Contents
Xeerarka badbaadada ee musqusha
1. Ilaali heerkulka qubayska, waa inuu ahaadaa 37 ° C. Isticmaal heerkulbeeg si aad u hubiso. Guud ahaan, kuleyliyahaaga biyaha waa in la dejiyaa ugu badnaan 50 ° C.
2. Waligaa ilmahaaga ha kaga tagin qubayska ama biyaha agtiisa, xataa haddii lagu rakibay dabaasha ama giraanta dabaasha.
3. Meelaha simbiriirixa leh, ka fiirso qubayska iyo gogosha qubeyska ee aan sibiqnayn.
4. Ha kaga tagin qalabka korantada meel u dhow biyaha (timo qalajiyaha, kuleyliyaha korontada ee la qaadi karo) si aad uga fogaato khatar kasta oo koronto.
5. Ku kaydi daawoyinka meel qufulan. Waxa la mid ah walxaha fiiqan (madiirka) ama alaabta musqulaha (gaar ahaan cadarka).
Xeerarka badbaadada ee jikada
1. Ka fogee carruurta meelaha kulaylka (foornada, gaaska). Gacmaha digsiyada waa in loo rogaa gudaha. Si fiican u isticmaal meelaha wax lagu kariyo ee u dhow darbiga. Foornada, dooro shabaqyo ilaalin ah ama nidaamka "laba albaab".
2. Si degdeg ah u fur oo u kaydi agabka guriga markaad isticmaasho ka dib: mishiinada cuntada, marootada, mindiyaha korontada. Waxa ugu fiican: in lagu qalabeeyo albaabada iyo armaajooyinka hoose ee nidaamka xannibaadda si loo ilaaliyo aaladaha khatarta ah.
3. Si looga fogaado sumowga, waxaa jira laba xeer: silsilad qabow iyo xidhid alaabada khatarta ah. Alaabta nadiifinta, soo iibso kaliya kuwa leh koofiyadda badbaadada oo ku kaydi meel aan la gaadhi karin. Waligaa ha ku shubin alaabta sunta ah (dhalada biliij, tusaale ahaan) weel cunto (biyo ama dhalada caanaha).
4. Bacaha meel sare ku kaydi si aad uga fogaato neef-qabatinka.
5. Si joogto ah u hubi tuubada gaaska. Diidashadu waxay noqon kartaa dhimasho.
6. Ku xafid ilmahaaga si ammaan ah suunka badbaadada oo saaran kursigooda sare. Kuftu waa shil soo noqnoqda. Weligaa ha ka tagin.
Xeerarka badbaadada ee qolka fadhiga
1. Iska ilaali inaad alaabtaada dhigto daaqadaha hoostooda sababtoo ah kuwa yaryar waxay jecel yihiin inay fuulaan.
2. Iska ilaali dhirta qaarkood, waxay noqon karaan sun. Inta u dhaxaysa 1 iyo 4 sano, ilmuhu waxay u muuqdaan inay rabaan inay wax walba afka galiyaan.
3. Ilaali geesaha alaabta guriga iyo miisaska.
4. Haddii aad leedahay meel dabka lagu shido, ha kaga tagin ilmahaaga keligiis qolka, ama ha kaga tagin kabriid, kabriid, ama xabadaha dab-bilawga oo meel la gaadhi karo.
Xeerarka badbaadada ee qolka
1. Sida qolalka kale, ha kaga tagin alaabta guryaha ee daaqadaha hoostooda si aad uga fogaato fuulista.
2. Qaybaha waaweyn ee alaabta guriga (koobadaha, khaanadaha) waa in si fiican loogu dhejiyaa gidaarka si looga fogaado inay ku dhacaan haddii ilmuhu ku laadlaado.
3. Sariirtu waa in ay ahaataa mid heerkeedu gaarsiisan yahay (wax aan ka badnayn 7 cm oo sariirta u dhexaysa), malaha duf, barkimo ama alaabada jilicsan ee sariirta dhex taal. Ku habboon: go' go'an, furaash adag iyo bac lagu seexdo, tusaale ahaan. Ilmuhu waa inuu mar walba dhabarka u jiifaa. Heerkulka waa inuu ahaadaa mid joogto ah, ku dhawaad 19 ° C.
4. Si joogto ah u hubi xaaladda alaabta uu ku ciyaaro oo dooro kuwa ku habboon da'diisa.
5. Ha ku dul ridin ilmahaaga miiskiisa beddelka ah, xitaa si aad dharka jidhka uga soo qaadato khaanadda. Dhicisku waa soo noqnoqda, natiijaduna nasiib darro mararka qaarkood aad bay halis u tahay.
6. Xayawaanku waa inay joogaan bannaanka qolalka hurdada.
Xeerarka badbaadada ee jaranjarada
1. Ku rakib albaabbada xagga sare iyo hoose ee jaranjarada ama ugu yaraan qabso quful.
2. Ha u ogolaan ilmahaagu inuu ku ciyaaro jaranjarada, waxaa jira meelo kale oo ku haboon oo lagu ciyaaro.
3. Bar inuu qabto biraha gacanta marka kor iyo hoos loo socdo iyo inuu xidho dacas si uu u wareego.
Xeerarka badbaadada ee garaashka iyo qolka kaydka
1. Xidho quful si aanu ilmahaagu u gali karin qolalkan oo aad inta badan ku kaydiso alaabta khatarta u ah.
2. Qalabka beerta waa in meel sare lagu kaydiyaa. Sida loo sameeyo jaranjarooyinka iyo jaranjarooyinka.
3. Haddii aad halkaas birta ku shubto, had iyo jeer ka fur birta markaad isticmaasho ka dib. Ha u ogolaan in siliggu ka laadlaado. Isagana iska ilaali in hortiisa lagu kaweeyo.
Xeerarka badbaadada ee beerta
1. Ilaali dhammaan meelaha biyaha ah (caqabadaha). Barkadda dabaasha ama balli yar, carruurta da'doodu ka yar tahay 6 sano waa inay hoos yimaadaan kormeerka joogtada ah ee qof weyn.
2. Iska jir dhirta, mararka qaarkood waa sun (miraha cas, tusaale ahaan).
3. Waqtiga barbecue, had iyo jeer ka fogow carruurta oo fiirso jihada dabayshu u socoto. Weligaa ha u isticmaalin badeecooyinka guban kara barbecue kulul.
4. Iska ilaali in aad isticmaasho makiinadu marka uu ilmahaagu joogo, xataa haddii uu ku qalabaysan yahay qalabka badbaadada.
5. Ha iloobin ilaalinta lagama maarmaanka ah (koofiyadaha, muraayadaha, muraayadaha qorraxda) sababtoo ah khatarta gubashada iyo gubashada qorraxda ayaa jirta.
6. Waligaa ha kaga tagin ilmahaaga keligiis iyo xayawaan rabaayad ah.