Sida ugu wanaagsan ee loo kariyo bur saliida la shiilay
 

Dhaqan ahaan, bur burka waxaa lagu diyaariyaa iyadoo lagu karkariyo biyo karkaraya milix iyo caleemo. Laakiin sidoo kale waa la shii karaa! Intaa waxaa dheer, waa inaadan u tixgelin qashinka shiilan ee saxan arday, waxay ku jiraan liiska makhaayadaha wanaagsan. 

Si kastaba ha ahaatee, waa in maskaxda lagu hayaa in habkan diyaarinta ah, kaloriyada ku jira bur burka ayaa kordha. "Laakiin dhadhankooda cajiibka ah waa u qalantaa" - hubaal, taageerayaasha saxan macaan sida qashinka la shiilay ayaa laga yaabaa inay ka jawaabaan hadalkan. 

Sida loo shiilo bur burka

Waxyaabaha ay ka kooban: 

  • Dumplings - 1 baakidh
  • Saliid saytuun ama gabbaldayaha - shiilan
  • Salt, basbaas, geedo yaryar - dhadhamin

Diyaarinta:

 

1. Saliid ayaa lagu shubaa digsiga si markaas hoose si buuxda loo xiro, kululeeyo kulayl yar.

2. Waxaan faafinnay qashinka. Dhinac kasta waxaa lagu shiilaa kulayl yar oo daboolku furan yahay 10 daqiiqo, ka dibna dhinaca kale ayaa loo rogayaa oo saliid ayaa lagu daraa mar kale, haddii loo baahdo, si ay u daboosho waxa ku jira kala badh.

3. Ku dar dhir udgoon ka hor intaadan ka saarin kulaylka. 

4. Ka dib qashinka ku rid shukumaan warqad ah dhowr daqiiqo si aad u nuugo saliidda dheeraadka ah.

Waxa lagu siin karaa dhir la jarjaray iyo labeen dhanaan. Cuntada raaxo ku cun!

Leave a Reply