Xagaaga waa mid ka mid ah xilliyada ay jecel yihiin qaar badan oo naga mid ah. Nasiib darro, si kastaba ha ahaatee, marka lagu daro cimilada quruxda badan ee qorraxda, waxay sidoo kale keentaa kulayl. Kuleylka cirka ka soo qulqulaya kuma koobna oo kaliya wax qabad kasta, laakiin sidoo kale wuxuu saameeyaa fayoobideena wuxuuna waxyeelo u geysan karaa caafimaadka siyaabo badan. Sidee kulaylku noo saameeyaa? Ku saabsan hoos.
Muxuu kulaylku si xun u saameeyaa caafimaadkeena? 8 xiiso leh!
- Kulaylku wuxuu keeni karaa wareer iyo wareer. Inta lagu jiro maalmaha kulul, waxaan sidoo kale la il darnaa madax-xanuun waxaana la il daran madax-xanuun aan loo adkeysan karin. Tan waa la daweyn karaa, laakiin ilaa xad yar, iyadoo la xidho koofiyadaha, koofiyadaha ama haddii kale laga ilaaliyo madaxa fallaadhaha qorraxda.
- Kuleylku wuxuu u horseedi karaa kuleyl. Bukaanku waxa uu dareemaa tabar daran. Waxaa jira garaaca garaaca wadnaha, qandho ayaa soo baxaysa. Bukaanku waxa kale oo laga yaabaa inuu matago oo ka cawdo lallabbo. Gariir iyo dawakhaad ayaa dhici karta. Xaaladaha degdega ah iyo kuwa degdega ah, bukaanku waxa laga yaabaa inuu miyir beelo.
- Daadadku waxay keeni karaan maqaarku gubto - marka aan waqti badan ku qaadano qorraxda. Sunburns kaliya ma dhacaan marka aad maqaar baxayso. Inta lagu jiro kulaylka daran, waxay soo bixi karaan inta lagu jiro hawl maalmeedka caadiga ah ee qorraxda. Falaadhida qorraxdu waxay sababi karaan gubashada heerka XNUMXaad iyo XNUMXaad.
- Kuleylku wuxuu si gaar ah khatar ugu yahay dadka qaba cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga. Waxaa ka mid ah, waxaan ka xusi karnaa dhacdooyinka joogtada ah ee hypertension ama thrombosis.
- Dadka qaba xanuunka tayroodh iyo xanuunka maqaarka ayaa sidoo kale aad ugu nugul saamaynta xun ee kulaylka. Sidoo kale, dadka hadda uu ku dhacay kansarka, ama dadka la daweeyay, waa in ay feejignaan dheeraad ah ku ilaaliyaan kulaylka.
- Kulaylka waa in laga fogaadaa haweenka uurka lehkuwaas oo si fudud u saameeya aura. Daal, la'aan, calaamadaha gubashada qorraxdu, qandho ama maqaarka oo gubta - waxaas oo dhan waxay halis u yihiin gaar ahaan haweenka uurka ku jira.
- Cimilada kulul, si gaar ah uga taxaddar waayeelka iyo carruurta. Mid ka mid ah iyo kooxda da'da kale labadaba waxaa jira cillado heerkulka jidhka. Jidhka ilmaha iyo qofka da'da ah maaha mid waxtar u leh ilaalinta heerkulka saxda ah sida jidhka qof weyn oo caafimaad qaba. Tan maskaxda ku hay.
- Hirarka kulaylka ayaa saameyn kara bararka xad dhaafka ah ee addimada: lugaha iyo gacmaha. Tani waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa xanuunada wareegga dhiigga. Waxaa ugu wanaagsan in calaamadahan oo kale aad si ka hortag ah u booqato dhakhtarka si loo baaro guud - wakhtigaaga firaaqada.