Sida guriga looga saaro laalaabkii indhaha hoostooda

Sida lagu sharaxay Cosmetologist Regina Khasanova, maqaarka indhuhu waxa uu ku dhawaad ​​lix jeer ka khafiifsan yahay dhabannada ama foodda, meeshan waxa ka madhan qanjidhada dufanka iyo dhididka, waana sababta uu u khafiifsan yahay. Laalaabyada ayaa halkan ka muuqda marka hore. Maqaalkeena waxaan kuu sheegi doonaa sida looga takhaluso laalaabyada indhaha hoostooda guriga.

"Collagen iyo elastin, kuwaas oo mas'uul ka ah barti, ayaa halkan ka maqan, sidaas darteed qallaylku wuu muuqdaa, markaa laalaabyada," ayuu yidhi khabiirku.

Sababtaas awgeed, laalaabyadu waxay hore u soo muuqan karaan da'da yar.

Cosmetologistku wuxuu aaminsan yahay in ay fududahay in laga hortago, in la sameeyo wax kasta oo suurtagal ah si aysan u kicin, marka loo eego in ay la dagaallamaan iyaga dambe.

"Waxaan kugula talinayaa inaad bilawdo isticmaalka qoyaanka indhaha indhaha laga bilaabo da'da 20," ayay tiri Regina Khasanova.

Sida looga takhaluso laalaabyada aan loo baahnayn, waxaan ku sheegi doonaa tilmaamo tallaabo-tallaabo ah.

Tallaabada 1. Ka ilaali laalaabyada

Sida kor ku xusan, maqaarka ku wareegsan indhaha ayaa u baahan in la daryeelo laga bilaabo qaan-gaarnimada. Waxaa jira qoyaan aad u yar halkan, waxaad u baahan tahay inaad qoyso naftaada. Nasiib wanaag, hadda waxaa jira xulasho weyn oo ah qurxinta daryeelka maqaarka. Waxa ugu muhiimsan waa in la doorto midka saxda ah.

- Kuma talinayo in la isticmaalo badeecooyinka suuqa kala iibsiga. Way fiicantahay inaad u jeedsato qurxinta xirfadlayaasha ah. Khabiir takhasus leh ayaa kaa caawin doona inaad doorato iyadoo ku xiran nooca maqaarka, da'da, codsiga, ayuu yiri qurxinta.

Si kastaba ha noqotee, daryeelku maaha ka hortagga kaliya ee muuqaalka laalaabyada indhaha hoostooda. Waa muhiim inaad daawato muuqaalka wejigaaga iyo qaabkaaga. Khubaradu waxay kugula talinayaan inaadan xakamaynin shucuurtaada, laakiin aad iska daadiso. Tusaale ahaan, haddii ay haweeneydu dib u dhigto murugada ama xanaaqa, geesaha bushimaheeda ayaa gurguurta, qoorteeduna way kacsan tahay, garka ayaa adkeynaya dibnaha, sunniyaha ayaa dhaqaaqa, daamankeeduna waa xiran yihiin.

– Furaha quruxda iyo caafimaadka waa nafaqo habboon iyo dhaqdhaqaaq jireed. Cuntada waa in ay ku badan tahay borotiinka iyo dufanka, kalluunka, hilibka, saliidaha wanaagsan. Haddii aadan jeclayn kalluunka, cab omega. Xagga dhaqdhaqaaqa, xaqiiqadu waxay tahay in qaab nololeedka fadhiidku uu keeno isku dheelitir la'aanta muruqa. Madaxa ayaa horay u socdaa, "engegan" ayaa soo muuqda, muruqa scapular ayaa daciifa, taas oo waqti ka dib u horseedi karta muuqaalka hunchback. Wajiguna dhabarka ayuu ka bilaabmaa! Haddii dhabarku caafimaad qabo, ma jirto leexasho, markaa ma jiri doonto laalaab. Waxaad samayn kartaa yoga, dhaqamada dhabarka caafimaadka qaba ama dabaasha, ayuu yidhi khabiirku.

Tallaabada 2. Ka saar laalaabyada fayoqabka wajiga

Jimicsiga wajiga waa farsamo aad caan u ah haweenka casriga ah. Qeybta hoose waa in la sameeyo jimicsiga wajiga iyo dib u soo kabashada. Jir-dhiska wejigu wuxuu la shaqeeyaa sababta ugu weyn ee isbeddellada da'da la xiriira - luminta codka murqaha qaarkood iyo culeyska muruqyada kale. Tani sidoo kale waa nidaam aad dhaqaale u leh - marka aad barato jimicsiyo badan oo aad sameyso.

Fiicnaanta wajigu waa faa'iido u leh:

• saxaa asymmetry wajiga;
• wacyiga wejiga ee nolol maalmeedka ayaa la shiday, tanina waa ka hortagga samaynta laalaabyada wajiga cusub;
• sababtoo ah hagaajinta socodka lymfa, waxay ka saartaa bararka;
• natiijada isugeynta - oval cad, oo simay "sunniyaha", simay "cagaha tuke", dhabannada sare, hoos u dhaca garka labaad.

Tallaabada 3. Ka saar laalaabkii wajiga duugista

Gua Sha duugista

Si tan loo sameeyo, waxaan u baahanahay xoqan Guasha gaar ah, waxay ka samaysan tahay carnelian ama jaad. Farsamada duugista xoqitaanka ee Gua Sha waxay soo saartaa maqaarka waxayna kuu ogolaaneysaa inaad ka takhalusto laalaabyada iyo laalaabka. Duugista si fudud ayaa loo sameeyaa - waxaad u baahan tahay inaad nadiifiso maqaarka iyo xoqitaanka laftiisa, mari kareem dufan leh, jel ama serum wajiga. Hadda waxaad bilaabi kartaa - hal gacan saar timaha timaha, waxoogaa soo jiidaya maqaarka. Dhanka kale, bilow inaad sameyso dhaqdhaqaaqyo toosan oo leh cadaadis xoog leh oo ka imanaya bartamaha wejiga ilaa macbudka. Dhaqdhaqaaqa waa inuusan noqon mid xaaqaya, waxaad u baahan tahay inaad si fiican oo tartiib tartiib ah u shaqeyso dhammaan dusha sare ee wejiga. Kadibna waxaan sameynaa dhaqdhaqaaq isku mid ah, laakiin si toos ah - laga bilaabo khadka suniyaha ilaa timaha. Nasiib darro, duugistani waxay keentaa xanuun xoog leh. Nidaamku maaha kan ugu farxadda badan, laakiin aad waxtar u leh. Dhaq wajigaaga duugista ka dib. Duugista waxaa la samayn karaa 3-4 maalmoodba mar.

duugista rullaluistemadka

Tani waa hab kale oo wax ku ool ah oo ku saabsan dagaalka ka dhanka ah laalaabyada. By habka, waa ku faraxsan yahay xanuun la'aan. Marka lagu daro duugista gacanta, rullaluistu waxay kaa caawin doontaa inaad ka takhalusto laalaabyada wanaagsan ee hareeraha indhaha. Waxaad isticmaali kartaa ugu yaraan maalin kasta. Haddii aad rabto in aad kor u qaaddo saamaynta wax-qaadista, ka tag rollerka habeenba qaboojiyaha oo samee jimicsiyada subaxda inta ay qaboojiso. Hoos ka soo rog ilaa sare, una dhaqdhaqaaji wejiga iyo inta u dhaxaysa sunnayaasha, marka hore xaji rullaluistu si siman dhulka, ka dibna barbar socda. Taas ka dib, waxaad ku socon kartaa dhabannada, ma sii xumaan doonto.

Tallaabada 4. Kareemada iyo Serumyada

Habkani waa kan ugu waxtarka badan. Nasiib darro, kiriimyada iyo serums keligood ma caawin doonaan in laga takhaluso laalaabkii hore u soo muuqday. Laakiin haddana, dad badan ayaa ogaanaya in waxyaalaha la isku qurxiyo ay simeeyaan maqaarka oo ay laalaabyada indhahooda hoos u dhigaan. Macnaha waa in uu soo xushay qurxinta, kaliya isaga ayaa ogaan kara waxa ku caawin doona maqaarkaaga. Ha iibsan lacagaha talada asxaabta, waxa ka caawiyay maahan xaqiiqda ah inay kugu habboon tahay.

Su'aalaha iyo jawaabaha caanka ah

Cosmetologist Regina Khasanova wuxuu ka jawaabi doonaa su'aalaha khuseeya akhristayaashayada ee ku saabsan dagaalka ka dhanka ah laalaabyada indhaha hoostooda. Khabiirka takhasuska leh ayaa kugula talinaya in lagula tacaalo iyaga oo isku dhafan - daryeelka guriga, hababka qurxinta qurxinta, nafaqada iyo jimicsiga wajiga.