Canabku waa midho aad u caafimaad qaba. Waxaan hore akhristayaasheenna ugu sheegnay saddex sababood oo waaweyn oo maalin kasta la cuno.
Khubarada nafaqada waxay aaminsan yihiin in canab-gacmeedka aan si fudud loogu beddeli karin cuntada xilliga qaboobaha ee qofka. Xaqiiqdii, marka lagu daro awooda hagaajinta dheef-shiidka iyo ka saarista "xun" kolestaroolka, liintaani waxay gacan ka geysaneysaa xakameynta rabitaanka cuntada. Kaliya 1-2 xaleef ayaa kicin kara dhadhanka dhadhanka waxayna yareyn kartaa rabitaanka ah in la cuno saxan weyn oo ah cunto fudud "aan caafimaad lahayn".
Laakiin ka hor intaadan iibsan canab, qaar badan ayaa lagu joojiyaa dhadhankeeda waxoogaa qadhaadh. Waxaad uga takhalusi kartaa 2 dariiqo.
Qaabka 1 - Filimmada Fog!
Waad macaaneyn kartaa aashitada geedka canabka ah oo waxaad ka saari kartaa qadhaadhka astaamaha ah adigoo ka qaadaya filimka xaleefyada miraha, taas oo ay ugu wacan tahay waxa ku jira glycosides iyo quinic acid, waxay siisaa canabku dhadhan qadhaadh. Si fudud furka filimka ka daadi oo ku raaxee dhadhankooda cusboonaysiinta iyada oo aan qadhaadh lahayn.
Qaabka 2 - labbiska malab
Habkani waa mid ku habboon marka la diyaarinayo saladhyada, macmacaanka ama suxuunta kale iyadoo la isticmaalayo bambeelmo. Si fududna, haddii aad ku shubtid miro jarjar goos goos ah oo diiray, ma dareemi doontid qadhaadh.
Waxyaabaha ay ka kooban:
- Malab - 2 qaado.
- Liin dhanaan - 1 qaado oo qaaddo ah
- Qorfe - qanjaruufo
Habka loo diyaariyo:
1. Isku qas malab, liin iyo qorfe.
2. Fiiq fawaakihda, jarjar xaleef dhuuban oo ku rid saxan.
3. Ku daadi dhaymo macaan oo qurxin caleemaha reexaanta ama lawska la jarjaray haddii la rabo.
Cunto qabow!
- Pinterest,
- telegraam
- La xiriirayo
Waxaan xasuusin doonaa, mar hore waxaan ka hadalnay sida loo diyaariyo jiiska jiilaalka - oo leh persimmon, orange iyo rummaan.