Saaxiibkaa waxa uu leeyahay sababo isaga u gaar ah oo aanu u cabbin khamriga. Tusaale ahaan, wuxuu ku jiraa cunto, cabbitaan antibiyootik ah ama laga daweynayo balwad. Dabcan, tani maaha sabab loo joojiyo hadalka. Laakin ha dhumin oo arrinkaas ku dood. Kaliya ha odhan weedhahaas markaad la kulanto isaga.
Ugu dambayntii waxaanu la kulannay saaxiibo waxaanan horeba ugu shubnay cabitaanno muraayadaha. Oo si lama filaan ah qof ka tirsan shirkadda ayaa diiday inuu cabbo. Sida caadiga ah, xaaladdan oo kale, waxay noo muuqataa in ay wax qaldameen. Inta badan, waanu la yaabnaa oo su'aalo ku garaacnaa dhakhtarka timaha. Qaar baa laga yaabaa inay dareemaan xanaaq. Waa maxay sababtu?
Dhaqankii aynu ku soo koray waxay abuuraan fikrado deggan. Sida caadiga ah, waxaanu leenahay barnaamij: xafladaha shirkadaha, xafladaha iyo fasaxyada qoyska, dadka waaweyn ayaa cabbaya. Waanu isku dubaridnay, ookiyaale-gacan, dhammaanteen waynu wada sakhraansannay - mid kastaaba shahaadadiisa. Diidmada cabitaanka waxaa badanaa loo arkaa xad gudub dhaqanka.
Dadku waxay aad ugu dulqaataan kuwa aan cabbin sababo muuqda ama la shaaciyay. Kuwa baabuur-wadidda, haweenka uurka leh, aalkolada qabatimay «kubbada indhaha». Laakiin haddii qofka la jecel yahay aanu nala wadaagin sababaha uu u diido khamriga, mar walba ma muujinno faham. Inkastoo, dhab ahaantii, tani ay tahay ganacsigiisa iyo doorkiisa gaarka ah.
Way inoo hadhsan tahay inaan ixtiraamno go'aankiisa oo aan muujinno macaan. Ka dib oo dhan, hawshayadu maaha inaan qancinno, laakiin si aan waqti fiican u helno. Maskax ahaan, iyada oo aan lahayn diiqad aan loo baahnayn. Kelmadee ayaa wanaagsan inaan lagu hadlin teetotaler ee xaflad?
1. "Maxaad u cabbi weyday?"
Looma baahna in la dalbado sharaxaad ku saabsan sababaha joojinta khamriga, iyo xitaa si ka sii badan si loo qiyaaso: "Miyaad uur leedahay fursad kasta?", "Miyaa laguu qoray dawooyinka niyadjabka?" Haddii saaxiib uu rabo inuu la wadaago, markaa wuu samayn doonaa. Haddii kale, waxaad ku xad gudubtaa xuduudkeeda. "Haddii qof diido inuu wax cabbo, isku day inaadan ku sii mashquulin go'aankan oo ha weydiin mar labaad ama mar saddexaad," ayay tiri cilmi-nafsiga Hanna Wertz.
2. "Ma jeceshahay inaad cabto ugu yaraan in yar, hal galaas?"
Ku-soo-jeedinta "kaliya galaas", "hal tallaal oo keliya" iyo "kooktail yar" looma tixgelin karo calaamad xiriir wanaagsan oo lala yeesho qofka. Taa lidkeeda, waa cadaadis iyo jujuub. Markaa adigu, marka hore, waxaad muujisaa taxadar la'aan iyo ixtiraam la'aan go'aanka dhexdhexaadiyaha, marka labaadna, waxaad noqon kartaa dembiilaha dhibaatooyinkiisa. Ka dib oo dhan, ma garanaysid sababta uu u diiday khamriga.
3. "Laakin haddii aadan cabbin, dhab ahaantii ma xafladayn karno!"
Looma baahna inaad isku daydo inaad horay u sii saadaaliso sida saaxiibkaa uu ugu habboonaan doono qaabka caadiga ah ee dabaaldegyada iyo xafladaha. Waa muhiim in qofka aan wax cabbin uu ku raaxaysto deegaan ay kuwa kale khamriga ku cabbaan. Tani macnaheedu maaha inaad u baahan tahay inaad go'aansato sida uu u fiicnaan doono oo aad joojiso martiqaadka xafladaha.
"U ogeysii waxa dhici doona si uu u diyaariyo xirfadihiisa la qabsiga," ayay ku talisay lataliyaha khamriga iyo maandooriyaha Rachel Schwartz. — Qof kasta oo lagu daweeyaa balwad, waxa uu mar walba ka baqayaa in xidhiidhka uu la leeyahay saaxiibbadii uu isbeddelo. Ma doonayo in uu dareemo in laga saaray noloshiisii hore.
Isku day inaad abuurto jawi saaxiibtinimo oo si deggan u aqbal go'aanka qof ee ah inaadan wax cabbin. Iskuna day inaad ku qanciso shirkadda inteeda kale in tani ay tahay waxa saxda ah ee la sameeyo. Haddii tani aysan ku caawin, markaas bixi beddelka - tusaale ahaan, waqti ku qaado mid ka mid ah, oo ha la joogin xaflad buuq badan oo dadka yaqaan.
4. “Ma xasuusataa sidii aan u wada cabbi jirnay? Waxay ahayd madadaalo"
Odhaahyada noocan oo kale ah waxay u eg yihiin nostalgia maalmihii hore - laakiin tani maahan oo kaliya. Waxay sidoo kale cadaadis saareen barta xanuunka teetotaler ee ka welwelsan: "Ma saaxiibbo ma noqon doonnaa sidii hore haddaanan cabbin?" Waxaa soo baxday in marka aad cabto, ay ahayd madadaalo, laakiin hadda waa murugo? Milicsiga noocan oo kale ah ayaa xaqiijinaya cabsida kuwa aan wax cabbin oo ka dhigaya inay ka shakiyaan go'aankooda.
Intaa waxaa dheer, erayadani waxay muujinayaan inaad ku faraxsan tahay inaad la kulanto saaxiibka kaliya sababtoo ah khamriga, oo ma aha sababtoo ah inuu yahay qof wanaagsan. Waxaad mooddaa in shakhsinimadiisu ay hadda noqotay mid aad u xiiso yar. Raadi hab aad ku ogeysiiso saaxiibkaa inaad weli qadarinayso isaga iyo waxa idinka dhexeeya.
5. "Oh, aniguna ma cabbin muddo bil ah."
Malaha, xaqiiqadan waxaa loogu dhawaaqay taageerada iyo dhiirigelinta: "fiiri, aniguna tan waan soo maray, wax walba waa igu fiican yihiin." Waxay u muuqataa inay qarinayso fariinta: "Waan ku fahmay." Laakiin tan waxaad dhihi kartaa oo keliya haddii aad si sax ah u garanayso sababta uu qofka kaa dhexaya u diiday khamriga.
Waxaa laga yaabaa inaadan cabin khamriga in muddo ah sababtoo ah waxaad la qabatimay jirdhiska iyo nafaqada saxda ah. Laakin isbarbardhiggan oo kale waxa uu u ekaan karaa mid diidmo ah oo aan dareensanayn qofka la daalaa dhacaya qabatinka ama aan cabbin cudur halis ah dartiis.
6. "Ma garanayn in aad dhibaato ka haysato khamriga!"
Waxay u muuqataa in sidan oo kale ah odhaahdan? Ma jiro wax cambaarayn ah ama lagu soo rogey khamriga. Laakiin ma aha waxa aad tiraahdo oo kaliya, laakiin sida aad u sameyso. Xitaa iyada oo leh ujeeddooyinka ugu wanaagsan, tusaale ahaan, haddii aad rabto inaad saaxiibkaa ku taageerto habkan, codka aad u la yaabay ayaa dhaawici kara isaga.
"Isku day inaad naxariis yeelato," ayay tiri Rachel Schwartz. "Ma doonaysid in qofka kale uu dareemo inay ku jiraan iftiinka, sida jilitaanka goobta."
Dhanka kale, ammaanta sida "Ma ogeyn inaad dhibaato ku qabto khamriga" waxay ku kordhinaysaa dhaleeceynta - waxay la mid tahay inaad saaxiib aan wax cabbin ah ka dhigin qaabka socodka ee waxa ay bulshadu u maleyneyso in balwaduhu u eg yahay.
7. Aamusnaan
Qodobbada oo dhan ka dib, si ikhtiyaari ah ayaad u maleyneysaa: suurtagal ma tahay in gabi ahaanba wax loo sheego kuwa aan cabbin? Ma laga yaabaa inay fududahay inaad iska aamusto oo aad iska indhatirto isbeddelka qaab nololeedka saaxiibka? Wax walba sidaas uma cadda. Burburinta xiriirka -joojinta isgaarsiinta iyo shirarka wadajirka ah - waxay dhaawaceysaa wax aan ka yarayn hadallo sirgaxan. Waxaa jira kuwa doonaya in aan waxba loo sheegin iyaga oo ka jawaabaya weedha: "Ma cabbin khamriga." Kuwa kalena waxay qiimeeyaan erayada taageerada.
Soo ogow waxa u fiican saaxiibkaa. Dareen xoriyada aad waydiiso haddii aad taageeri karto isaga. Sifee: "Ma rabtaa inaad ka hadasho?" Fikradda Rachel Schwartz, su'aalaha furan sida "Sidee tahay?" ugu fiican.
Intaa ka dib, aakhirka, saaxiibka waxa ugu muhiimsan waa in aad danaynayso in aad agtiisa tahay, xitaa haddii sheeko ay weheliso laba litir oo biir ah, uu carrabkaagu xumeynayo.