Contents
Waxa kaliya ee aad isku dayday waa Americano, cappuccino iyo latte? Waa markii aad ballaarin lahayd aragtidaada kafeega oo aad isku daydo inaad qaab cusub u diyaariso kafeega. Ka dib oo dhan, cabitaankani waa in aanu kicin subaxdii, laakiin sidoo kale wuxuu bixiyaa dhadhanka ugu horreeya ee maalinta!
Si aad u bilawdo, si qaxwaha uu marka hore u helo fursad kasta oo lagu guuleysto, waxaad u baahan tahay inaad qaadato digirta duban oo tayo sare leh oo aad shiiddo habeenka soo saarista si uusan u lumin dhammaan udgoonka asalka ah.
Cuntada kafeega madow
Qaxwaha madow ee caadiga ah ee lagu kariyey Turki waa cuntada ugu caansan oo la xaqiijiyay ee cabitaanka dhiirigelinta ah. Sonkorta dhadhanka ama shaaha oo kareem ah - iyo qaxwaha ayaa dhalaali doona midabyo cusub. Kafee madow oo aan lahayn wax lagu daro waa 5 kcal oo keliya. Laakiin xilliyeed - horeba ilaa 90-120.
Kafee leh caano
Haddii aad jeceshahay qaxwaha caanaha, xusuusnow in ay ka takhalusto kafeyn oo ay jirto suurtogalnimada "aan ka kicin" subaxdii. Jid ahaan, ku beddel caanaha caadiga ah cabitaankaaga caadiga ah caano dufan - iyo bil gudaheed waxaad la yaabi doontaa natiijada miisaanka.
Kafee subag ah
Cuntadani waxay ku habboon tahay kuwa doonaya inay ka takhalusaan qadhaadhka caadiga ah ee qaxwaha madow. Cabitaanka diyaarsan ee la dubay waa in lagu qaso qaado subag dabiici ah oo lagu garaacaa blender. Qaxwaha ayaa noqon doona mid caafimaad qaba, xumbo hawo leh oo qurux badan ayaa samaysan doonta.
Kafee leh ukun jaallo ah
Ku dar xoogaa jaallo ah oo ceeriin ah, malab qaxwo kulul oo diyaarsan oo si fiican ugu garaac blender. Waxaad ku dari kartaa qaxwadan oo leh xawaash aad dhadhamin karto - kookaha ama qorfe, turmeric ama paprika yar.
Qaxwaha Caanaha Almond
Kuwa, sababaha qaar, aan cabbin caanaha lo'da ama aan si fudud u dheefi karin, waxay ku dari karaan caanaha almondka qaxwada. Waxaad si fudud uga heli kartaa dukaamada waaweyn, kaliya iska hubi tayadiisa: ma jiraan wax lagu daro ama GMOs.
Kafeega reexaanta
Cabitaankan waxaa loogu talagalay kuwa jecel cusbayn iyo udgoonka reexaanta. Mint si gooni ah ayaa loo kariyaa ama waxaa lagu dari karaa qaxwo mar hore la karkariyey. Maadaama qaxwaha laftiisa iyo naaskuba ay saameyn xooggan ku leeyihiin wadnaha iyo xididdada dhiigga, isku dhafkan waa in si taxadar leh loo qaataa dadka waayeelka ah iyo kuwa u nugul cudurrada wadnaha.
Kafee basbaaska madow
Codka kor u qaada oo dhiirigeliya maalinta oo dhan. Waxay u ekaan kartaa in kuwani aanay ahayn dhadhan ku habboon. Dhab ahaantii, qanjaruufo basbaaska madow ee dhulka lagu daray caarada mindida looma dareemo sida basbaaska qaxwada, laakiin waxay kor u qaadaysaa dhadhanka iyo udgoonka cabitaanka laftiisa.
Kafee leh vanilj iyo qorfe
Waxaan dhihi karnaa in tani ay tahay macmacaan gaar ah - waxay noqon doontaa mid aad u dhadhan fiican leh oo dhadhanka qaxwadan. Malaha, gabdhuhu waxay jeclaan doonaan in ka badan, tani ma aha cabitaan lab ah oo naxariis leh. Wixii, waxaad u baahan tahay inaad shiido qorfe dabiiciga ah, xabo, vanilj iyo basbaaska madow, ku dar isku dar ah si aad u dhadhamiso qaxwada cusub ee la dubay.
Aynu xasuusinno, hore waxaan u sheegnay sida loo qiyaaso dhammaan cabbitaannada kafeega 1 daqiiqo oo keliya, oo aan sidoo kale wadaagno cuntooyinka kafeega qabow ee maalmaha kulul.