Sida loogu kariyo caano qasacadeysan gasac

Sida loogu kariyo caano qasacadeysan gasac

Waqtiga aqrinta - 3 daqiiqo.
 

Haddii aad u iibsatay caano isku jira dhalo ama baakado jilicsan, oo markaas aad rabtay inaad kariso caano la karkariyey, xeerarkii caadiga ahaa ee caanaha ciriiriga ah ee daasadda lagu karinayo kuuma shaqayn doonto. Aad bay muhiim u tahay in laga fogaado heerkulka sare iyo gubashada. Si aad tan u samayso, ku kari adigoo isticmaalaya weel galaas caadi ah. Waxaan qaadanaa digsi, waxaan saarnaa bir bir ah, saxan ama tuwaal jiko isku laaban si aan dhalada u dillaacin oo caanaha cufan aysan u gubin. Caanaha qasacadaysan waa in lagu shubaa weelka si biyuhu uga sarreeyaan heerka caanaha ciriiriga ah ee la shubay, si fiican, hoostiisa weelka, si aan biyo karkaraya loogu shubin caanaha cufan. Dheriga waa inuu ahaadaa mid ku filan.

Waxaan saarnaa weelka dushiisa, wax yar ka weyn - ama rog. Waxaan u dhigey kuleylka dhexdhexaad iyo ka dib karkarinta, waan yareyneynaa. Caanaha qasacadaysan waxaa lagu diyaariyaa 1,5 ilaa 2,5 saacadood. Waxaan la soconnaa heerka biyaha ee digsiga, waa inay ahaataa mid ku filan dhammaan waqtiga karinta oo dhan, haddii loo baahdo, isla markiiba ku dar biyo kulul si uusan muraayaddu uga dillaacin dhibicda cadaadiska. Karinta la dhammeeyey waa inay noqotaa mugdi, qaro weyn oo aad u dhadhan fiican leh. Haddii caanaha cufan ay madoobaadeen, laakiin aan dhumuc weyn yeelan, waxay ka dhigan tahay in caanaha cufan ay ku jiraan caano iyo sonkor tayadoodu aad u hooseyso, ama soo-saaraha ayaa kaabista cuntada ku daray saliidaha khudradda. Waxaa ugu wanaagsan in la dhuuqo caanaha caynkaas ah - ama la karkariyo kan hubaal dhummi doona.

/ /

Leave a Reply