyo ka soo horjeeda asalka qaadashada daawooyinka hyperglycemic, tani waxay keenaysaa hoos u dhaca sonkorta dhiigga - hypoglycemia. Aad bay khatar u tahay in bukaanku aanu had iyo jeer dareemin xumaanta xaaladiisa ka dib markii uu cabbo galaas ama galaas khamri macmacaan ah, mararka qaarkood waxay qaadataa maalin. Sigaar cabista iyo cabbitaanka aalkolada waxay ka dhigi karaan dagaalka ka dhanka ah sonkorowga mellitus mid aan macno lahayn, sidoo kale, waxay kordhiyaan halista dhibaatooyin halis ah.
Lasoco saameynta cuntada, daaweynta, iyo jimicsiga waxay caawisaa xakamaynta gulukoosta dhiigga ee joogtada ah. Ka dib marka dhakhtarkaagu go'aamiyo sonkorta dhiiggaaga bartilmaameedka ah, isku day inaad ka ilaaliso inay kor u kacdo ama hoos u dhacdo. Ku-ilaalinta tilmaamayaasha gudaha qiyamka la beegsanayo waxay ka hortagtaa horumarinta dhibaatooyinka sonkorowga mellitus ee indhaha, kelyaha, neerfaha iyo wadnaha. Tani waa sababta isticmaalka mitirka gulukoosta dhiigga ee guriga ay aad muhiim ugu tahay. Si kastaba ha noqotee, qaar badan oo ka mid ah aaladaha jira waxay ku qalabaysan yihiin habka codaynta. Bukaan-socodka waxaa lagu qasbay in uu kood u geliyo qalabka xirmo kasta oo cusub oo xariijimo tijaabo ah, qiyaastii 16% dadka sonkorowga qaba ayaa tan sameeya. *.
Xisaabinta qiyaasta insulinta ee ku salaysan cabbirada gulukoosta dhiigga ee aan saxda ahayn waxay keeni kartaa qalad. Faa'iidada aaladda taas oo ay ku shaqeyso iyada oo aan koodh la gelin: kaliya geli xariijinta tijaabada Geli dekedda oo geli fartaada dhibic yar oo dhiig ah caarada shaybaarka - 8 ilbiriqsi ka dib, natiijadu waxay ka soo muuqan doontaa shaashadda. ka saaraysaa saamaynta sonkorta aan-glucose-ka ahayn, daawooyinka iyo ogsijiinta ee natiijada. Cabbirkiisa oo is haysta awgeed ku habboon in lagugu qaado safar, shaqo ama naso.
Dhakhaatiir badan ayaa si sax ah ugu taliya in bukaannadooda ay xafidaan xusuus-qor ay ku jiraan diiwaannada mitirka gulukoosta dhiigga iyo astaamaha fayoobidooda muddo dheer maalin kasta. Markaa waxaad arki kartaa horumarka ama waxaad ogaan kartaa xumaanta wakhtiga si aad ula tashato takhasusle oo aad u hagaajiso daaweynta. Intaa waxaa dheer, codsiyada taleefannada casriga ah ayaa la sameeyay maanta si looga caawiyo dadka qaba cudurka macaanka inay u hoggaansamaan nidaamka. Tusaale ahaan, arjiga MySurg, ee loo heli karo aaladaha iOS iyo Android, wuxuu ku shaqeeyaa qaab ciyaar madadaalo leh - adeegsadaha waxaa la waydiistaa inuu "ku rabbeeyo daanyeerka sonkorta": xog kasta oo gelis kastaa waxay ku siinaysaa dhibco. Si loo dhiirigeliyo daaweynta, isticmaalayaashu waxay helayaan hawlo gaar ah.
Isticmaalka xusuus-qor iyo qalab, waxaad heegan ku ahaan kartaa meel kasta - xafiiska, markaad safraysid ama maalmaha fasaxa ah ee ka baxsan magaalada.
Macluumaad faahfaahsan oo ku saabsan (CONTOUR ™ TS) waxaad ka heli doontaa
Khadka tooska ah ee bilaashka ah ee saacad kasta ah ee CONTOUR ™ TS mitirka gulukooska dhiigga ee taleefanka: 8 800 200 44 43
* Roper 2005 Daraasada Calaamadaynta Bukaanka Macaanka, Abriil 19, 2006
Ilo:
http://www.diabet-stop.com
http://medportal.ru
http://vsegdazdorov.net
http://diabez.ru
http://saharniy-diabet.com
http://medgadgets.ru
http://diabetes.bayer.ru