Contents
Jiilaalku wuxuu ugu dambeyntii xusuustay inay jiilaal ahayd. Kadib marka heerkulku barafaysan yahay, baraf baa dhacay, baraf baa da'ay. Quruxda! Cimilada caynkaas ah, waxaad rabtaa inaad socotid oo aad neefsato hawo baraf nadiif ah. Oo si socodka ama safarka shaqada uusan u noqon qabow ama hypothermia, waxaad u baahan tahay inaad si habboon u qalabeyso naftaada. Waxaanu talo ka soo ururinay shaqaalaha Wasaaradda Gurmadka degdega ah iyo dhakhaatiirta.
Dharka - meel bannaan
- Header dhogorta iyo dhogorta ayaa si fiican u ilaaliya kulaylka. Laakiin dhaxan daran, waxaa habboon in la xidho dabool. Jid ahaan, waxaa jira sheeko ku dhex jirta dadka: "Haddii aad rabto inaad xaas hesho, dooro iyada xilliga jiilaalka: haddii ay koofiyad xidhato, waxay la macno tahay caqli, la'aanteed, u gudub."
- safaleeti waxaa fiican inaad xidhato dhar dheer oo jilicsan. Si adag ugu habboon jidhka, ma oggolaan doonto in kulaylku baxsado. Maro noocan oo kale ah waxay suurtogal noqon doontaa in la qariyo wejiga - si aan hargab ugu dhicin habka neefsashada.
- Gacanta ku jirta - Mittens, way fiicnaan lahayd haddii lakabkooda sare uu yahay mid aan biyuhu lahayn. Mittens-ka, faraha ayaa si dhab ah isu dila, sidaas darteed cimilada qabow waxay doorbidayaan galoofyada. Shuruudda ugu weyni waa in gacan-gashigu waa inuu ahaadaa cabbir. Markay u dhowdahay, socodka dhiigga ayaa khalkhal gala oo gacmuhu way barafoobaan.
- Dharkii waa inuu noqdaa mid dhowr lakab ah. Lakabka kowaad waa jilicsan, doorbidaya T-shaati suuf ah, T-shaati. Ka dibna qoolley ama shaadh dabacsan. funaanad sare. Inta u dhaxaysa lakab kasta oo dhar ah waxaa jiri doona hawo diiran oo ku diirin doonta dibadda. Maskaxda ku hay: dharka cidhiidhiga ah ma abuuraan faaruq diiran.
Haddii ay suurtagal tahay, iibso nigisyada kulaylka ah. Cufnaanta 200 gr. halkii mitir oo labajibbaaran - heerkulka laga bilaabo 0 ilaa -8 darajo, laakiin cufnaanta waa 150 gr. loogu talagalay +5 - 0. Iyo jaakad jilicsan oo isku mid ah. Nigisyada kulaylka leh waxay bixiyaan diirimaad oo waxay tirtiraan dhididka. Fleece waxay ogolaataa qoyaanka, laakiin waxay xajisaa kulaylka. Astaanteeda waxay la mid tahay funaanad dhogorta leh.
Surwaalka iyo jiinisyada hoostooda, waxa kale oo aad u fiican in la xidho nigisyada kulaylka - ilaalinta mabda'a isku midka ah ee lakabka. Laakiin surwaalka hoose ee caadiga ah, surwaalka dhogorta leh ayaa sidoo kale ku habboon. Dumarka - lugaha ama lugaha, cufan ama dhogorta leh.
- Jaakad ama jaakad waa in ay ku fadhiistaan sawirka: Hoosta dharka sare ee dabacsan (tusaale, jaakad dhogorta leh), dabayl qabow ayaa dhici doonta. By habka, oo ku saabsan jaakadaha hoos. Kuwa ugu kulul ayaa hoos u dhacaya, laakiin dharka noocan oo kale ah waa qaali. Inta badan waxay toshaan jaakado iyo jaakado miisaaniyadeed oo badan oo leh goose ama shinbiraha. Dahaarka synthetic ayaa sidoo kale ku ilaalin doona diiran. Waxay qiyaastii hal jeer iyo badh ka culus tahay jaakadaha hoose. Laakiin kama baqanayso qoyaanka oo si dhakhso ah ayuu u engegaa.
Gabdhaha, ha xidhin jaakad gaaban qabowga! Sinta waa in la xiro, sababtoo ah, dhakhaatiirtu waxay ka digayaan, waa habka genitourinary iyo kelyaha kuwaas oo ah xubnaha ugu xasaasisan ee dhaxan.
- kabaha waa in aan dib-u-ku-soo-noqon - ku iibso margin si aad uga fujiso sharabaad dhogorta leh. Kabo sare ayaa sidoo kale muhiim ah si uusan barafku u da'in. Doorashada ugu fiican waa kabo sida "Alaska", kabaha dhogorta sare leh ama kabaha la dareemay.
Kabaha dhaadheer ayaa hadda si fiican ugu qarsoon qolka qolka. Ma bixiyaan xasillooni, waana inaad ku sii jirtaa qabowga muddo dheer ilaa aad ka gaarto meesha saxda ah.
Waxaan ku barooranaynaa waddada
Dhaqdhaqaaqa waa "kuleyliyaha" ugu fiican. Sababtoo ah shaqada firfircoon ee murqaha, socodka dhiigga ayaa kordha oo kulaylka ayaa la sii daayaa. Laakin ha ka badin - si aadan si dhaqso ah uga bixin xoogga oo aadan dhididin. Taasi waa, waxay samayn doonaan: socod degdeg ah, ku tumasho, tabaax, boodi, fadhiiso dhawr jeer…
Sankaaga oo aad ka neefsato ayaa iyana ku caawin doonta. Sambabada ayaa soo saara xaddi badan oo kulayl ah, diiri dhiiga, kaas oo si dhakhso ah u faafiya kulaylka jidhka oo dhan.
Habsiin! Waxayna noqon doontaa jidh ahaan diiran, iyo dareen badan.
Haddii gacmaha iyo cagaha ay baraf yihiin
Calaamadda ugu horreysa ee barafowga waa in meesha bannaan ee maqaarku ay noqoto mid cirro leh. Uma baahnid inaad xoqdo - isku day inaad ku diiriso neefta marka hore. Degdeg guriga. Ama aad qolka diirran ee kuugu dhow. Ka saar galoofyada, kabaha la qaboojiyey, sharabaadada, ku duub gacmahaaga iyo lugahaaga wax diiran.
Maxaan la qaban karin? Waxaa lagu xoqay baraf, sababtoo ah tani waxay keenaysaa microcracks maqaarka. Qaado qubeys kulul ka dib dhaxan, ama ku degdeg inaad qubeyska - weelasha waxay ka falceliyaan isbeddelka heerkulka, taas oo macnaheedu yahay in ay jirto khatar sare oo ah barar.
Shaaha haa, khamriga maya
Laga soo bilaabo qabowga, shaaha ama cabitaan kale oo diirran ayaa si fiican u diiri doona - dareeraha ayaa caadi ka dhigaya heerkulka jidhka oo wanaajiya wareegga dhiigga. Dadka waaweyni waxay cabbi karaan cabitaanada jiilaalka diiran: grog, khamri la kariyey.
Laakin dhaxanta waxaa fiican in lagu diiriyo shaaha macaan. Kuleylku wuxuu ku siin doonaa saameyn ku meel gaar ah: dhiigga ayaa dib loo qaybiyaa addimada ilaa caloosha, gacmaha iyo lugaha waxay bilaabaan inay barafoobaan. Laakiin sonkorta waxa loo beddelaa tamarta kululaynta lagama maarmaanka u ah jidhka.
Sidoo kale ma cabbi kartid khamriga xilliga qabowga. Waxay balaadhisaa weelasha, kuwaas oo si degdeg ah u bixiya kulaylka, mana jirto meel lagu buuxiyo. Natiijadu waa xitaa hypothermia ka dhaqso badan.
By habka
Ku dar sinjibiil liiska oo iska jar liinta
Xilliga qaboobaha, ka hor inta aanad dibadda u bixin, cun cunto macaan - si aad u hesho tamar. Ku shub hilibka baastada. Maraq digaag wanaagsan. Si dhakhso ah uma kulula oo kaliya, laakiin sidoo kale waxay yareysaa bararka. Karso lasagna marar badan: macaan, kulul, udgoon (ha u tusin dhir udgoon) saxanka ayaa si fiican u soo celin doona xoogga. Quraacda, badarka ayaa ku fiican - sarreen, buckwheat, oatmeal. Ku dar malab ama sinjibiil. Laakiin way fiicantahay in la xaddido waxyaabaha caanaha laga sameeyo iyo midhaha liinta, maadaama ay ka kooban yihiin asiidh kuwaas oo saamayn ku leh qaboojinta jidhka. Isku dawee shukulaatada madow.
Su'aalaha iyo jawaabaha caanka ah
Wuxuu ka jawaabaa su'aalaha stylist Anna Palkina:
Ha iloobin in hadda ay jirto moodada isticmaalka deegaanka saaxiibtinimo, taas oo macnaheedu yahay inay fiicantahay in la iibsado waxyaabo yar, laakiin tayo wanaagsan! Tani waa mabda' muhiim ah marka aad tixgeliso in warshadaha moodada adduunka ay hadda soo saaraan ilaa 100 bilyan oo walx sannadkii. Waxaan sidoo kale jeclaan lahaa inaan ku dhiirrigeliyo qof walba inuu taageero sumcadda deegaanka ee daacadda ah oo uu u dhiibo waxyaabaha dib-u-warshadaynta.