Ereyga "miisaan dhimista" wuxuu u keeni karaa walaac badan oo naga mid ah, sababtoo ah waxay la xiriirtaa raaxo-darro, xayiraad adag, jimicsi adag iyo u hoggaansanaanta cunto adag. Suurtagal ma tahay in la gaaro qaababka la rabo iyada oo aan loo baahnayn naf-hurid iyo dadaal aan loo baahnayn? Waxay soo baxday in tani ay tahay mid dhab ah, waa ku filan tahay in la dhiso shaqada saxda ah ee xiidmaha.
Waa maxay kahor-iyo probiotics?
In xiidmaha, ma jiraan oo kaliya dheefshiidka cuntada, milmay ee nafaqooyinka iyo baabi'inta sunta iyo sunta. Intaa waxaa dheer, waxay mas'uul ka tahay xaalad farxad leh oo caafimaad, difaac adag, muuqaal wanaagsan iyo muuqaal caato ah. Sida fiican ee mindhicirku ula qabsado hawlihiisa, marka hore, waxay kuxirantahay xaaladda microflora-keeda - iyo inay noqoto mid sax ah, dheellitirka pre-iyo probiotics.
Maaddaama fikradahani ay inta badan jahawareersan yihiin, waxaan samayn doonaa caddayn yar. Prebiotics waa fiilooyinka cuntada ee aan dheefshiidka lahayn kuwaas oo si habboon u kiciya microflora mindhicirka oo bixiya nafaqeynta microorganisms faa'iido leh. Ilaha prebiotikadu waa khudaarta iyo khudaarta aan la warshadayn kuleylkeeda, iyo sidoo kale noocyada badarka qaarkood. La yaab ma leh khubarada nafaqeeyayaasha waxay ku talinayaan in ay diiradda saaraan cuntadaada alaabtan oo kale.
Si kastaba ha noqotee, dad badan oo ku jira cuntada ayaa la kulma xaqiiqda ah in kororka isticmaalka fiber-ka cuntada uu keeno natiijo ka fog sidii la rabay. Halkii laga lumi lahaa rodol, qaar badan ayaa ka cawda bilawga dhibaatooyinka dheefshiidka - bararka, culeyska caloosha, calool-istaagga. Shaydu waa in si fiican loo shaqeeyo, marka lagu daro prebiotics, koox kale oo "dagen" xiidmaha-probiotics-ayaa door muhiim ah ka ciyaara. Waxay nuugaan prebiotics waxayna ka caawiyaan jirkeena inuu ka faa'iidaysto.
Waa maxay sababta loo qaato kahor-iyo probiotics
Muhiimadda ay bakteeriyadan faa'iido u leedahay caafimaadka mindhicirka awgeed, khubarada nafaqadu waxay ku talinayaan in fiiro gaar ah loo yeesho probiotics iyo in lagu daro cuntadaada.
Probiotics waxay xakameysaa xawaaraha iyo tayada dheef-shiid kiimikaadka, taas oo ah sababta ay yaraantooda, haddii kale loo yaqaan dysbiosis, waxay keenaysaa dhibaatooyin dhan oo dhib ah oo aan ahayn caafimaadka oo keliya, laakiin sidoo kale muuqaalka. Miisaanka xad-dhaafka ah iyo xaalad maqaarka oo liidata (finan) ayaa ah "saaxiibada" ugu badan ee dheelitir la'aanta mindhicirka.
Caano khamiir leh oo si ballaaran loo xayeysiiyay oo leh dhaqamada "nool" inta badan maaha xalinta dhibaatada, sababtoo ah si loo soo celiyo microflora, probiotics ayaa loo baahan yahay oo ay ku jiraan walxaha faa'iido leh ee ugu yaraan hal bilyan markiiba. Inta badan bakteeriyada ku jirta caanaha khamiirsan ayaa aad u yar marka loo eego qiyaasta lagu taliyey.
Mindhicirku waa nidaam dhan, walxaha shakhsi ahaaneed ee si guul leh u shaqeeya kaliya marka ay isku dheelitiran yihiin. Isku dhafka saxda ah ee pre-iyo probiotics waxay hagaajinaysaa dheef-shiid kiimikaadka dufanka leh, taas oo kor u qaadeysa miisaan lumis, waxayna caawisaa ilaalinta heerka sare ee dheef-shiid kiimikaadka. Waa dheef-shiid kiimikaad wanaagsan oo kuu ogolaanaya inaad ilaaliso natiijada cuntada muddo dheer. Shaqada si fiican loo agaasimay ee ka hor iyo probiotics waxay hubisaa peristalsis mindhicirka saxda ah-mahadsanid taas oo ay jirto baabi'inta waqtigeeda dhammaan wixii jidhkeenu u baahnayn. Sidaa darteed, microflora mindhicirka caafimaadka leh ayaa hubiya taam ahaanshiyaha jireed ee ugu fiican waxayna kuu ogolaaneysaa inaad dareento buuxa xoog iyo tamar.
Isku-dheelitirka dheellitiran ee lacto-iyo bifidobacteria ee ku jira multiprobiotic LACTOBALANCE® waxa ay ka kooban tahay 3 bilyan oo unug-yo-nooleyaal probiotic ah kuwaas oo gacan ka geysta soo celinta microflora mindhicirkooda. Waxaa ka mid ah koox gaar ah oo lactobacilli L. Gasseri, taas oo saameyn faa'iido leh ku leh dheef-shiid kiimikaad iyo miisaan lumis, taas oo lagu caddeeyey koorsada cilmi-baarista ee saynisyahannada Japan. 1 Ilaha probiotics ahaan, LACTOBALANCE® waxa lagula talinayaa inta lagu jiro cuntada iyo ka dib, iyo sidoo kale ka dib qaadashada daawooyinka jebiya microflora mindhicirka ee dabiiciga ah, oo ay ku jiraan inta lagu jiro iyo ka dib qaadashada antibiyootiko. Isku-dhafka probiotic-ku wuxuu soo celiyaa dheelitirka microflora mindhicirka wuxuuna caadi ka dhigaa shaqadiisa.
Si ka duwan kuwa kale ee probiotics iyo caanaha khamiirsan, LACTOBALANCE® uma baahna kaydinta talaajadda, way ku habboon tahay in lagu qaato.
Noloshu ha karkariso, ee caloosha yaanay karrin!
Macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan LACTOBALANCE® waxaad ka heli kartaa mareegaha rasmiga ah ee lactobalance.ru
[1] Kadooka Y. Lactobacillus gasseri SBT2055 oo ku jirta caano khamiir leh oo ku saabsan adiposity caloosha ee dadka qaangaarka ah ee tijaabada la kantaroolay ee la kala soocay. Wargeyska Nafaqada ee Ingiriiska (2013), 110, 1696-1703.