Sida loo maareeyo si aad naftaada u daryeesho haddii aad waqtigaaga iyo tamartaada oo dhan ku bixiso dadka kale

Waxaa laga yaabaa inaad horey u faraxsan tahay sababtoo ah waxaad caawineysaa dadka kale - caruur, nin ama xaas, saaxiibo, waalid, ama xitaa eyga aad jeceshahay. Laakin isla mar ahaantaana, waxay u badan tahay inaad dhacdo ugu yaraan waqti ka waqti inaad dareento culeys badan iyo daal, sababtoo ah waxay u badan tahay inaadan haysan agab baahiyahaaga.

Baahiyaha: jir ahaan iyo shucuureed, ruuxi iyo bulsho - qof kastaa wuu leeyahay. Mana iska indho tiri karno iyaga muddo dheer, annagoo nafteena u hurayna inaan caawinno dadka kale, ayay tiri Sharon Martin oo ah daaweeyaha cilmi nafsiga.

Intaa waxaa dheer, daryeelka dadka kale ee kharashka naftaada waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa kalsoonida. Waxaad ku hubin kartaa inay tani run tahay iyo in kale adiga oo akhriya bayaanka hoose. Midkee ayaad ku raacsan tahay?

• Xidhiidhka aad la leedahay dadka kale maaha mid isku dheeli tiran: wax badan ayaad ka caawisaa, laakiin wax yar ayaad ka helaysaa soo celinta.
• Waxaad dareemaysaa in baahiyahaagu aanay ahayn kuwo muhiim u ah sida kuwa kale.
• Waxaad dareemeysaa mas'uul ka ah farxadda iyo wanaagga dadka kale.
• Waxaad naftaada u samaysaa shuruudo aan macquul ahayn oo waxaad dareemaysaa danayste marka aad baahidaada wax walba ka horraysato.
• Qiimahaagu wuxuu ku xiran yahay sida wanaagsan ee aad dadka kale u daryeesho. Caawinta dadka kale waxay ku dareensiisaa inaad muhiim tahay, loo baahan yahay, oo la jecel yahay.
• Waad xanaaqsan tahay ama waad xanaaqsan tahay marka kaalmadaada aan la mahadin ama dib loo celin.
• Waxaad dareemeysaa inay kugu waajib tahay inaad caawiso, xalliso dhibaatooyinka, badbaadiso.
• Inta badan waxaad siisaa talo aadan waydiisan, u sheeg dadka kale waxa la sameeyo, u sharax sida loo xalliyo dhibaatooyinkooda.
• Kuma kalsoona naftaada oo waxaad ka baqaysaa dhaleeceynta, markaa waxaad isku daydaa inaad dadka kale ka farxiso wax kasta.
• Ilmo ahaan, waxaad baratay in dareenkaaga iyo baahiyahaagu aanay muhiim ahayn.
• Waxay kuu muuqataa inaad noolaan karto baahidaada la'aanteed.
• Waad hubtaa inaadan u qalmin inaad daryeesho.
• Ma garanaysid sidaad naftaada u daryeesho. Qofna kuma tusin tan tusaale ahaan, kaama uusan hadlin shucuurta, xuduudaha shakhsi ahaaneed iyo caadooyinka caafimaadka leh.
• Adiga laftaadu ma hubin waxaad u baahan tahay, waxaad dareemayso iyo waxaad jeclaan lahayd inaad samayso.

Daryeel ama ku qanacsanaanta wax kasta?

Waxaa muhiim ah in la barto sida loo kala saaro daryeelka dhabta ah iyo ku-tagganaanta xumaanta iyo daciifnimada dadka kale. Inaga oo ka faa'iidaysanayna, waxaan u samaynaa mid kale waxa uu naftiisa u samayn karo. Tusaale ahaan, aad bay u fiican tahay in ilmaha 10 jir ah loo kaxeeyo dugsiga, laakiin ma aha in aanu wiil ama gabadh 21 jir ah u kaxeyno jaamacad ama shaqo.

Dabcan, kiis kasta oo gaar ah waa in si gaar ah wax looga qabtaa. Aynu nidhaahno inantaadu aad bay uga baqaysaa baabuur-wadidda, laakiin waxay isku dayaysaa inay ka adkaato cabsideeda oo ay u tagto teraabiyada cilmi nafsiga. Xaaladdan oo kale, siinta wiish waa mid aad u fiican. Laakiin ka waran haddii ay ka baqayso inay baabuur wado, laakiin ma samaynayso si ay uga gudubto cabsidan? Dabadeed, annagoo siinayna wiish ay ku shaqeyso, waxaan u dhignaa daciifnimadeeda, ka dhigno inay nagu tiirsanaato oo aan siino fursad ay ku xalliso dhibaatooyinkeeda.

"Xannaanaynta carruurta yaryar ama waalidiinta da'da ah gabi ahaanba waa iska caadi, waayo way ku adag tahay inay iskood u sameeyaan. Laakin waxaa faa'iido leh in aad is weydiiso mar mar haddii ilmahaagu uusan wax badan qaban karin, sababtoo ah si joogto ah ayuu u korayaa oo u korayaa, waayo-aragnimada nolosha ayuu helayaa, xirfado cusubna wuu bartay," ayay ku talisay Sharon Martin.

Kuwa u galgala daciifnimada dadka kale badanaa waa kuwa guud ahaan u janjeera inay wax badan u qabtaan dadka kale dembi, waajibaad, ama cabsi darteed. Way fiicantahay inaad casho u kariso xaaskaaga (inkasta oo isaga ama iyadu ay iskood u fiicnaan lahaayeen) haddii xidhiidhkiinu uu ku salaysan yahay gargaar labada dhinac ah iyo caawinta labada dhinac. Laakiin haddii aad bixiso oo kaliya, oo lammaanuhu kaliya qaato oo aanu ku qadarin, tani waa calaamad muujinaysa dhibaatada xiriirka.

Ma Ka Tanaasuli Karto Daryeel Naftaada

"In aad daryeesho naftaada waa sida xisaab bangi oo kale. Haddii aad la baxdo lacag ka badan inta aad xisaabta ku shubtay, waa inaad bixisaa kharashaadka xad dhaafka ah, qoraagu wuxuu sharraxay. Isla wax la mid ah ayaa ka dhaca xiriirka. Haddii aad si joogto ah u isticmaasho xooggaaga, laakiin aadan buuxin, mar dhow ama hadhow waa inaad bixisaa biilasha. Marka aan joojino daryeelka nafteena, waxaan bilaabeynaa inaan jirno, daalno, wax soo saarkeena ayaa dhibaya, waxaan noqoneynaa xanaaq iyo taabashada."

Naftaada daryee si aad u caawiso dadka kale adoon u hurayn farxaddaada iyo caafimaadkaaga.

Sideed isku mar u daryeelaysaa naftaada iyo qof kale?

Naftaada fasax. Waa muhiim in si joogto ah loo xasuusto sida ay muhiimka u tahay is-daryeelku. Xitaa adigu waxaad qori kartaa ogolaansho qoran. Tusaale ahaan:

(Magacaaga) waxa uu xaq u leeyahay ______________ maanta (tusaale: aad qolka jimicsiga).

(Magacaaga) waxa uu xaq u leeyahay in aanu ________________ (tusaale ahaan: ka soo daah shaqada) sababtoo ah waxa uu rabaa in uu ________________ (dajiyo oo ku qooyo qubayska).

Ogolaanshaha noocan oo kale ah waxay u ekaan kartaa wax lagu qoslo, laakiin waxay caawiyaan dadka qaarkood inay ogaadaan inay xaq u leeyihiin inay isdaryeelaan.

Waqti u samee naftaada. Waqti u yeelo jadwalkaaga oo aad naftaada kaliya u hibeyn doonto.

Soohdin soohdin. Waqtigaaga gaarka ah wuxuu u baahan yahay in la ilaaliyo. U samee xuduud Haddii aad horeba ugu liidatay, ha qaadin waajibaadyo cusub. Haddii lagu weydiiyo caawimo, qor naftaada qoraal ogolaansho si aad u tidhaahdo maya.

U igmado hawlaha kuwa kale. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad u wakiisho qaar ka mid ah mas'uuliyadahaaga hadda kuwa kale si aad waqti ugu xorayso naftaada. Tusaale ahaan, waxaad walaalkaa weydiisan kartaa inuu ubadka siiyo aabahaa buka si aad u aaddo dhakhtarka ilkaha, ama waxaad waydiisan kartaa xaaskaaga inuu kuu kariyo cashadaada sababtoo ah waxaad rabtaa inaad aado jimicsiga.

Ogow inaadan qof walba caawin karin. Ku dadaalida mar walba si aad u xalliso mashaakilaadka dadka kale ama aad u qaado masuuliyada dadka kale waxay ku keeni kartaa daal neerfaha. Markaad aragto qof ku jira xaalad adag, isla markiiba waxaad leedahay rabitaan inaad ku caawiso. Waa inaad marka hore hubisaa in gargaarkaaga runtii loo baahan yahay oo uu diyaar u yahay inuu aqbalo. Si la mid ah ayay muhiim u tahay in la kala saaro caawinta dhabta ah iyo ku-tanaasulka (oo aan kuwa kale ugu horraysiinno si aan u yareyno welwelkeenna).

Xusuusnow inay fiican tahay inaad naftaada daryeesho si naadir ah oo aan waligeed ahayn. Aad bay u fududahay inaad ku dhacdo dabinka wax walba ama wax kasta oo aad ku fekereyso haddii aadan wax walba si fiican u samayn karin, ma mudan tahay inaad isku daydo. Dhab ahaantii, dhammaanteen waan fahamsanahay in xitaa shan daqiiqo oo ka-fiirsasho ah ay ka fiican tahay waxba. Sidaa darteed, ha dhayalsan faa'iidooyinka xitaa is-daryeelka ugu yar (cun ​​wax caafimaad leh, ku wareeg hareeraha, wac saaxiibkaaga ugu fiican). Tani waxay mudan tahay in la xasuusto markaad isku dayayso inaad hesho dheelitirnaanta u dhexeeya daryeelka naftaada iyo daryeelka dadka kale.

"Kaalmaynta dadka kale waa shay aad muhiim u ah oo macno siiya nolosheena. Qofna uma yeero inuu noqdo mid aan dan ka lahayn murugada dadka kale iyo dhibaatooyinka dadka kale. Kaliya waxaan kuu soo jeedinayaa inaad naftaada siiso jacayl iyo daryeel inta aad dadka kale siiso. Xusuusnow inaad daryeesho naftaada, waxaadna ku noolaan kartaa nolol dheer, caafimaad iyo farxad leh!" waxay i xasuusinaysaa teraabiyada cilminafsiga.

Ku saabsan qoraaga: Sharon Martin waa daaweeyaha cilmi nafsiga.