Aaway khadka u dhexeeya soo jiidashada caafimaadka qabta iyo ujeedka? Sidee loo fahamsan yahay in lammaanuhu nagu arko qof nool oo leh dhammaan faa'iidooyinka iyo khasaarooyinka, ama uu u arko shay, sida mid ama mid kale oo ka farxiya isaga? Khabiir ku takhasusay xiriirka, cilmi-nafsiga Elisha Perrin ayaa soo ururiyay liis calaamado kaa caawin doona inaad dhex gasho xiriir aan la fahmi karin.
Dhibaatada, taas oo ay bilaabeen inay wax ka qoraan dhawaanahan, waxaa loo yaqaan «objectification» — «objectification». Marka la eego macnaha guud ee xiriirka galmada, tani waxay ka dhigan tahay xiriir uu qofku ku arkay qof kale ma aha qof, laakiin "shay", shay loogu talagalay xaqiijinta rabitaankiisa. Cilmi-nafsiga Dr. Elisha Perrin wuxuu la shaqeeyay dhibaatooyinka xiriirka sanado badan wuxuuna qoray maqaal ku saabsan sida loo aqoonsado diidmada.
"Cilmi-baaristii ugu dambeysay waxay soo jeedinaysaa in diidmadu ay la xiriirto qasbidda galmada ee xiriirka jacaylka," ayay qortay. - La yaab ma leh. Si ka sii dhib badan, diidmadu waxay sidoo kale xisaab ahaan la xiriirta weerarka galmada. Oo tani, hoogtay, maaha mid la yaab leh sidoo kale.
Haddaba sidee ayaad u sheegi kartaa farqiga u dhexeeya diidmada iyo soo jiidashada caafimaadka leh? Maxay yihiin calaamadaha digniinta ah ee aad si gaar ah uga taxadarto xiriirka ama shukaansiga? Sida iska cad, dhammaanteen waxaan jeclaan lahayn inaan ku raaxaysanno soo jiidasho caafimaad leh. Dr. Perrin wuxuu wax ka qoray sida ay muhiimka u tahay in la awoodo in laga sooco wax aan caafimaad qabin oo ay ka buuxaan arrimo halis ah.
Xaalad maskaxeed oo aan qaan-gaarin
Si aad u bilawdo, khabiirku wuxuu soo jeedinayaa fahamka waxa hagaya qofka marka uu rabo inuu jidh ahaan u diido mid kale: "Qofka tan sameeya waa, qeexid, xaalad maskaxeed oo aan qaan-gaarin." Markaan aad u yar nahay, waxaan u aragnaa aduunka mid ka kooban tafaasiil yar yar oo badan. Waxay u baahan tahay qaan-gaadhnimo si loo arko sida qaybahan isula jaanqaadaan oo sidaas darteed ay bilaabaan inay arkaan dadka guud ahaan, hab kakan.
Haddii aynaan weli qaan-gaarin, waxaan guud ahaan kuwa kale u aragnaa inay yihiin "walxaha" kaliya ee u adeegaya buuxinta baahi gaar ah ama doorkayaga waqti gaar ah. Muddada hore, marka aynaan weli awoodin inaan is daryeelno, tani waa marxalad dabiici ah oo korniin ah.
Hase yeeshee, horumarka caafimaadka qaba waxaa ka mid ah ixtiraamka dadka kale sida bini'aadamka oo leh xuquuqdooda, baahidooda, xaddidaaddooda, sifooyinka wanaagsan iyo kuwa xun. Ninka ama naagtii qof kale u arka shay ayaa isaga ka eega oo keliya aragtida uu ku qancinayo baahidiisa xilligan.
Ma ka fikiri karaan qofka guud ahaan sidaas darteed ma awoodaan inay yeeshaan xiriir caafimaad qaba, qaangaar ah, gaar ahaan kuwa jaceylka ama galmada.
Sidee loo aqoonsan karaa diidmada?
1. Inta badan kiisaska, soo jiidashada caafimaadka qabta uma eka inay diiradda saarto qayb ka mid ah jirka ama muuqaal gaar ah, sida kan ama dharkaas. Soo jiidashada caafimaadka leh, qofku wuxuu ku raaxaysan karaa quruxda jidhka ama sawirka, laakiin hubaal wuxuu arkayaa shakhsiyadda lamaanaha ee ka dambeeya.
2. La kulma daciifnimo ama qabatin gaar ah oo ku wajahan wax kasta oo nuances ah, qofka qaangaarka ah ayaa ogaan doona oo u qadarin doona iyaga si dabiici ah lammaanaha, taas oo qayb ka ah muuqaalkiisa ama shakhsiyadiisa. Tusaale ahaan, haddii ninku "ku mashquulo" haweeney xiran kabaha sare, wuxuu ka sooci karaa sawirkan iyada qof ahaan - ka dib, qof kasta oo kale ayaa xiran kara kabahaas. Laakiin, dhanka kale, haddii uu ku ammaano iyada sababtoo ah jacaylkeeda barafka ayaa abuuray qaabka quruxda badan ee lugaheeda, taas oo si cajiib ah u muuqata kabaha sare - waxay u badan tahay, wuxuu u qadariyaa haweeneydan sida qof leh caadooyin iyo astaamo sameeya. qofnimadeeda.
3. Qofka qaan-gaarka ahi wuxuu sidoo kale dadka kale uga hadli doonaa shakhsi ahaan. Dunida uma kala qaybiyo madow iyo caddaan, waxaana laga yaabaa inuu madaxiisa, xubnaha qoyskiisa, ama saaxiibadiisa u sheego inay leeyihiin dabeecado wanaagsan iyo kuwo xun. Qofka diida wuxuu u eegi doonaa inuu u arko kuwa kale inay yihiin "wanaagsan" kaliya ama "xun" kaliya, isaga oo siinaya qiimayno sare.
4. Dadka ujeedo laga leeyahay way ka awood yar yihiin dareenka dadka kale. Xaqiiqdu waxay tahay in marka aan aragno kuwa kale oo dhan, waxaan ku eegi karnaa aduunka indhahooda, ogaan karnaa isku mid ahaanshaha iyo kala duwanaanshaha nala, aqoonsan karno meelaha ay ku fiican yihiin iyo kuwa ay ku liitaan, kuwa jecel iyo kuwa aan jeclayn. Awoodahani waxay go'aamiyaan awoodda loo naxariisto oo ay qaataan aragtida qof kale. "Haddii aad shukaansanayso qof aan u muuqan in uu ku damqan karo adiga ama dadka kale, aad u fiirso sida ay dareemayaan jidhkaaga," ayuu qoray Dr. Perrin. "Waxaa laga yaabaa inaad aragto calaamado kale oo muujinaya in lagugu diidey."
5. Inta lagu jiro diidmada, qofku wuxuu la kulmi karaa farxad gaar ah ka fiirsashada, taabashada, ama nooc ka mid ah hawlaha galmada ee qayb ka mid ah jidhka lammaanaha. Middaani way ka duwan tahay isu-dhowaanshaha qof si buuxda u fahmaya kan kale, iyo heerka xidhiidhka jidhka sidoo kale. Mar labaad, khabiirku wuxuu sharxayaa, tani waxay dib ugu noqotaa xaqiiqda ah in diidmadu ay tahay ku qanacsanaanta baahida degdegga ah. Marka la qanco, mawduuca dareenkiisu wuxuu u janjeeraa inuu u gudbo wax kale, sida rabitaankiisa xiga.
Marka la soo gabagabeynayo, waxaa muhiim ah in la xasuusto: xag-jirnimadu waa naadir - taas oo ah, ku dhawaad marnaba ma dhacdo in qofku leeyahay dhammaan 5 calaamad ama midnaba.
"U fiirso isbeddellada ku jira cilaaqaadkaaga. Iyo tan ugu muhiimsan, u fiirso sida aad ku dareemayso iyaga! Marka uu qof ku diido, waxa hubaal ah in aad dareemayso in lagugu qadarin yaryahay. Raaxadaadu waxay noqon kartaa mid dusha sare ama mid gaaban. Waxaa laga yaabaa inaad dareento sida dareenkaagu uga leexanayo naftaada, maskaxdaaduna waxay ku mashquulsan tahay inay qiyaasto sida lammaanahaagu hadda dareemayo. Taas awgeed, waxaa laga yaabaa in la dareemo qallafsanaan weyn iyo wax aan dabiici ahayn. Waxaana laga yaabaa inay taasi sabab u tahay xaqiiqada ah in lagugu eedaynayo,” ayuu yidhi Dr. Perrin.
Fikradeeda, waxaa muhiim ah in fiiro gaar ah loo yeesho calaamadaha ku qoran wakhtiga, sababtoo ah waxay noqon karaan kuwo soo jiidanaya dhibaatooyin badan oo halis ah mustaqbalka.
Ku saabsan qoraaga: Elisha Perrin waa cilmi-nafsi yaqaan, cilmi-nafsiga, iyo qoraaga Miyir-qabka Jirka. Cilmi-nafsiga cilmi-nafsiga ee jirka ee daaweynta.