Contents
In la dhiso xiriir aaminaad carruurta waa gool qiimo u leh waalidiinta. Waa inaan aqoonsannaa xaqa uu ilmuhu u leeyahay shucuurta taban oo aanu barana sida ugu habboon ee looga jawaabo oohinta iyo xitaa xanaaqa. Khabiir cilmu-nafsiga Seana Tomaini ayaa soo diyaarisay liis shan fariin ah oo ay tahay inaad si dhab ah ugu gudbiso carruurtaada.
Markii ugu horeysay ee aan arko gabadhayda, waxaan u maleeyay, "kuma aqoonsanayo." Iyadu sidayda oo kale may ahayn oo, sida ugu dhakhsaha badan ayay u caddaatay, waxay u dhaqantay si ka duwan sidii hore. Sida waalidkay yiraahdeen, caruurnimadaydii waxaan ahaa ilmo deggan. Gabadhaydu way ka duwanayd. Habeenkii oo dhan way ooyi jirtay mar haddii aniga iyo ninkayga aanu isku daynay in aanu dejino, kuma guulaysan. Markaa aad ayaan u daalanahay si aan u ogaano waxa ugu muhiimsan - iyada oo oohinteeda, gabadhu waxay noo sheegtay inay tahay qof gooni ah oo madaxbannaan.
Is dhexgalka aan la leenahay carruurta ayaa go'aaminaya habka ay ula dhaqmaan adduunka dibadda mustaqbalka. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in loo sharaxo carruurta inaan u jecelnahay cidda ay yihiin. Waa inaan ka caawinnaa inay bartaan inay aaminaan dadka waaweyn, maamulaan shucuurtooda, oo ay ula dhaqmaan dadka kale naxariis. Wadahadalada qarsoodiga ah ayaa naga caawin doona tan. Mawduucyadu way isbeddeli karaan markay carruurtu koraan, laakiin waxaa jira shan farriimo oo muhiim ah in lagu celiyo marar badan.
1. Waxaa laguu jecel yahay qofka aad tahay iyo qofka aad noqon doonto.
"Ma jecli marka aad walaalkaa la dagaalanto, laakiin weli waan ku jeclahay." “Heestan awal waad jeclayd, laakiin hadda ma jeclid. Aad ayay u xiiso badan tahay in la arko sida adiga iyo dookhyadaadu isu beddelaan sannadihii la soo dhaafay!
Oggolaanshaha carruurtaada inaad ku jeceshahay cidda ay yihiin iyo cidda ay noqon doonaan mustaqbalka waxay abuurtaa kalsooni waxayna abuurtaa isku xirnaan sugan. Ku dhis cilaaqaadka ku salaysan hawlaha wadajirka ah, wada sameeya waxay carruurtu rabaan inay sameeyaan. U fiirso hiwaayaddooda iyo danahooda. Markaad carruurtaada la joogto, ha ku mashquulin shaqada, hawlaha guriga, ama telefoonka. Waa muhiim inaad tustid carruurta inaad si buuxda diiradda usaartay.
Carruurta la dhistay xidhiidh ammaan ah oo ay la yeeshaan waalidkood waxay u muuqdaan inay leeyihiin isku-kalsooni sare iyo is-xakameyn xooggan. Waxay u muuqdaan inay muujiyaan naxariis iyo naxariis. Waxa ay horumariyeen xirfado feker oo muhiim ah iyo guul tacliin oo la dareemi karo marka la barbardhigo carruurta aan la dhisin xiriirkaas waalidkood.
2. Dareenkaagu wuxuu caawiyaa waalidkaa inay fahmaan waxaad u baahan tahay.
"Waxaan maqlay inaad ooynayso, waxaana isku dayayaa inaan fahmo waxaad codsanayso xilligan. Waxaan isku dayi doonaa inaan si ka duwan kuu qabto. Aynu eegno haddii ay taasi caawinayso. "Marka aan rabo inaan seexdo, waxaan noqdaa mid aad u kacsan. Ma laga yaabaa hadda inaad sidoo kale rabto inaad seexato?
Way fiicantahay in la ag joogo carruurta marka ay niyadda wanaagsan ku jiraan, ay fududahay in lala heshiiyo, oo madadaalo la joogo. Laakiin carruurtu, sida dadka waaweyn, waxay la kulmaan dareen aan fiicnayn: murugo, niyad jab, rajo beel, xanaaq, cabsi. Badana carruurtu waxay ku muujiyaan dareenkan oohin, xanaaq, iyo dabeecad xun. U fiirso dareenka carruurta. Tani waxay tusi doontaa inaad danaynayso dareenkooda iyo inay kugu kalsoonaan karaan.
Haddii shucuurta caruurnimada ay ku wareerto, is weydii su'aalaha soo socda:
- Rajada aan ka filayo carruurta ma run baa?
- Miyaan baray carruurta xirfadaha lagama maarmaanka ah?
- Xirfado noocee ah ayay u baahan yihiin si ay wax badan ugu tababaraan?
- Sidee buu hadda u saameeyaa dareenka carruurta? Ma laga yaabaa inay aad u daalan yihiin ama aad uga welwelsan yihiin inay si cad u fikiraan?
- Sidee dareenkaygu u saameeyaa sida aan uga falceliyo carruurta?
3. Waxaa jira siyaabo kala duwan oo loo muujiyo dareenka.
"Waa caadi inaad xanaaqdo, laakiin ma jecli markaad qayliso. Waxaad kaliya dhihi kartaa, "Waan xanaaqsanahay." Waxa aad ku cabiri kartaa dareenkaaga adiga oo cagtaada ku shaabadeynaya ama barkin qabsada halkii aad ka qaylin lahayd.
"Mararka qaarkood waqtiyo murugo ah, waxaan rabaa inaan qof u sheego dareenkayga iyo habdhiskayga. Mararka qaarkoodna waxaan u baahanahay inaan keli ku ahaado aamusnaanta. Maxaad u malaynaysaa inay hadda ku caawin karaan?
Dhallaanka, oohinta iyo qaylada ayaa ah habka keliya ee lagu muujiyo dareenka xun. Laakiin ma doonayno in carruurta waaweyni ay sidan u muujiyaan dareenkooda. Marka ay maskaxdoodu korto oo ereybixintoodu korodho, waxay helayaan awood ay ku doortaan sida ay shucuurtooda u muujiyaan.
Kala hadal cunugaada sharciyada ku saabsan muujinta dareenka qoyskaaga. Sidee carruurta iyo dadka waaweyn u muujin karaan shucuur soo baxaya? Isticmaal buugaag farshaxan si aad u tusto ilmahaaga in qof kastaa leeyahay dareen. In la wada akhriyo waxa ay siinaysaa fursad lagaga hadlo dareenka adag ee ay jilayaasha kala duwani la kulmaan oo ay ku dhaqmaan xalinta mushkilada iyada oo aan niyadda ku jirin xaalada.
Ku saabsan qoraaga: Shona Tomaini waa cilmi-nafsi yaqaan iyo macalimad wax ka dhiga Jaamacadda Oregon oo horumarisa barnaamijyo lagu horumarinayo xirfadaha bulsho iyo shucuureed ee carruurta iyo dadka waaweyn.