Waxaa ka mid ah dhibaatooyinka la kulma xilliga naasnuujinta, xanuunka ibta naaska ayaa ah safka koowaad. Weli, naas-nuujinta ilmahaaga waa inaanay noqon mid xanuunaysa. Xanuunku inta badan waa calaamad muujinaysa in booska ilmaha iyo / ama nuujintu aanay sax ahayn. Waa muhiim in la saxo sida ugu dhaqsaha badan si looga fogaado in la galo goob xun oo faragelin ku yeelan karta sii wadida naasnuujinta. 

Hooyooyin badan ayaa la kulma xanuun fudud marka ay naaska nuujinayaan. Inta badan waxay ku lug leedahay, booska naas nuujinta oo xun iyo / ama dhuuqid xun ee ilmaha, labaduba waxay badanaa ku xiran yihiin. Haddii ilmuhu aanu si sax ah u meel dhigin, wuxuu ku dhegay naaska, si fiican uma nuugin, u kala bixin oo u cadaadiyo ibta naaska si aan caadi ahayn, taasoo ka dhigaysa naasnuujin aan raaxo lahayn iyo xitaa xanuun.  

Haddii aan la daweyn, xanuunkani wuxuu u gudbi karaa dildilaacyo. Dhaawacan maqaarka ibta naaska wuxuu u dhexeeyaa nabaad-guur fudud, oo leh khadadka cas ama dildilaaca yar yar, iyo nabarrada dhabta ah ee dhiigi kara. Mar haddii nabarradan yar yar yihiin albaab u furan cudur-sidaha, dillaacu wuxuu noqon karaa goobta caabuqa ama candidiasis haddii aan si habboon loo daweyn.

Maadaama naasnuujintu ay xanuun badan tahay, haddii ay dildilaac yihiin iyo haddii kaleba, waxaa muhiim ah in la saxo booska naaska iyo qabashada afka ilmaha. Waxaas oo dhan, ha u ogolaanin in xanuunkaan la dhigo, waxaa laga yaabaa inay farageliyaan sii wadida naas nuujinta.  

Boosaska nuujinta waxtarka leh

Xusuusin ahaan, nuugista waxtarka leh: 

• madaxa ilmuhu waa inuu xoogaa dib u qaloocaa;
• garka uu taabto naaska;
• ilmuhu waa inuu afka u kala qaadaa si uu u qaato qayb weyn oo ka mid ah isoolada naaska, oo aanu noqon kaliya ibta naaska. Afkiisa, areolaga waa in xoogaa loo wareejiyaa dhanxanka;
• xilliga quudinta, sankeedu wax yar wuu furan yahay, dibnaheeduna dibadda ayay u leexdeen. 

Jagooyinka naasnuujinta ee kala duwan

Si aad u hesho nuujintan wanaagsan, ma jirto hal boos oo naas nuujin ah, laakiin dhowr, kuwa ugu caansan oo ay ka mid yihiin:

• madoone,
• Madonna oo kale,
• kubbadda rugby-ga,
• booska beenta.

Hooyada ayay ku xiran tahay in ay doorato midka ku habboon. Waxa ugu muhiimsan waa in boosku u ogolaado ilmaha inuu qaato qayb weyn oo ka mid ah ibta naaska ee afka, isagoo ku raaxaysanaya hooyada. Qalabka qaarkood, sida barkinta kalkaalinta, ayaa loo malaynayaa inay kaa caawinayaan inaad dejiso naasnuujinta. Si kastaba ha ahaatee ka taxaddar, si kastaba ha ahaatee: mararka qaarkood waxay u adkeeyaan in ka badan inta ay fududeeyaan. Loo isticmaalo booska Madonna (booska ugu qadiimiga ah) si loo taageero jidhka ilmaha, barkinta kalkaalintu waxay u egtahay inay afkiisa ka durkiso naaska. Kadib wuxuu halis u galayaa inuu kala bixiyo ibta naaska.  

Sida "nafaqaynta noolaha"

Sanadihii la soo dhaafay, the barbaarinta noolaha, hab dareen ku wajahan naasnuujinta. Marka loo eego nashqadaheeda Suzanne Colson, oo ah lataliye Maraykan ah oo nuujinaysa, barbaarinta bayooloji waxay rabta inay kor u qaaddo dabeecadaha dhalanteedka ah ee hooyada iyo dhallaanka. Dhanka barbaarinta nafleyda, hooyadu waxay siisaa naaska ilmaheeda meel fadhisan halkii ay fadhiisan lahayd, ilmaheeduna caloosheeda siman yahay. Dabiici ahaan, waxay hagi doontaa ilmaheeda, kaas oo, dhankeeda, awoodi doona inuu isticmaalo falcelinteeda gudaha si uu u helo naaska hooyadeed oo uu u nuugo si waxtar leh. 

Had iyo jeer ma fududa in la helo booska saxda ah, markaa ha ka waaban inaad caawimo hesho. Khabiir ku taqasusay naasnuujinta ( umuliso leh IUD naas nuujinaysa, lataliyaha nuujinta IBCLC) ayaa awoodi doona in uu hooyada ku hago talo wanaagsan oo uu u xaqiijiyo awooda ay u leedahay in ay quudiso ilmaheeda. 

Isla mar ahaantaana, waxaa muhiim ah in la fududeeyo bogsashada qulqulka, iyada oo bogsashada jawi qoyan. Hababka kala duwan ayaa lagu tijaabin karaa:

• caanaha naaska oo lagu shubo ibta naaska dhawr dhibcood ka dib quudinta, ama qaab faashad (ku qooya caanaha naaska oo nadiif ah oo ku rid meel ibta naaska inta u dhaxaysa quudin kasta).
• lanolin, in lagu mariyo ibta naaska inta u dhaxaysa quudinta, iyadoo la eegayo qadar yar oo hore loogu kululeeyay faraha dhexdooda. Badbaadada u ah ilmaha, muhiim maaha in la saaro ka hor quudinta. Dooro mid la nadiifiyey iyo 100% lanolin.
• Saliidda qumbaha ( bikro dheeraad ah, organic iyo carfaysan) si loo marsado ibta naaska ka dib quudinta.
• cufnaanta hydrogel oo ka kooban biyo, glycerol iyo polymers waxay yareeyaan xanuunka waxayna dardargeliyaan bogsashada dildilaaca. Waxa lagu dabaqaa ibta naaska, inta u dhaxaysa quudin kasta.

Haddii ka dib markii la saxo booska, quudintu waxay sii ahaanaysaa xanuun, waa lagama maarmaan in la arko haddii ilmuhu aanu soo bandhigin dhibaato ka hortagaysa inuu si fiican u nuugo.  

Xaalado laga yaabo inay caqabad ku noqdaan nuujinta wanaagsan ee ilmaha

Xaalado kala duwan ayaa hor istaagi kara nuugista ilmaha:

frenulum carrabka oo aad u gaaban ama cidhiidhi ah:

Afka frenulum, oo sidoo kale loo yaqaan frenulum lingual ama frenulum, waxaa loola jeedaa qaabkan yar ee murqaha iyo xuubabka ah ee isku xira carrabka iyo sagxada afka. Dhallaanka qaarkood, frenulum carrabkan aad buu u gaaban yahay: waxaan ka hadalnaa ankyloglossia. Waa muuqaal yar oo anatomical ah, marka laga reebo naasnuujinta. Xubinta carrabka oo aad u gaaban ayaa runtii xaddidi karta dhaqdhaqaaqa carrabka. Ilmaha ayaa markaa dhib kala kulmi doona inuu naaska afka ku qabsado, wuxuuna u janjeeraa inuu calaliyo, inuu ciridka ku qanco ibta naaska. Frenotomy, faragelin yar oo ka kooban dhammaan ama qayb ka mid ah frenulum carrabka, ayaa markaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto. 

Sifaynta anatomical ee kale ee ilmaha:

Calan dalool (ama qubbad) ama xitaa retrognathia (gar afka dib looga dhigay).

Sabab farsamo oo u diidaysa inuu madaxiisa si sax ah u rogo:

Torticollis-ka lagu dhasho, isticmaalka xoogga xilliga dhalmada, iwm. 

Xaaladahan oo dhan mar walba ma fududa in la ogaado, markaa ha ka waaban, mar labaad, si aad u hesho caawimo xirfadle naas nuujin ah oo ilaalin doona horumarka naaska, waxay ku siin doontaa talo ku saabsan booska naaska. si aad ah ula qabsanaysa gaar ahaan ilmaha, iyo haddii loo baahdo, waxa loo gudbin doonaa takhasus leh (dhakhtar ENT, physiotherapist, daaweeyaha gacanta…). 

Candidiasis:

Waa caabuqa khamiirka ee ibta naaska, oo ay keento fungus candida albicans, oo ay ka muuqato xanuun ka soo baxaya ibta naaska ilaa naaska. Sidoo kale afka ilmaha waa la gaari karaa. Kani waa cabeebka, kaas oo inta badan ka muuqda baro cadcad oo afka ilmaha ku jira. Daaweyn antifungal ayaa loo baahan yahay si loo daweeyo candidiasis. 

Vasospasm:

Kala duwanaanshiyaha Raynaud's syndrome, vasospasm waxaa keena foosha aan caadiga ahayn ee maraakiibta yaryar ee ibta naaska. Waxaa lagu muujiyaa xanuun, gubasho ama nooca kabuubyada, inta lagu jiro quudinta laakiin sidoo kale dibadda. Waxaa kordhiya qabowga. Tallaabooyin kala duwan ayaa la qaadi karaa si loo xaddido ifafaale: iska ilaali soo-gaadhista qabowga, dhig il kulaylka (dhalada biyaha kulul) naaska ka dib quudinta, ka fogow caffeine (saamaynta vasodilator) gaar ahaan.