Si loo daaweeyo candidiasis-kaaga waxaa laga yaabaa inaad haysato doorashooyin adag oo aad sameyso oo ku saabsan caadooyinkaaga iyo qaab nololeedkaaga, gaar ahaan inta lagu jiro marxaladda adag ee cuntada anti-candidiasis. Maskaxda ku hay in arrimuhu si dhakhso ah u fiicnaan doonaan oo aad dhawaan bilaabi doonto inaad dib ugu soo celiso cuntooyinka qaarkood cuntadaada maalinlaha ah.
Haddii aadan akhrin maqaalka: Cuntooyinka ugu fiican ee candidiasis, waxaan kugula talinayaa inaad ku bilawdo kan oo aad u soo noqoto si aad u akhrido inta ka hartay maqaalkan marka hore.
Cuntooyinka qaarkood waxay si toos ah u quudiyaan khamiirka candida. Kuwo kalena waxay waxyeeleeyaan habka difaacaaga oo sidaas darteed waxay yareeyaan awooddaada inaad la dagaallanto caabuqyada. Si loo garaaco candidiasis hal mar iyo dhammaan, waa in la raadiyaa shuruudaha guusha oo laga fogaado cuntooyinka halkan lagu sharraxay.
Liiskani waxa uu si fiican u soo koobay cuntooyinka la iska ilaalinayo inta lagu jiro daawaynta candidiasis.
Akhriska muhiimka ah ee candida:
- Ku dawee candida 3 tillaabo (100% hab dabiici ah)
- Cunto ka hortagga candidiasis
- 12 ka ugu fiican ee antifungal-dabiiciga ah
CATEGORY
CUNTOOYINKA LAGU FOGAADO
Akhri wax dheeraad ah
Sonkorowga
- Sucre
- Honey
- Sharoobada
- shukulaatada
- Muraayadaha
- Sharoobada bariiska
- Macmacaanka
Caadi ahaan waxa macaanku ku badan yahay sonkorta sidaa awgeed waxa ay ka sii dari kartaa candidiasis. Iska ilaali cabitaannada kaarboonaysan sidoo kale.
Had iyo jeer isku day inaad si taxadar leh u akhrido calaamadaha cuntadaada oo hubi in aanay ku jirin sonkor. Ka digtoonow: aspartame oo loo isticmaalo cabitaanada kalooriga yar waxay daciifisaa habka difaaca jidhkaaga oo waxay kaa dhigi kartaa mid aad ugu nugul candidiasis.
ALCOHOL
- Khamrigu
- Beer
- dheefshiidka
- Khamriga
- cider
Cabitaanka xaddi badan oo aalkolo ah ayaa hoos u dhigi kara heerka sonkorta dhiiggaaga, laakiin cabitaanka dhexdhexaadka ah ayaa dhab ahaantii kor u qaadaya.
Cabitaanada aalkolada ayaa inta badan ku badan karbohaydraytyada waxaana inta badan lagu arkaa isku darka qasayaasha iyo cuntooyinka ay sonkorta ku badan tahay. Waqti ka dib, isticmaalka aalkoladu wuxuu u janjeeraa inuu yareeyo waxtarka insulinta, taasoo keenta heerarka sonkorta dhiigga oo sarreeya. Khamrigu sidoo kale wuxuu kordhin karaa qulqulka derbiyada mindhicirka wuxuuna saameyn xun ku yeelan karaa habka difaacaaga.
badarka leh gluten
- Liments ka kooban sarreen, galley, galley ah
- baastada
- Rooti
- Galleyda
- Bariis
Dad badan oo qaba candidiasis sidoo kale waxay leeyihiin dareen korodha oo ay u qabaan gluten.
Sii habka difaacaaga nasasho oo iska ilaali gluten inta lagu jiro cuntadaada candidiasis.
MADAXA
- Miro cusub
- Miraha qalalan
- Miraha qasacadaysan
- casiirka
Sonkorta sare ee miraha waxay quudisaa candida, inkastoo ay yihiin sonkor dabiici ah. Intaa waxaa dheer, miraha qaar sida qaraha ayaa sidoo kale ku jiri kara caaryada.
Si kastaba ha ahaatee, liin ama liin yar oo la tuujiyey waa wax la aqbali karo.
KHUDAARTA
- Baradhadu
- Karootada
- yaam
- Bees
- Maxaa yeelay,
- bagalka
Tani waa qayb ka mid ah khudaarta oo aad hodan ugu ah nafaqooyinka. Si kastaba ha ahaatee, waa in laga fogaadaa ilaa inta korniinka candida la xakameynayo.
Waxaa dib loo qaadan karaa tiro yar, hal mar, dabadeed.
HILIB
- Doofaarka guud ahaan
- Hilibka
- Hilibka la kariyay
- Hilibka sigaar cabbin
Hilibka doofaarka waxaa ku jira fayruusyo aan la baabi'in xilliga karinta. Kuwani waxay waxyeello u geysan karaan qof kasta oo leh hab-dhiska dheefshiidka.
Hilibka la warshadeeyay sida jeexan qabow iyo hilibka qasacadaysan waxaa ka buuxa dextrose, Nitrate, sulphates iyo sonkor.
KALUUNKA
- Dhammaan kalluunka guud ahaan
- Marka laga reebo sardines, salmon duurjoogta ah, herring
- Seafood
Dhammaan cuntooyinka badda iyo inta badan suntan waxaa ku jira heerar khatar ah oo ah biraha culus iyo sunta. Maaddooyinkani waxay daciifin karaan habka difaacaaga oo sidaas darteed waxay kaa dhigi karaan kuwo aad ugu nugul candidiasis.
Dhowr cilmi-baaris oo saynis ah ayaa caddeeyey in kalluunka la beeray uu ka kooban yahay heerar aad u sarreeya oo PBCs ah, meerkuri iyo kansarrada kale.
WAXYAABAHA CAANAHA
Dhab ahaantii dhammaan wax soo saarka caanaha waa in la iska ilaaliyaa marka laga reebo subagga ghi, kefir, iyo yogurts-ka probiotics ah.
Caanaha waxaa ku jira lactose, sidaas darteed waa in sidoo kale laga fogaado. Kefir iyo caano fadhi waa dhib yar sababtoo ah inta badan lactose-ka ayaa lumaya inta lagu jiro habka halsano.
CABO
- Coffee
- Shaah madow iyo cagaar
- Soda
- Cabitaannada Tamarta
- casiirka
- Cabitaannada fudud
Caffeine-ku waxa uu keeni karaa kororka sonkorta dhiiga taas oo xun, laakiin dhibka ugu wayn ayaa ah in uu daciifiyo qanjidhada adrenal sidaas awgeedna waxa uu waxyeelo u gaysan karaa habka difaaca jidhkaaga.
Qaxwaha sidoo kale inta badan waxaa ku jira caaryada. Xataa shaaha iyo kafeega aan Caffeine ku jirin waa in laga fogaadaa, maadaama ay ku jiraan raadadka Kafeyn.
NUTS
- Cashew lowska
- lawska
- Pistachios
Kooxdan gaarka ah ee lawska waxaa ku jira xaddi sare oo caaryar ah waxayna kicin karaan candidiasis.
digir iyo digir
- digirta
- Tofu
- Chickpeas
- Caanaha soy
- Waxaan ahay badeeco
Cuntooyinkani waxay isku daraan laba khasaare: way adag tahay in la dheefshiido, dhinaca kale; waxa kale oo ay ku badan yihiin karbohaydraytyada.
Sidaa darteed kuma habboona wajiga hore ee cuntada. Waxaa dib loo soo celin karaa qaybo yaryar wax yar ka dib.
Wax soo saarka soyga waa in laga fogaadaa kharash kasta, maadaama soybeaska intiisa badan ay yihiin kuwo hidde ahaan wax laga beddelay. Tofu-soy-ku-salaysan oo aan la beddelin ayaa la aqbali doonaa.
MUSHALIGA
Fungi ma quudiyaan candidiasis sida mareegaha qaar u muuqdaan inay sheeganayaan. Dhinaca kale, isticmaalka fungus gaar ah waxay keeni kartaa falcelin barar ah haddii aad horeba u xanuunsatay candidiasis.
Fungus gaar ah oo leh awood daawo ayaa si fiican loo isticmaali karaa inta lagu jiro cuntadaada. Waxay xitaa leeyihiin sifooyin faa'iido leh oo awood leh oo loogu talagalay habka difaaca jirka.
XAALADAHA
- Greega
- Mayonnaise
- khardal
- Maraqa soya
Ketchup, suugo yaanyo, iyo maraqa spaghetti oo dhan waxa ku jira xaddi aad u badan oo sonkor ah.
Caadiyan guud ahaan waxaa ku badan sonkor waxayna ka sii dari kartaa candidiasis. Haddii aad rabto beddel caafimaad leh oo loo beddelo vinaigrette kaaga, isku day amino acids ee ku jira qumbaha ama saliid saytuun ah oo lagu qaso in yar oo liin ah.
Canabka
- Dhammaan khalka oo dhan marka laga reebo tufaax cider khalka
Khamiirku wuxuu u xun yahay dhowr sababood - wuxuu ka samaysan yahay dhaqanka khamiirka, wuxuu yareeyaa aysidhka caloosha, wuxuuna huri karaa habka mindhicirkaaga.
Dhanka kale, khal gaar ah (khuska tufaax cider ah oo aan sifeynin) ayaa leh hanti ka caawisa la dagaalanka korriinka candida.
Saliidaha
- Saliida shiidan
- Saliid galley ah
- Saliida Canola
- Saliida soya
Lawska, galleyda iyo saliida canola inta badan waxay ku wasakhaysan yihiin caaryada.
Saliida soybean-ka badankeeda waxa laga sameeyaa soya hidde ahaan la beddelay.
Ha ka waaban inaad daabacdo liiskan oo si joogto ah u akhri. Hadda waxaad haysataa dhammaan hantida gacanta si aad u dejiso cunto waxtar leh oo ka dhan ah candidiasis!