Contents
Dugsiga barbaarinta, dugsiga. Maxay ereyadan ka siman yihiin? Waa sax, saacad qaylo -dhaan ah. Oo weliba ilmada, xanaaqa iyo cabaadka ayaan wax yar ka sii badin karaa. Haddii neerfahaagu hoos u dhacayo, markaa shantan xeer ee fudud u qaadistu waa adiga.
Habeenkii, saacadda noolaha ee jirka, oo caadaystay xagaaga xorta ah, dib looma dhisi karo, waalidkuna waa inay dulqaataan si ay ilmahooda ula qabsadaan jadwal cusub.
PhD ee cilmu -nafsiga, oo ku takhasusay cilmu -nafsiga
“Bal qiyaas sida uu ilmuhu u walwal badan yahay: ardayda fasalka koowaad waxay u baahan yihiin inay bartaan nidaam cusub oo wax barasho iyo xirriirka dugsiga, ardayda waayeelka ah waxay leeyihiin culeys shaqo oo badan. Daalku wuu urursadaa, shucuur -guur ayaa soo gala - wax walba waa sida dadka waaweyn. Carruurta oo keliya ayaan loogu hanjabin shaqo ka -eryid, laakiin waxaa lagu daraa darajooyin liita iyo xiisihii waxbarashada oo luma. Ama xitaa dhibaatooyin caafimaad.
Carruur badani waxay si cad u qirtaan inay neceb yihiin dugsiga. Iyo inta badan - si hufan sababtoo ah koritaankii hore. Sidaa darteed, aad bay muhiim u tahay in dadka waaweyni awoodaan inay dhisaan jadwalka saxda ah ee maalinta ilmaha oo ay u hoggaansamaan. “
Xeer # 1. Waalidku waa tusaalaha ugu weyn.
Si kasta oo ay u muuqato mid caqli gal ah, waxaad u baahan tahay inaad ka bilowdo hooyooyinka iyo aabayaasha. Illaa 8 jir, ilmuhu wuxuu si buuxda u koobiyeystaa dabeecadda qoyska lagu qaatay. Ka filo edbinta ilmahaaga - tus tusaaale. Qorshee subaxdaada si iskuulada carruurta ee dugsiga iyo shaqada dadka waaweyni aysan u degdegin, laakiin dhammaan hababka lagama maarmaanka ah.
Lambarka xeerka 2. Subaxu wuxuu bilaabmaa fiidkii
Bar ilmahaaga inuu hore u sii qorsheeyo waqtigooda. Kala hadal waxa ku soo fool leh maalinta xigta, weydiiso aragtidiisa ku saabsan dharka iyo waxyaabaha lagama maarmaanka ah (laga yaabee berrito shaaha ayaa laga heli doonaa dugsiga oo waxaad u baahan tahay inaad soo qaadato buskud, ama waxaa jiri doona xanaanada yar ee xanaanada, carruurtu waxay la yimaadaan alaabta carruurtu ku ciyaarto ee ay jecel yihiin). U diyaari dharka ilmaha maalinta xigta oo ku rid meel caan ah, oo haddii ilmuhu yahay iskuul, waa inuu isagu sameeyaa. Miyaanay ahayn? Xusuusi isaga. U hubso inaad soo ururiso faylalka galabta. Hubi haddii aad ficilkan u beddesho subaxdii, ilmaha hurda wuxuu guriga uga tagi doonaa kala bar buugaagta iyo buugaagta wax lagu qoro.
Xeer # 3. Abuur caado
Hab ahaan, maalinba maalinta ka dambaysa, waxaad u baahan tahay inaad ku celceliso falalkii hore: toosay, maydhay, samaysay jimicsi, quraacday, iwm Waalidkuna waa inay xakameeyaan in ilmuhu ku guulaystay wax walba. Dabcan, dad yar baa jecel sida “kalitalisnimo”, laakiin ma jirto waddo kale. Markaa, mustaqbalka, ardayga, ka dibna qofka weyn, wax dhib ah kuma yeelan doono is-edbinta iyo is-abaabulka.
Xeer # 4: Cibaadada u beddel ciyaar
Wadajir wiilkaaga ama gabadhaada, la imow geesigaaga kaa caawin doona dhisidda edbinta hab ciyaar leh. Toy jilicsan, caruusad, oo loogu talagalay wiilasha - robot, tusaale ahaan, ama sawirka xayawaanka ayaa sameyn doona. Dhammaan waxay ku xiran tahay da'da iyo dookha ilmaha. Sii geesiga magac cusub - tusaale ahaan, Mudane Budister. Waxaad ku garaaci kartaa xulashada magac ee toy oo aad ku wada qosli kartaa xulashooyinka qosolka leh. Sida dabeecad cusub u caawin doonto cunugga inuu tooso waxay kuxirantahay mala-awaalka waalidka: muuji muuqaal yar, qor qoraallo leh farriin (subax kasta-mid cusub, laakiin had iyo jeer ku hadlaya magaca halyeeygan: “Mudane Budister wuxuu la yaaban yahay waxa ku riyooday maanta ”).
By habka, firaaqada noocan oo kale ah waa waqti aad u fiican waalidiinta iyo carruurta. Wadajir “mashaariic” waxay baraan ilmaha inuu aamino qofka weyn: ilmuhu wuxuu bartaa inuu la tashado, muujiyo madaxbannaanida, iyo inuu gorgortamo.
By habka
Waqti aan fogeyn, saynisyahannada Switzerland waxay ogaadeen in “guumaysiga” iyo “larks” ay ku kala duwan yihiin xawaaraha saacadda noolaha ee ku jirta hypothalamus. Xawaaraha saacaddan, sida ay noqotay, waxaa lagu bartaa heerka hidde -sidaha. Natiijooyinka cilmi -baarista sayniska waxay muujinayaan in ku dhawaad unug kasta oo jirka ka mid ah uu leeyahay saacad noole oo u gaar ah, oo hawlgalka isku midka ah ee uu bixiyo hypothalamus. Markaa haddii laguugu canaanto hurdo aad u dheer, waxaad si ammaan ah ugu jawaabi kartaa: “Waan ka xumahay, waxaan ahay” guumays
Xeer # 5. Ku dar daqiiqado wacan
Ilmahaagu muddo dheer ma ku weydiinayey inaad iibsato saacad? Wakhtiga dhacdadu ku beegan tahay bilowga fasalka. Dooro moodeel leh shaqooyin kala duwan oo had iyo jeer saacad qaylo -dhaan ah. Ilmuhu keligiis ayuu toosi doonaa. La ciyaar muusikada uu jecel yahay isla mar. Dabcan, waa inay u dhawaaqdaa mid deggan, oo dhegta u roon. Muffins -ka ama dubista quraacda, udugga vanilj iyo alaabta duban ee cusub ayaa saamayn waxtar leh ku leh niyadda, ilmuhu wuxuu doonayaa inuu si dhakhso leh u dhadhamiyo wanaagga. Laakiin marka hore, wax waliba waxay u dhaceen sidii loogu talagalay.
Dhammaan talooyinkan waa sahlan yihiin, dhibku wuxuu ku jiraa oo kaliya joogtaynta fulintooda. Taasina waxay ku xidhan tahay oo kaliya dulqaadka iyo is-abaabulka dadka waaweyn laftooda. Laakiin haddii aad wax walba sameyso, markaa waqti yar ayaa dhaafi doonta, saacadda bayoolojiga ayaa bilaabi doonta inay la qabsato jadwalka cusub, cunuguna wuxuu baran doonaa inuu kaligiis tooso subaxdii oo uu u diyaar garoobo fasallada.