Sida gacmahaaga loogu sameeyo dayactir

Eleonora Lyubimova, oo marti u ah barnaamijka “Dugsiga Dayactirka” ee TNT, ayaa wadaagay talooyin waxtar leh.

Nofeembar 12 2016

Eleanor Lyubimov

Jiilaalku caqabad kuma aha dayactirka. Haddii aqalkaaga si fiican loo kululeeyo, markaas shaqada dhismaha waxaa la bilaabi karaa wakhti kasta oo sanadka ah. Waxa ugu weyn ayaa ah inaan la gelin xilliga fasaxa, taas oo ah, inta lagu jiro xilliga baytariyada la daminayo, oo aan weli dibadda ku kululeyn. Ama haddii ay qabowdo oo kuleylinta aan la shidin. Maxay tani muhiim u tahay? Rinji, marooyin iyo agabyo kale sida qallalan, qolal diirran, oo aan lahayn heer -kul. Haddii kale, wax walba way qallali doonaan waqti aad u dheer. Jid ahaan, waxaa jira farsamoyaqaanno wax ku ool ah oo isku dayaya inay dardar geliyaan howsha iyagoo kaashanaya qoryaha kuleylka ama xitaa ku qallajinaya gidaarka timaha qalajiyaha! Maskaxda ku hay in aqoontan oo dhan ay saamayn xun ku leedahay xoogga agabka. Soo dhaqso - laba jeer bixi.

Marka hore kuraasta, ka dibna derbiyada. Badanaa dadku waxay ka fikiraan wax walba marka laga reebo meesha alaabtu noqon doonto. Ka dibna - oops! - waxay doorteen sariir qafiif ah, daloolkana waxaa loo sameeyay si uusan u istaagin derbiga, waxay ku dhejiyeen kabad gidaar - mana jirto meel siraadhka loogu rakibo. Kahor intaanan ku biirin barnaamijka, waxaan la kulmay dhibaato tan la mid ah, markii kala -xulashada la kala xushay, alaabtii waa la iibsaday, alaabtii iyo ergonomiyadeedii waa la illaaway, madax -xanuun ayaa bilaabmay. Sidaa darteed, xitaa marxaladda shaqada qallafsan, waxaad u baahan tahay inaad waqti ku qaadato booqashada dukaanka oo ugu yaraan qiyaas ahaan salka dhulka ku dul meeqa santimitir oo aadi doona derbiga, sariirta, meesha nalalka oo dhami ay noqon doonaan, hilibka laambadda . Si aad si raaxo leh ugu dhex wareegto guriga, oo aadan u soo dhigin kuuskuusyada geesaha, dhig masaafo ugu yaraan 70 sentimitir u dhaxaysa alaabta guriga, iyo inta u dhaxaysa miiska iyo fadhiga - 30.

Goobaha qalabka. Arrin kale oo muhiim ah oo mararka qaarkood la illaawo waa godadka. Kahor intaadan bilaabin qurxinta darbiyada, waxaad u baahan tahay inaad go'aansato meesha iyo inta goobood ee aad u baahan tahay, haddii kale waxaad hadhow taleefankaaga ka qaadeysaa adigoo fadhida booska lotus ee albaabka. Way fiicantahay inaadan ku kaydin tiro, maxaa yeelay sannadihii la soo dhaafay waxaan helnay aalado badan oo “dhuuni raac ah”. Dhab ahaantii, waxay ku jirtaa kala -goynta fiilooyinka in dayactirku u baahan yahay in la bilaabo. Iyo sidoo kale isla markiiba rakib qaboojiyeyaasha iyo daaqadaha cusub, tafaasiishaani badiyaa way soo baxaan marka dhammaadku hore u dhammaaday, waana inay xumaato.

Waxaan ka yeelnaa kor ilaa hoos. Ugu horreyntii, sagxadda waa in wax laga qabtaa oo keliya marka ay timaaddo shaqada caalamiga ah - shubidda shubka, oo qallajisa ku dhawaad ​​bil. Haddii ay qasab tahay inaad beddesho parquet -ka oo kaliya dahaarka, markaa u sii soco sida qorshuhu yahay: saqafka, markaa derbiyada iyo dhammaadka sagxadda. Waayo? Haa, haddii kaliya sababtoo ah waxay noqon doontaa mid aad u xanaaq badan marka rinjiga ku dul dusmo dusha sare ee gidaarka cusub. Isagoo ka hadlaya rinjiga, dhammaystirka saqafku waa mid aad u fiican (oo aad u dhaqaale badan) haddii aad fiirineyso dhammaystir xitaa dhammaystiran. Nasiib -darro, saxanka oo is -lulaya ayaa indhaha laga arki karaa? Xaaladdan oo kale, way ka caqli badan tahay in la doorto saqafka fidsan, waxay qarin doontaa khaladaadka, waxay qarineysaa isgaarsiinta iyo fiilooyinka. Qiimahana waxay ku kici doontaa inta aad ku qarashgareynayso rinjiyeynta. Nooc kale oo dhammeystiran oo aan jeebka ku dhufan ayaa ah darbiyo caag ah oo qof walba si fiican u yaqaan, laakiin qolalka qoyan waxaa lagama maarmaan ah in si habboon loogu daaweeyo derbiyada leh xeryahooda antifungal xitaa marxaladda koowaad ee dayactirka, maadaama nooc cagaaran qoyan foomamka u dhexeeya guddiga iyo derbiga. Waxaa u wanaagsan dadka deggan dabaqyada koowaad iyo kan ugu dambeeya iyo qolalka qoyan inaysan iska dhaafin oo dooran saqafka fidsan, isagu kama cabsanayo biyaha.

Ma kaydinno diyaarinta. Imisa geesiyaal ayaan barnaamijka ku dhex jirnay oo isla sheekadaas sheegay: “Waxaan dhajinnay gidaarka gidaarka, dhowr toddobaad ayaa dhammaaday, wayna baxeen!” "Darbiyada ma la soo saaray?" - waanu weydiinnaa, jawaabtuna had iyo jeer waa tabane. Midowgii Soofiyeeti, ma jirin marin -u -helid wanaagsan, sidaa darteed beddelkeeda waxaa la mariyey jaakad dheeraad ah oo rinjiga ama xabagta la qasay. Hadda qalabka dhismaha waa la heli karaa, laakiin sabab uun bay dad badani u dayacaan. Bilowga ayaa saldhig u ah, caawimaaddiisa waxaad ku keydsan kartaa waqti, maxaa yeelay xarkaha iyo rinjiga ayaa jiifa oo si fiican u dheggan, oo gidaarku aad buu u dhegi doonaa oo waxaad heli doontaa waqti aad ku caajiso.

Waxaan iibsanaa isticmaalka mustaqbalka. Dhammaanteen waannu naqaannaa xaaladda markii wax walba lagu xisaabiyey faahfaahinta ugu yar, ka dibna si lama filaan ah rinji ku filan looma helin. Tani waa sababta oo ah qof kastaa ma tixgeliyo sifooyinka guriga. Kahor intaadan gadan agabka, cabbir aagga, ka dibna si fiican u fiiri khaladaadka. Haddii darbiyada dildillaacyo, daloolo iyo kuuskuusyo ku yaal, hubaal waxaad u baahan doontaa inaad isticmaasho putty ka badan derbiyada caadiga ah. Iibso putty iyo rinjiga leh 10-15 % margin. Haddii aan ka hadlayno gidaarka, maskaxda ku hay: oo leh qaab yar, duubno ka yar ayaa loo baahan doonaa marka loo eego haddii aad dooratay mid weyn, oo u baahan in la gooyo, la hagaajiyo. Waxaa fiican in la dhigo muuqaalka 15 boqolkiiba ka badan. Iyada oo sagxadda dhulka laminate ah, sheekadu waa sida soo socota: marka si fudud loo dhigayo qol caadi ah, waxaan qaadannaa 10 boqolkiiba haddii aad si lama filaan ah u kharribto. Marka aaggu uu yahay mid aan caadi ahayn (geesaha badan, jaranjarooyinka, niches) ama qaabaynta dadab, boqolkiiba 15-20 dheeraad ah ayaa ku anfici doona.

Waan basaasnaa oo barannaa. Dhibaatada ugu badan waa meel la'aan. Haddii naqshadeeye aad kuugu qaali yahay, sahamin ikhtiyaarrada ku saabsan sida aragti ahaan loo kordhiyo aagagga loogu talagalay dayactirka. Waxaad ogaan doontaa wax badan. Tusaale ahaan, mid ka mid ah ka -qaybgaleyaasha barnaamijkeenna ayaa laga helay Internet -ka beddelkii darbiga TV -ga weyn, dhalooyinka, sawirrada iyo waxyaabo kale oo yaryar. Wuxuu si fudud uga dhisay darbi -jiif cidhiidhi ah qaabkii la rabay wuxuuna u rinjiyeeyay si uu derbiyada ula jaanqaado. Waxay qaadatay meel yar, laakiin fikradiisu waxay u egtahay alaabta naqshadeeyaha qaaliga ah. Waxaa jiray kiis kale: waxaan nimid guri ay hooyo, aabe iyo laba carruur ah ku nool yihiin qol ka kooban 17 mitir oo laba jibbaaran. Kadib waxaan ku fikiray: “Sideen afar sariirood u dhigi karaa halkan? Qof walba madaxiisa ayuu ku dhici doonaa. ”Laakiin naqshadeeyayaasha barnaamijkeennu waxay heleen waddo ay uga baxaan: waalidiinta waxay u sameeyeen sariir wareegsan si ay u dalbadaan (ma jiraan geesaha, isla markaana waxaa jira meel bannaan oo dheeraad ah), carruurta waxay leeyihiin transformer laba-dabaq ah, kaas oo laga saaro armaajo. Oo voila! - qof kastaa wuu faraxsan yahay, carruurtu waxay leeyihiin meel ay ku ciyaaraan oo wax ku bartaan.

Leave a Reply