Elina Bystritskaya way dhimatay: wareysigii ugu dambeeyay ee Bystritskaya akhri

Elina Bystritskaya way dhimatay: wareysigii ugu dambeeyay ee Bystritskaya akhri

Maanta ma jirto atariisho weyn. Waxaan daabacnay wareysigeedii ugu dambeeyay ee Wday.ru.

Abriil 26 2019

Xiddiga "Quiet Don" wuxuu ku dhintay qaybta daryeelka degdegga ah ee isbitaalka Moscow ka dib xanuun daran oo dheer. 4-tii Abriil, Elina Bystritskaya waxay noqotay 91. Sannad ka hor, farshaxanku wuxuu nooga sheegay qarsoodigeeda quruxda: xiddiggu had iyo jeer wuxuu u muuqday mid raaxo leh.

Waa muhiim in lala socdo dareenka aad seexanayso.

– Waa muhiim in lala socdo wakhtiga, xaalada caafimaad iyo xaalada aad seexanayso. Haddii wax waliba caadi yihiin, way caddahay: subaxdii ayaa fiicnaan doonta. Waa muhiim, markaad soo toosto, inaad horeba u ogaatid qorshayaashaada maalinta. Dabcan, tani mar walba ma shaqeyso; waxaa hubaal ah inay dhacaan wax aan la filayn. Sidaa darteed, si aan dib dambe loogu buuqin, kama tago wax ganacsi ah, xitaa kan ugu degdegga badan, dambe. Ka dibna - qubeyska, quraacda, doorashada dharka sida cimilada iyo sida waafaqsan ganacsiga la qorsheeyay. Guud ahaan, wax walba waa sida dadka. Waa inaan isku daynaa inaan helno hurdo nagu filan, tani waa muhiim.

Sannado badan aroortii waxaan sameeyay jimicsi aad u adag oo aan ku samayn jiray dumbbells. 1,5 kg midkiiba. Laakiin way caddahay in da 'kasta, iyo gaar ahaan sannadaha, ay fiicantahay inaad dhageysato jirkaaga, la tashado isaga oo aad qaadato taladiisa. Jidhkuna wuu kuu mahadcelin doonaa. Markaa waxaan iska dhigay dumbbells-ka, la'aantood waan sameeyaa.

Weli laga bilaabo filimka "Quiet Don", 1958

Waxaad u baahan tahay inaad wax yar cunto, xitaa haddii ay aad u dhadhan fiican tahay

Noloshana caqli ku yeelo. Waxaan u baahannahay inaan u dhaqanno jihada la doortay si buuxda, laakiin xusuusnow si kasta oo aan u dadaalno, ma lihin wax kasta. Oo haddii ay ka baxsan tahay awooddaada, uma baahnid inaad is disho! Ka dib oo dhan, dhab ahaantii, wax walba waa kuwa ugu fiican, xitaa haddii aan u maleyneyno si kale. Nabarada indhaha hoostooda waxay ku qarsoonaan karaan lakabka aasaasiga ah, laakiin in la eego farxad ayaa aad u adag.

Dhammaan sifooyinka qofka bini'aadamka ah ayaa si uun uga muuqda muuqaalka.

Dhammaan sifooyinka qofka bini'aadamka ah waxay ka muuqdaan si uun ama si kale muuqaal ahaan. Gaar ahaan dumarka. Ma xasuusto cidda tidhi, laakiin hubaal waa qof caqli badan: "Waxaad iska dhigi kartaa mid naxariis badan, faraxsan, xitaa waxaad iska dhigi kartaa mid caqli badan, haddii aad aamusto. Suuragal maaha in la iska dhigo indheergarad. ” Gebi ahaanba waan ku raacsanahay tan. Caqligu waa ka qayb qaadashada nolosha, ka qayb qaadashada. Waa daruuri calaamad togan leh.

In badan ayaa hadda la geliyey kelmadda "qurux"

- Haddii noloshaada ay ka buuxaan waxyaabo xiiso leh, haddii aadan naftaada khiyaanayn aawadood faa'iido wakhti yar ah, haddii aadan naftaada u oggolaan in naftaadu ay noqoto meel walaac loo baahan yahay, markaa waxaad tahay qof dhallinyaro ah oo qurux badan. Inkastoo dhab ahaantii, i rumayso, tani maaha waxa ugu muhiimsan nolosha. Xataa nolosha dumarka. In kasta oo, anigu kuma doodayo, iyada oo dhammaan waxyaabaha kale ay siman yihiin, tani ma faragelinayso. Laakiin waxaan ciyaari lahaa Aksinya (Naag qurux badan oo Cossack ah oo ku jirta filimka Quiet Flows the Don - Qiyaastii. Antenna), xitaa haddii aan u ekaado mid gebi ahaanba ka duwan. Quruxda dibadda waa suurtogal iyada oo aan qurux gudaha ah lahayn. Laakiin tani waxay khusaysaa shay badan marka loo eego dadka. Qofka aan lahayn quruxda gudaha ma aha qof, xitaa haddii dhexda, indhaha, lugaha ay buuxiyaan dhammaan shuruudaha iyo heerarka. Ka dib oo dhan, waxaan dareemeynaa, aragnaa aduunka, ka falcelin. Qof baan wax ka baranaa ama is barnaa in aan qof jecelnahay iyo in kale. Waa muhiim inaad ku hareeraysan tahay dadka aad jeceshahay oo aad aaminsan tahay.

Weli laga soo bilaabo filimka "Sheekada aan dhammayn", 1955

Sanamkaygii ugu horreeyay wuxuu ahaa hooyaday

Waxay lahayd masiir adag: dagaal, waayida ehelkeeda. Dabeecadda ayay ahayd mid jilicsan, colaad la'aan, naxariis badan. Laakiin hooyaday waxay lahayd geesinimo inay caqli-gal tahay oo keliya, laakiin sidoo kale geesinimo. Ka dib, asxaabteyda iga weyn-jilayaasha masraxa waxay noqdeen sanamyo. Ma magacaabi doono, waxaan ka baqayaa inaan qof tabayo. Waxaan mar fursad u helay inaan la xiriiro ra'iisul wasaaraha Britain Margaret Thatcher. Kulanku wuxuu ka dhacay gurigeeda, waxaana la ii baray iyada oo ah jilaayad filim ah. In kasta oo aan leenahay qaab hawleed kala duwan, haddana dabeecad ahaan way ii dhowdahay. Maan arag gabadha birta ah, sida loogu yeero. Xataa waxa ay iigu muuqatay in ay aad u naxariis badan tahay. Iyo sidoo kale guud ahaan - labadeenuba waxaan ilaalinay nafteena qaab ahaan.

"Saga ee Bulgarsigii hore. Halyeyga Olga Saint, 2005

Leave a Reply