Contents
Xagaaga ayaa gees u dhow. Koofiyadu waxay ku dheggan yihiin armaajooyinka, kabaha waxaa lagu beddelay kabo kabo ah, qof kastaa wuxuu sugayaa maalmo kulul marka ay soo bandhigi karaan dharka furan, waxay u bogi karaan muuqaalkooda xagaaga cusub iyo maqaarka jilicsan ee jilicsan. Maanta, maqaarka dabiiciga ah waa heerka quruxda iyo caafimaadka, ka caawinta gabdhaha inay u muuqdaan kuwo cusub oo dabiici ah. Maalinta Haweenka iyo Katja Warnke, oo madax ka ah Xarunta Cilmi-baarista iyo Horumarinta ee NIVEA SUN, waxay barteen 10 xeer oo ah tan qumman.
Waxaad u baahan tahay inaad u diyaargarowdo qoraxda
Dhowr maalmood ka hor booqashada xeebta, suuxdin si timaha xad-dhaafka ah aysan u faragelin tan inay si siman u jiifsato. Habeenka habraaca, tag saunada, samee diirka: way fududahay in la nadiifiyo maqaarka caadka leh adoo nadiifinaya qaybaha keratinized. Intaa waxaa dheer, dhowr saacadood ka hor intaadan booqan xeebta, hubso inaad ku qoyso maqaarkaaga waxyaabo gaar ah oo la isku qurxiyo, maadaama haraggu uu kaa caawin karo fuuq-baxa maqaarka.
Dhammaan dumarka Ruushku, marka ay qorraxdu soo baxayaan, ma isticmaalaan muraayadaha qorraxda. Qaarkood waxay u arkaan inay yihiin kuwo aan faa'iido lahayn, kuwa kale, liddi ku ah, waxay ka walwalaan in kareemka SPF uu "si fiican u shaqeyn doono" mana siin doono hooska maqaarka ee la rabo.
Markaad qoraxda ku jirto, hubi inaad marso oo si joogto ah u cusboonaysiiso alaabta cadceedda. Kaliya maaha inay maqaarka ka ilaaliyaan gubashada qorraxda, laakiin sidoo kale waxay ka hortagaan gabowga maqaarka waxayna yareeyaan khatarta xasaasiyadda qorraxda.
Codsiga saxda ah ee muraayadda qorraxda ee qaabka looshanka, khubarada NIVEA waxay soo saareen "xeerka timirta": ka tuuji faashad muraayad qorrax ah gacanta ilaa cidhifka farta dhexe, qadarka loo baahan yahay in lagu dabaqo meel kasta oo jirka ah. .
Soo-gaadhista fallaadhaha qorraxdu ma aha inay dhaawici karaan maqaarka, sidaas darteed waxa fiican in la isticmaalo alaabooyin leh qaybo daryeel oo dheeraad ah si maqaarka looga ilaaliyo qorraxda. Waxaa habboon in si qoto dheer loo eego muraayadaha qorraxda ee ay ku jiraan, tusaale ahaan, saliid jojoba, fitamiin E, iyo soosaaray aloe.
Ka ilaali maqaarka qurxoon iyo jiirarka
Dadka qaba maqaar qurxoon, oo ay ku jiraan midab yar oo melanin ah, soo-gaadhista muddada dheer ee qorraxda waa khatar. Iyo kuwa leh burooyin badan, waxaa fiican in la yareeyo soo-gaadhista qorraxda ilaa ugu yaraan. Haddii aad weli rabto inaad qorraxdu iska maydho, had iyo jeer isticmaal alaabooyinka leh heerka ugu sarreeya ee ilaalinta, mar labaad mari badeecadda labadii saacadoodba mar, iskuna day inaadan qorraxda tooska ahayn 12 ilaa 15 saacadood.
Haddii aad rabto mid dheer oo dheer oo leh hadh qani ah, isticmaal firfircooni harag ah. Alaabooyinka kor u qaada wax soo saarka dabiiciga ah ee melanin, taas oo maqaarka siisa midab madow, gaar ahaan wanaagsan.
Heerka haraggu waa shakhsi qof kasta. Iyadu, sida nooca midabka maqaarka, waxay kuxirantahay hidde-side. Markaad isticmaasho alaabada kicinaysa soo saarista melanin, waxaad heli kartaa tan dheer oo qurux badan, midab dabiici ah oo sida ugu macquulsan maqaarkaaga u madow.
Ha iloobin fuuq-baxa
Qorrax- maydhista ka dib, maydh oo mari badeecada qorraxda ka dib si ay u caawiso soo celinta unugyada maqaarka iyo fuuqbaxa. Waxay kaa caawin doontaa inaad maqaarkaaga ka ilaaliso maqaarka waxayna ilaalin doontaa maqaarkaaga wakhti dheer.
Fadlan ogow in fiitamiin A-gu uu ka qaybqaato helidda taan degdeg ah, kaas oo soo dedejiya soo-saarka melanin oo caawiya dib-u-soo-noolaynta maqaarka. Waxa laga helaa tiro badan oo ah khudaar huruud ah, casaan iyo cagaar ah iyo midho: karootada, khudaar, bocorka, timirta, khudaar qallalan iyo cambe, iyo sidoo kale berry iyo dhir badan: viburnum, isbinaajka iyo dhir.
Haddii aad qorraxdu ku qubeysato adigoo ku jiifa qolka fadhiga oo aad si joogto ah uga soo rogto dhabarkaaga ilaa calooshaada iyo taa beddelkeeda, waxaa jirta khatar weyn oo ah inaad si aan sinnayn u midabayso. Habka ugu fudud ee aad ku heli karto tan qani ah waa inaad hesho nasasho firfircoon: ku ciyaarista kubbadda laliska xeebta, socodka xeebta.
Dooro wakhti aad ku booqato xeebta
Isku day inaad qorraxdu qubeysato subaxdii - ka hor duhurnimada - iyo ka dib 16 galabnimo. Sidoo kale, xasuusnoow in aan biyo iyo hadh midna kaa ilaalin doonin fallaadhaha UV.
Hadda waxaa jira kiriimyada qorraxda ka dib, kuwaas oo leh saameyn adag: ma aha oo kaliya inay soo celiyaan dheellitirka qoyaanka maqaarka, laakiin sidoo kale waxay xoojiyaan oo ay ilaaliyaan tan, kicinta wax soo saarka dabiiciga ah ee melanin. Waxay soo baxday inaad sii waddo "qorraxda", xitaa ka tagista xeebta, maqaarku wuxuu helayaa midab naxaas ah oo aad u daran.