"Waan bukoon doonaa waana dhiman doonaa," wiilka (ama laga yaabee inanta) ayaa go'aansaday. "Waan dhiman doonaa, ka dibna dhammaantood waxay ogaan doonaan sida ay ugu xun tahay iyaga la'aanteed."
(Waxaa laga soo qaatay fikradaha qarsoon ee wiilal iyo gabdho badan, iyo sidoo kale adeer iyo abti aan qaangaar ahayn)
Malaha, qof kastaa ugu yaraan hal mar noloshiisa waxa uu male-awaal sidan u lahaa xanuunkiisa iyo dhimashadiisa. Waa marka ay u muuqato in aan cid dambe kuu baahnayn, qof kastaa wuu ku illoobay, nasiibkuna wuu kaa leexday. Oo waxaan rabaa in dhammaan wejiyada qaaliga ah ay kuugu soo noqdaan jacayl iyo walaac. Eray ahaan, khiyaaliyada noocan oo kale ah kama soo baxaan nolol wanaagsan. Hagaag, laga yaabee in lagu dhex jiro ciyaar madadaalo ah ama maalinta dhalashadaada, markii lagu siiyay waxa aad ku riyoon jirtay, miyay yimaadaan fikradaha murugada leh? Aniga, tusaale ahaan, maya. Midna saaxiibaday midkoodna.
Fikradaha adag ee noocan oo kale ah kuma dhacaan carruurta aadka u yaryar, kuwa aan weli dugsiga dhigan. Wax badan kama yaqaaniin geerida. Waxay u egtahay inay weligood noolaayeen, ma rabaan inay fahmaan inaysan mar jirin, iyo xitaa si ka sii badan si aysan weligood ahaan doonin. Carruurta noocan oo kale ah kama fekeraan cudurka, sida caadiga ah, uma arkaan inay jiran yihiin oo ma joojinayaan hawlahooda xiisaha leh sababtoo ah nooc ka mid ah cunaha xanuunka. Laakiin sida ay u weyn tahay marka hooyadaa ay sidoo kale kula joogto guriga, aysan aadin shaqadeeda oo ay dareemeyso wejigaaga maalinta oo dhan, akhrinta sheekooyinka oo ay bixiso wax dhadhan fiican leh. Kadibna (haddii aad tahay gabadh), ka walwalsan heerkulkaaga sare, galka, ka soo noqoshada shaqada, wuxuu si degdeg ah u ballanqaaday inuu ku siin doono hilqado dahab ah, kuwa ugu quruxda badan. Dabadeedna wuxuu ka soo kexeeyey meel cidlo ah oo carar ah. Oo haddii aad tahay wiil khiyaano leh, ka dibna meel u dhow sariirtaada murugada leh, hooyada iyo aabbe weligoodba way heshiin karaan, kuwaas oo aan weli ku guulaysan inay furaan, laakiin waxay ku dhawaadeen inay soo ururiyaan. Oo marka aad horeba u bogsanayso, waxay ku iibsan doonaan dhammaan noocyada wanaagsan ee adiga, caafimaadka qaba, xitaa aanad ka fikirin.
Haddaba ka fakar inay mudan tahay inaad caafimaad qabtid muddo dheer iyadoo aan qofna waxba kugu xasuusan maalinta oo dhan. Qof kastaa wuxuu ku mashquulsan yahay waxyaalihiisa muhiimka ah, tusaale ahaan, shaqada, oo waalidku inta badan la yimaado xanaaq, xumaan, oo kaliya ogow naftaada inay qalad ka helaan dhegahaaga oo aan la dhaqin, ka dibna jilbaha jaban, sida iyaga laftoodu maydheen oo aysan samaynin. caruurnimada ku garaacday. Taasi waa, haddii ay ogaadaan jiritaankaaga gabi ahaanba. Ka dibna mid ka mid ah ayaa ka qarsoonaa qof kasta oo ka hooseeya wargeyska, "hooyadu waa marwo noocan oo kale ah" (oo laga soo qaatay nuqul ka mid ah gabadh yar oo uu soo xigtay KI Chukovsky buugga "Laba ilaa Shan") ayaa aaday musqusha si loo dhaqo, adiguna ma haysatid. mid si aad u muujiso xusuus-qorkaaga shanta.
Maya, markaad jirran tahay, hubaal noloshu waxay leedahay dhinacyo wanaagsan. Ilmo kasta oo caqli badan ayaa xadhko ka rogi kara waalidkood. Ama xargaha. Waxaa laga yaabaa in taasi tahay sababta, dharbaaxada dhalinyarada, waalidiinta waxaa mararka qaarkood loogu yeeraa - xargaha kabaha? Ma hubo, laakiin waan qiyaasayaa.
Taasi waa, ilmuhu wuu bukoon yahay, dabcan, maaha ujeedo. Sixir xun kuma hadlo, ma sameeyo baasas sixir ah, laakiin barnaamijka gudaha ee faa'iidada cudurka waqti ka waqti ayaa iskii u bilaabmaa marka aysan suurtagal ahayn in si kale loo aqoonsado eheladooda dhexdooda.
Habka habkani waa mid fudud. Waxa jidhka iyo shakhsiyadda faa'iido u leh si toos ah ayaa loo xaqiiqsadaa. Waxaa intaa dheer, carruurta, iyo ku dhawaad dhammaan dadka waaweyn, lama xaqiijin. Daaweynta cilminafsiga, tan waxaa loo yaqaannaa annuity (taasi waa, faa'iido bixisa) calaamad.
Mid ka mid ah asxaabteyda ayaa mar ka sheekeeyay xaalad caafimaad oo ay ku dhacday haweeney da'yar oo ku dhacday neefta bronki. Waxay u dhacday sidan soo socota. Ninkeedii wuu ka tegey oo mid kale u tegey. Olga (sida aan ugu yeeri doono) waxay aad ugu dheggan tahay ninkeeda waxayna ku dhacday quus. Dabadeed waxaa qabtay hargab, markii ugu horreysay nolosheedana waxaa ku dhacay neef, aad u daran ilaa ninkii daacadda ahaa oo baqay uu dib ugu soo laabtay. Wixii markaas ka dambeeyay, wuxuu sameeyay isku dayo noocaas ah marba marka ka dambeysa, laakiin ma uu go'aansan karin inuu ka tago xaaskiisa oo xanuunsan, oo weerarradeedu sii kordhayaan. Sidaa darteed waxay ku nool yihiin dhinac - iyada, barar hormoonnada, oo isna - hoos u dhac iyo burburay.
Haddii ninku uu leeyahay geesinimo (macnaha kale waxaa loogu yeeraa xumaan) inuusan soo laaban, ma samayn xiriir xun oo adag oo ka dhexeeya cudurka iyo suurtogalnimada inuu yeesho shay jacayl, waxay ku guuleysan karaan, sida qoys kale oo ku nool xaalad la mid ah. Wuu ka tagay iyada oo xanuusanaysa, oo qandho badan hayso, oo ay carruurtu gacmaha ku hayso. Wuu ka tagay oo kuma soo noqon. Intay miyirsatay oo ay soo wajahday baahi arxan darro ah oo ay ku noolaan lahayd, ayaa markii hore ku sigtay inay maskaxda ka baxdo, ka dibna maskaxdeeda u iftiimiso. Waxay xitaa daaha ka qaaday karti aysan hore u aqoon - sawir, gabayo. Ninka ayaa markaas ku soo laabtay iyada, mid ka mid ah oo aan ka cabsanayn inuu baxo, oo sidaas daraaddeed ma doonayo inuu ka tago, iyada oo ay la socoto xiiso leh oo lagu kalsoonaan karo iyada ku xigta. Kaas oo aan kugu rarayn jidka, laakiin kaa caawinaya inaad aado.
Haddaba sidee ula dhaqmaan nimanka xaaladdan? Waxaan filayaa in aanay sidaas u badnayn nimanka, balse mawqifyada kala duwan ee ay dumarku qaateen. Mid ka mid ah wuxuu qaatay dariiqii niyad-jabka maskaxeed ee aan ikhtiyaarka lahayn iyo miyir-beelka, midda kale waxay adeegsatay dhibka ka dhashay fursad ay ku noqoto nafteeda, dhab ah. Nolosheeda, waxay xaqiiqsatay sharciga aasaasiga ah ee cilladda: cillad kasta, cillad, waa dhiirigelin horumarinta shakhsi ahaaneed, magdhowga cilladda.
Oo, ku soo noqoshada ilmaha buka, waan arki doonaa taas run ahaantii, waxaa laga yaabaa inuu u baahan yahay jirro si uu u rabo inuu caafimaad qabo, waa inaysan u keenin mudnaan iyo dabeecad ka wanaagsan qof caafimaad qaba. Iyo daroogooyinka waa inaysan noqon mid macaan, laakiin xun. Labada sanatorium iyo isbitaalka labadaba waa inaysan ka fiicnaan tan guriga. Hooyaduna waxay u baahan tahay inay ku faraxdo ilmo caafimaad qaba, oo aanay ku riyoon jirro si ay u noqoto qalbigeeda.
Ilmuhuna hadduusan haysan waddo kale oo uu ku ogaado jacaylka waalidkiis, marka laga reebo jirro, tani waa nasiib-darro weyn, dadka waaweynna waxay u baahan yihiin inay si fiican uga fikiraan. Ma awoodaan inay jacayl ku aqbalaan ilmo nool, firfircoon, ilmo xun, mise wuxuu ku shubi doonaa hormoonkiisa walaaca xubinta la jecel yahay si uu uga farxiyo iyaga oo diyaar u ah inuu mar kale ciyaaro doorka dhibbanaha isagoo rajeynaya in dembiilaha mar kale towbad keen oo u naxariista?
Qoysas badan, cibaadaysi gaar ah oo cudurka ah ayaa la sameeyay. Qofka wanaagsan, wax walba ayuu qalbiga ku qaadaa, qalbigiisa (ama madaxiisa) wax walba wuu ka damqanayaa. Tani waa sida calaamad muujinaysa qof wanaagsan oo hufan. Iyo kan xun, isagu waa mid aan dan ka lahayn, wax walbaa waa sida digir ka soo horjeeda derbiga, ma heli kartid isaga oo dhan. Waxna waxba uma dhimin isaga. Dabadeed agagaarka waxay ku leeyihiin cambaarayn:
"Oo madaxaagu waxba kuma dhimayo!"
Sidee ilmo caafimaad qaba oo faraxsan ugu kori karaa qoyskaas, haddii tani si uun loo aqbali waayo? Hadday waxgarashada iyo naxariista ku daweeyaan keliya kuwa ay daboolan yihiin nabarrada iyo boogaha nolosha adag, oo dulqaad iyo istaahila u jiido iskutallaabtiisa culus? Hadda osteochondrosis waa mid aad loo jecel yahay, taas oo ku dhawaad jebinaysa milkiilayaasheeda si ay u curyaamiyaan, iyo inta badan milkiilayaasha. Reerkii oo dhamina way yaaceen, iyaga oo ugu dambayntii u mahadnaqaya qofka cajiibka ah ee ku xiga.
Takhasuskaygu waa teraabiyada cilminafsiga. In ka badan labaatan sano oo waayo-aragnimo caafimaad iyo mid hooyada ah, waayo-aragnimada la tacaalidda cudurro badan oo dabadheeraad ah, ayaa horseeday gabagabada:
Inta badan cudurrada carruurnimada (dabcan, ma aha dabeecadda lagu dhasho) waa kuwo shaqeynaya, dabeecadda la qabsiga, qofkuna si tartiib tartiib ah ayuu uga soo baxaa iyaga, sida surwaalka gaaban, haddii uu leeyahay siyaabo kale oo wax ku ool ah oo la xidhiidha adduunka. Tusaale ahaan, iyadoo la kaashanayo jirro, uma baahna inuu soo jiito dareenka hooyadiis, hooyadiis waxay horey u baratay inay aragto isaga oo caafimaad qaba oo ku faraxsan isaga sidaas oo kale. Ama uma baahnid inaad waalidkaa la heshiiyaan xanuunkaaga. Waxaan u shaqeeyay sidii dhakhtar qaan-gaar ah muddo shan sano ah, waxaana igu dhacay hal xaqiiqo - farqiga u dhexeeya nuxurka kaararka bukaan-socodka ee aan ka helnay rugaha caafimaadka carruurta iyo xaaladda caafimaad ee dhalinyarada, taas oo si joogto ah loola socon jiray laba ilaa saddex sano. . Kaararka waxaa ka mid ahaa gaastari, cholecystitis, dhammaan noocyada dyskinesia iyo dystonia, boogaha iyo neurodermatitis, hernia xudunta, iyo wixii la mid ah. Si kastaba ha ahaatee, marka la baarayo jirka, hal wiil ma yeelan hernia xudunta oo lagu tilmaamay khariidada. Waxa uu sheegay in hooyadii qaliin loogu sameeyay, balse ay wali go’aan qaadan wayday, isla markaana uu bilaabay ciyaaraha (si fiican, wakhti ha lumin, xaqiiqdii). Tartiib tartiib ah hernia ayaa meesha ka baxday. Xagee bay aadeen gaastarigoodii iyo xanuunadii kaleba, dhalintii farxadda badnayd iyana ma garan. Markaa waxay soo baxdaa - soo baxay.