Ku kari compote tufaax-raspberry 25 daqiiqo, kuwaas oo karkari 3 daqiiqo.
Cuntada tufaaxa iyo raspberry compote
Alaabta
3 litir oo compote ah
Tufaaxa - 4 gogo '
Raspberry cusub - 1,5 koob
Biyaha - 2 litir
Sonkor - 1 koob
Diyaarinta alaabta
1. Ku rid raspberries cusub qaboojiyaha, ku luqluq biyo socda hoostooda oo ku rux qaboojiyaha si aad u daadiyaan biyaha xad dhaafka ah.
2. Dhaq tufaaxa oo jarjar xabadaha waaweyn ama xaleef khafiif ah. Xudunta tufaaxa waa in la gooyaa.
Diyaarinta cabitaan
1. Ku shub tufaax iyo raspberries digsi, ku dar laba litir oo biyo ah halkaas.
2. Ku dar galaas sonkor ah digsiga oo kuleyl ilaa inta ay ku jiraan karkarinayaan. Dabku waa dhexdhexaad.
3. Karkari tufaaxa iyo cabitaanka raspberry 3 daqiiqo, ku xidh digsiga dabool, laakiin ka tag meel yar. Dabku wuu yar yahay.
4. Ka dib joojinta kuleylka, compote waa in lagu adkeeyaa 20 daqiiqo hoosta dabool si adag u xiran.
Goynta tufaaxa iyo compote raspberry ee jiilaalka
1. Ku rid tufaax iyo raspberries weel saddex-litir ah.
2. Karkari 2 litir oo biyo ah koob sonkor ah oo lagu dhex milmay digsi.
3. Ku shub sharoobada weelka. Dabool dabool.
4. Ku nadiifi weelka compote ilaa 7 daqiiqo adigoo dhex dhigaya dheri biyo karkaraya ah. Dabku wuu yar yahay.
Ku duub qasac cabitaan leh dabool loogu talagalay nooca gasacadaha loo isticmaalo - maroojin ama joogto ah, hoostiisa mashiinka tolida.
Ka saar compote si aad u kaydiso.
Xaqiiqooyin macaan
1. Tufaaxa iyo raspberry compote waxay si fiican u demiyaan haraadka maalinta xagaaga kulul, gaar ahaan haddii la qaboojiyo iyada oo la tuurayo dhawr xabbadood oo baraf ah galaas.
2. Cabbitaan diirran isla markiiba ka dib marka la karsado ayaa si fiican u buuxin doona macmacaanka guriga lagu sameeyo - khudaarta macaan ama duubka buskudka leh macaanka.
3. Waxyaabaha kalooriga ah ee tufaaxa-raspberry compote, oo la kariyey sida waafaqsan habka la kariyey, waa qiyaastii 45 kcal / 100 garaam. Haddii compote la kariyey oo aan sonkor lahayn, kaloriinta ay noqon doontaa oo kaliya 17 kcal / 100 garaam.
4. Waxaa xiiso leh in Ruushka cabitaannada macaan lagu kariyey inta badan miraha la qalajiyey. Sida laga soo xigtay halyeeyga, caadadii samaynta compotes ee miraha cusub iyo miraha waxay ka yimaadeen Faransiiska dhawaanahan, qarnigii 18aad.