Walxaha ku xiran
Uurku waa xilli gaar ah nolosha haweeneyda. Inta lagu guda jiro sagaalkan bilood, metamorphoses yaab leh ayaa dhacaya, oo ma aha oo kaliya jirka: tani waa waqti ay ka buuxaan farxad, diirimaad iyo jacaylka ilmaha, kaasoo aad u dhaqso u dhalan doona si gebi ahaanba loo beddelo nolosha waalidka. Si kastaba ha ahaatee, tani sidoo kale waa xilli aad muhiim u ah, maxaa yeelay horumarka saxda ah iyo caafimaadka ilmaha ayaa inta badan ku xiran hooyada uurka leh.
Dumar badan ayaa la kulma walaac marka ay ka fekerayaan uurka. Waxay ka walwalsan yihiin isbeddellada muuqaalkooda iyo xaaladdooda gudaha, iyo sidoo kale mas'uuliyadda caafimaadka ilmaha aan dhalan. Taasna waa la fahmi karaa: waxa aan la garanayn iyo maqnaanshaha foomka waayo -aragnimada noocaas ah ee madaxa hooyada uurka leh su'aalo badan, jawaabaha aysan weli haysan. Sidaa darteed, koorso raaxo leh ee uurka, dabeecad wanaagsan iyo bakhaar aqoon gaar ah ayaa aad muhiim u ah, kaas oo la abuuri karo inta lagu jiro xilliga diyaarinta uurka.
Iyada oo ay weheliso samaynta dabeecad akhlaaqeed, oo lagu caawin doono la -xidhiidhka dhakhtarka, barashada macluumaadka laga helay ilo kala duwan iyo si fudud ula xidhiidhka saaxiibbo khibrad badan leh, waa inaad sidoo kale dib u eegtaa hab -nololeedkaaga. Joojinta caadooyinka xun, cayaaraha isboortiga iyo u beddelidda nafaqada habboon ayaa ah waxa ka caawin doona haweeneyda u diyaargarowga uurka iyo inta ay socoto koorsadeeda dambe. Laakiin, tusaale ahaan, magaalooyinka waaweyn, sababo la xiriira hab -nololeedka iyo arrimo kala duwan oo deegaanka ah, xitaa haddii la helo cunto sax ah oo dheellitiran, jirkeenna waxaa laga yaabaa inuu helo nafaqooyin ka yar xaddiga uu u baahan yahay - gaar ahaan xilliga muhiimka ah sida u diyaarinta uurka. Taasi waa sababta aad ugu baahan tahay inaad horay u bilowdo qaadashada kaamamyada fitamiinnada gaarka ah oo hore (qiyaastii laba illaa saddex bilood ka hor rimidda loogu talagalay) oo sii wad inta aad uurka leedahay oo dhan.
Dhismaha gaarka ah ee "Elevit" Pronatal wuxuu ka kooban yahay fiitamiino iyo macdano lagama maarmaan u ah caafimaadka hooyada iyo ilmaha uurka leh. Soo dhaweyntiisu waxay qancisaa shuruudda maalinlaha ah ee jirka dumarka ee nafaqooyinka. Ka hor intaanay bilaabin uurka, taageerada noocan ahi waxay u diyaarin doontaa jidhka ilmo dhalid waxayna noqon doontaa ka-hortagga cilladaha lagu dhasho, waxayna inta lagu jiro waxay caawin doontaa horumarka saxda ah ee uurjiifka waxayna si togan u saamaynaysaa fayoobaanta hooyada uurka leh. "Elevit" Pronatal waa kakan kaliya ee leh wax -qabad caafimaad ahaan la xaqiijiyay: isticmaalkiisu wuxuu yareeyaa halista ah inuu yeesho cilladaha uurjiifka lagu dhasho 92% *, halka folic acid ay wax ku ool tahay 50-70% **.
Badanaa, uurku wuxuu keenaa calaamado aan fiicnayn (gaar ahaan bilaha ugu horreeya) iyo dhibaatooyin. Caawiyaha halkan ayaa sidoo kale noqon kara soo dhaweyn gaar ah oo adag “Elevit” Pronatal, kaas oo 54% hoos u dhigaya soo noqnoqoshada sunta, si weyn u yareyneysa suurtagalnimada dhiig -yaraan, sidoo kale waxay yareysaa tirada dhalmada dhicisnimada ku dhawaad 2 jeer ***.
Sugitaanka cunugga waa waqti gooniya oo ka horreeya soo bixitaanka nolol cusub. Oo haddaad u soo dhowaato iyada oo la diyaariyey, 9 -ka bilood waxay xusuustaada ku sii jiri doonaan oo kaliya sida shucuur iyo xusuus farxad leh.
___________
La tasho khabiir ka hor intaadan isticmaalin.
* Ka -hortagga asaasiga ah ee cilladaha lagu dhasho: multivitamins ama folic acid? Andrew I. Zeitsel. Dhakhtarka dumarka. 2012; 5: 38–46
** Gromova OA et al. Xarunta Dayax -gacmeedka Ruushka ee Machadka UNESCO ee Nafaqeeyayaalka yar yar, Moscow, Hay'adda Waxbarashada Miisaaniyadda Gobolka ee Waxbarashada Xirfadeed Sare IvGMA ee Wasaaradda Caafimaadka ee Ruushka, Ivanovo, “Ku -tiirsanaanta qiyaasta ee saamaynta ka -hortagga ee folic acid muddada uurka iyo nuujinta. ” RZhM Dhalmada iyo Dhakhaatiirta Haweenka 1, 2014.
*** Saamaynta qaadashada fiitamiinada / macdanta inta lagu guda jiro uurka ee dawakhaad, lallabbo iyo matag saddexda bilood ee ugu horreeya uurka. E. Zeitsel, I. Dubas, J. Fritz, E. Texsoy, E. Hank, J. Kunowitz. Archives of Gynecology & Obstetrics, 1992, 251, 181-185