• Marka la eego in 98% dadka safarka ah ee ku dhawaaqa turista aysan ixtiraamin xeerarka taxaddarka ah ee ku saabsan biyaha, in 71% ay cuneen khudaar ceeriin ah ama saladh iyo in 53% ay ku shubaan baraf cabitaankooda, talada ugu muhiimsan ayaa wanaagsan. raac dhammaan taxaddarrada iyadoon midna la dayacin!

• Si loo xaddido halista wasakhowga, waxaa lagu talinayaa in la raaco sharciga cuntada adag ama dareeraha ah: karkari, kari, diirka ama iska illow “. Dhanka kale waa in la cabbaa biyo caag ah oo indhaha hortooda lagu furay (ama cabitaan kale oo ku jira caagadaha oo aan daboolin indhaha hortooda). Haddii aanu midna ( baadiyaha) jirin, waxaanu dib ugu dul dhici karnaa biyo la karkariyey ugu yaraan 15 daqiiqo (shaah, qaxwo). Sidoo kale, waa in aan isticmaalnaa suxuunta kulul (sidaa darteed ma jiraan khudaar cayriin ama saxan qabow).

• Wax kasta oo ceeriin ah waa in laga fogaadaa: caanaha iyo subaga aan la miirin, iyo sidoo kale hilibka duqadda ah, suugada sida majones (laga sameeyay ukun aan la karin), shellfish, kalluunka badda iyo kalluunka ceeriin. aad bay u niyad jabsan yihiin.

• Kubbadda barafka, jalaatada iyo caanaha dib loo sameeyay ee budada ah waa in aan la isticmaalin sababtoo ah lama ogaan karo biyaha la isticmaalay. Sababo la mid ah, haddii aad wax ka cuntid makhaayad weyn ama baar caadi ah, khubarada ku takhasusay cudurrada kulaylaha waxay ku talinayaan in laga fogaado suxuunta qabow, gaar ahaan haddii ay ku jiraan baraf la jajabiyey.

• Haddii aad rabto midho, waa inaad cuntaa oo keliya kuwa la soo iibsaday si gaar ah: Runtii, qaar ka mid ah iibiyeyaasha damiir laawayaasha ah waxay ku duraan biyaha (asalka asalka ah) ee miraha lagu iibiyo miisaanka si ay uga dhigaan kuwo culus. Ka dib waa in aad diirka ka saartaa, ka dib markaad dhaqdo oo aad saabuunsato gacmahaaga.

• Si aad ilkaha u dhaqdo, waa inaad isticmaashaa biyaha tuubada ee hore loogu sifeeyay kaniiniyada lagu iibiyo farmashiyeyaasha ama dukaamada ciyaaraha qaarkood (sida Hydrochlonazone, Micropur, Aquatabs, iwm.) ama isticmaal hababka biyaha lagu sifeeyo. biyaha (Sifeeye nooca Katadyn, iwm.). Ugu dambeyntii, waa inaad ka fogaataa liqidda biyaha inta lagu jiro qubeyska.