Xiriirka lala leeyahay Narcissists: 11 Xeerarka Dhaqanka

Khabiir cilmu-nafsiga iyo qoraa Shahida Arabi ayaa sannado badan baadhaysay mawduuca xidhiidhada aan shaqaynayn, qorista buugaag is-caawin ah oo loogu talagalay kuwa la kulmay awoodda wax burburisa ee narcissists, daraasadda dhibaatooyinka xadgudubka niyadeed iyo horumarinta xeeladaha habdhaqanka kuwa ku dhacay. Awoodda «manipulators» kala duwan. "

Isaga oo la hadlaya «ka badbaaday narcissists», qoraagu waxa uu dejiyay liis ficillo ah oo ay tahay in laga fogaado haddii aad xidhiidh la leedahay lammaanahaas. Waxay ina xasuusinaysaa in hab-dhaqanka dadka noocaas ahi yahay mid la saadaalin karo, laakiin waxaan ilaalin karnaa nabadda maskaxda haddii aynaan ku xisaabtamin taageeradooda iyo naxariistooda.

Halkan waxaa ah liis waxyaabo ah in laga fogaado marka lala macaamilayo qof sun ah oo la jecel yahay, haddii ay tahay qof aad wada shaqeysid, lammaane, saaxiib, ama qaraabo.

1. Ha wada safrin

Kuwa xiriirka la lahaa narcissist waxay inta badan ka hadlaan sida fasaxii riyadoodii uu u noqday cadaabta. Waxaa intaa dheer, xaaladaha qaarkood, waxaan xitaa ka hadlaynaa bisha malabka, taas oo, aragti ahaan, waa inay noqotaa mid ka mid ah dhacdooyinka jaceylka ah ee nolosha qofka. U raacitaanka lammaane dhul fog, narcissists waxay abuuraan xaalado si ay isaga u go'doomiyaan oo ay si buuxda u muujiyaan dhinacyadooda mugdiga ah.

Haddii wehelkaagu uu hore u dhaqmay si aan habboonayn: uu ku qiimeeyay, ku jidhdilay aamusnaan, ku ceebeeyey oo ku caayay - iska hubi in muuqaalka beddelka uu ka xanaajin doono oo kaliya, sababtoo ah meel aan cidi ku garanayn, ma awoodid inaad weydiisato taageero.

2. Ha u dabaaldegin taariikhaha gaarka ah iyo ciidaha ay jecel yihiin wadajir

Narcissists-ku waxay caan ku yihiin inay u janjeeraan inay waxyeeleeyaan dhacdooyinka ka dhigi kara asxaabtooda, saaxiibadooda, iyo la-hawlgalayaashooda inay ku farxaan oo ka jeediyaan naftooda, "weyn oo laga cabsado." Sidaa darteed, waxaa u roon inay si fudud u ogaan in maalin muhiim ah ay kuu timid.

3. Iska ilaali inaad saaxiibada la kulanto nacas ah

Badanaa dadka leh nooca shakhsiyadda nacasnimada ah ee xafladaha waxay bilaabaan inay la shukaansadaan dad cusub oo yaqaan. Sidaas darteed, waxay lammaanaha ka dhigaan welwel oo ay u tartamaan dareenkooda. Tani waxay dhaawici kartaa kalsoonidaada, iyada oo aan la xusin xaqiiqda ah in niyaddaadu ay hubaal ahaan u xumaan doonto. "Waxaad dareemi doontaa xanuun iyo kala fogaansho, sababtoo ah narcissist-ku wuu soo jiitaa dadka, wuuna ku qiimeeyaa," ayay tiri Shahida Arabi.

Waxaa muhiim ah in la xasuusto in narcissists u janjeeraan in ay abuuraan cilaaqaadkan ma aha oo kaliya qoyska dhexdiisa, laakiin sidoo kale shaqada iyo xafiiska daaweeyaha. Waxay iska horkeenaan asxaabta, qaraabada iyo dadka yaqaana si ay u dareemaan wanaag iyo inay dareemaan inay awood ku leeyihiin kuwa kale.

4. Diidmada inaad ka qayb gasho fasaxyada qoyska si wadajir ah

Narcissists waxay kaa xanaajin karaan horay si ay kuugu dhejiyaan iftiin aan fiicneyn oo qoyskaaga hortiisa ah: fiiri, waxay yiraahdaan, sida ay dareen ahaan u deggan tahay! Dhanka kale, iyaga laftoodu waxay u muuqdaan kuwo deggan oo dheelitiran marka loo eego asalkaaga. "Ha siin fursadaas! Haddii booqasho aan laga fursan karin, isku day inaad is dejiso,” ayay ka digtay Shahida Arabi.

5. Iska daa Qaraxyada Jacaylka

Bam-jacayl, ama bam-jacayl, waa ficillo bilowga xiriirka looga golleeyahay in lagu dardargeliyo isu-soo-dhowaanshiyaha, mid shucuureed iyo mid jireed, oo leh "dhiban". Waxaa laga yaabaa in lagugu soo diro waraaqo iyo fariimo, waxaa laguu soo diri karaa ubaxyo iyo hadiyado - tani waa sida lammaanaha suurtagalka ah u rajaynayo inuu kula abuuro xidhiidh adag sida ugu dhakhsaha badan. Laakiin sideed u garanaysaa isaga?

Xiriirka muddada dheer, falalka noocan oo kale ah waxay gacan ka geystaan ​​soo celinta raallinimada lammaanaha. Narcissist-ku wuu iska indhatiraa ama hoos buu kuu dhigayaa, laakiin haddii aad muujiso inaad diyaar u tahay inaad «ka baxdo jillaabyada», wuxuu noqonayaa mid si lama filaan ah u jilicsan oo daryeela. Haddii lagugu garaaco, isku day inaadan ka jawaabin fariin kasta isla markiiba, ha u ogolaan taageeruhu inuu buuxiyo wakhtigaaga oo dhan. Tani waxay ku siin doontaa fursad aad dib uga fikirto waxa dhacaya.

6. Iska daa xidhiidhka dhaqaale iyo heshiisyada aad la leedahay nacasiyeyaasha

Ha amaahin lacag hana weydiisan kaalmo dhaqaale. Waxaa intaa dheer, waa inaadan la gelin wax xiriir sharci ah oo rasmi ah iyaga. "Mar walba waxaad bixin doontaa wax ka badan kan nacasnimada ah," khabiirku waa hubaa.

7. Yaree xidhiidhka afka ah

Haddii adiga iyo narcissist-ku aad leedihiin xidhiidh ganacsi ama shakhsi ah, haddii ay u hanjabaan, wax-ka-hor-istaagaan ama af-lagaaddo, haddii ay suurtogal tahay, ha kala hadlin isaga taleefoon ama shakhsi ahaan. Isku day inaad kula xidhiidho fariimaha ama boostada. Oo haddii ay tahay inaad weli shakhsi ahaan ula xidhiidho, ku duub waxa dhacaya rikoodhaha. Mustaqbalka, markhaatiyadani waxay noqon karaan kuwo waxtar kuu leh.

8. Ha wada booqan dhakhtarka cilmi-nafsiga hana la wadaagin qorshayaashaada

Haddii lammaanuhu muujiyo calaamadaha narcissism, way fiicantahay in la diido daaweynta wadajirka ah. Nasiib darro, wax kasta oo aad ka sheegto xafiiska takhasuska leh waa loo isticmaali karaa adiga. Taa beddelkeeda, way fiican tahay inaad naftaada u fiirsato oo aad keligaa u tagto daaweeyaha. Sidan, waxaad uga shaqeyn kartaa dhaawacyadaada oo aad barato inaad iska caabiso saameynta xun ee narcissist-ka.

Waxa kale oo fiican inaadan u sheegin qorshahaaga nolosha dambe: haddii aad rabto inaad ka tagto lammaanaha, wuxuu wax u dhimi karaa isku daygaaga inaad ka tagto isaga. Waxaa fiican in marka hore la diyaariyo dhammaan dukumentiyada lagama maarmaanka ah oo la helo meel ammaan ah, ayay ka digtay Shahida Arabi.

9. Hakugu yeedhin nacasnimo nacas ah

Haddii aad "xakameyso" lammaanahaaga, waxaad la kulmi doontaa xanaaqiisa. Waxaaba ka sii daran, waxaa laga yaabaa inuu isku dayo inuu kugu ciqaabo «xaqli la'aantaada. Narcissists-yadu markay ogaadaan inaad ka shakisan tahay inay kaa sarreeyaan, way xanaaqaan oo waxay isku dayaan inay ciqaabaan.

Dadka narcissists ma aqbalaan wax dhaleeceyn ah cinwaankooda, laakiin waxay diyaar u yihiin wax badan si ay awood ugu yeeshaan lammaanahooda. Waxay u badan tahay, inay ereyadaada kaga falcelin doonaan gaas ama mid kale «qarax jacayl».

10. Ha la wadaagin waxyaabahaaga hoose mid nacas ah.

Xiriir caafimaad qaba, waxaan u furnaa lammaaneheena, wuuna ku aqbalaa tan mahadnaq iyo kaqeybgal. Laakiin haddii narcissist-ku uu ogaado xanuunkaaga, cabsidaada iyo dhaawacyadaada, hubso: hubaal wuxuu isticmaali doonaa macluumaadka adiga kugu saabsan. Mar dhow ama hadhow, wax kasta oo uu garanayo ayaa kaa caawin doona inuu kuu ekaado «aan caadi ahayn», «aan degganayn», «waalan». Markaad ka fikirto inaad la wadaagto khibradaha muhiimka ah dadka cusub, marka hore tixgeli: dadkani miyay mudan yihiin kalsoonidaada?

11. Ha weyddiisan nacasiyaha gargaar.

Narcissists waxaa ka maqan naxariis. Waxaan ognahay sheekooyin badan oo ku saabsan lammaanayaasha nacsiga ah inay ka tagaan oo ay khiyaameeyaan saaxiibadood waqtiyada ugu xun noloshooda. Kuwaasi waa niman xaasaskoodu xidhan yahay arrimo dhexyaalla, iyo naago khiyaamo kula jira lammaanahaas oo aad u xanuunsan ama uu la kulmay khasaare xooggan. Haddii aad leedahay «koox taageero» ah oo saaxiibo ah ama qoys ah, way ka wanaagsan tahay inaad iyaga ku tiirsanaato marka loo eego qof leh nooc shakhsiyad nacasnimo ah, ayuu yidhi Carabi.

Khabiirka cilminafsigu waxa uu xasuusinayaa: khaladkaaga maaha in aad xidhiidh la leedahay nacasnimada, laakiin waxaad yarayn kartaa dhibta ka imanaysa la xidhiidhista isaga oo aad wax badan ka barato caadooyinkiisa iyo dhaqankiisa.