Waalidiintu mar walba waxay wanaag u rabaan carruurtooda. Laakiin mararka qaarkood waddada cadaabta waxaa la jeexaa iyada oo laga leeyahay ujeedo wanaagsan.
Waxay yiraahdaan ma jiraan hooyooyin xun. Runtii, waxaad tahay makhluuqa aduunka ugu quruxda badan dhallaankaaga. Si kastaba ha ahaatee, dhammaanteen waxaan sameynaa qaladaad mararka qaarkood. Waxayna aad u sahlan tahay in khaladaad lagu sameeyo waxbarashada qof cusub. Hadda waxaan eegaynaa dhallinta xanaaqsan, is dhex galeysa oo aan is weydiinno sida qofkaas oo kale uu uga soo bixi karo ilmo qurxoon oo saaxiibtinimo leh. Ka dib oo dhan, wuxuu ahaa qorrax dhab ah! Haa, dhammaan barta, dabcan, waxay ku jirtaa nafteena. Anagu nafteena ayaanu wax walba kharibanaa, waxaanan isku daynaa inaan samayno intii karaankeena ah. health-food-near-me.com waxay ururisay khaladaadka ugu badan ee waalidiinta, taas oo ay tahay in si kasta looga fogaado.
1. Waxaad ku canaanatay runta ilmaha
Ilmuhu wax khalad ah buu sameeyay, xira. Si daacad ah ayuu u qirtay - isaga ama su'aashaada kadib. Laakiin si kasta oo aad u canaanato, kaliya inuu khaldamay. Laakiin ilmuhu wuxuu ahaa geesi ku filan inuu qirto.
2. Waxaad ku ciqaabtaa ilmaha meel fagaare ah
Ku canaanashada ilmaha meel fagaare ah, xitaa haddii aysan ahayn shisheeye, laakiin ayeeyooyinka, walaalaha, waa fikrad aad u xun.
3. Canaano halkii aad taageero ka heli lahayd
“Waa inaad waqti badan gelisaa shaqada guriga” halkii aad ka ahaan lahayd “Aad baad u caqli badan tahay, aad baad u dadaashaa. Waxaad u baahan tahay uun inaad xoogaa riixdo. “
4. Waqti iskuma qaadataan.
Waqti baad qaadataa si aad uga cabato habdhaqanka ilmahaaga. Laakiin ha u maleynin in dhammaan qallafsanaantiisu ay yihiin uun hab lagu soo jiidan karo dareenkaaga. Ilmahaagu diirimaadkiisa uun baa ka maqan.
5. Ma hadlaysid
Aad baad ugu mashquulsan tahay shaqada, dhibaatooyinka madaxda sare, casho aan is karin karin. Sidaa darteed, ma lihid waqti aad ku dhegeysato sida cunuggaagu ku yahay dugsiga. Oo haddii aad dhegaysato, waxaad ku faallootaa meel ka baxsan - isla markiiba way caddahay in fikradahaagu ay yihiin meel ka fog isgaarsiinta tooska ah ee ilmaha. Wuxuu fahamsan yahay inaad isaga dayacday.
6. Ha ku ammaanin guulaha
Ma ka cabsanaysaa in aad dul -saarto? Ha ka baqin. Ilmuhu wuxuu ku guuleystay tartankii, wuxuu la qabsaday imtixaankii, wuxuu ka sammeeyay arday ay isku fasal yihiin - waxaa jira sababo badan oo loogu sheegi karo sida aad ugu faanto iyo sidaad u jeceshahay.
7. Waad dhaliishaa. Had iyo jeer dhaliil
Aad baad uga baqaysaa in aad ammaan ka weydo oo aad hoos u dhigto dhammaan guulaha uu gaaray. “Kaalinta labaad ma qaatay? Waxaa laga yaabaa inuu ahaa kii ugu horreeyay “,” Maxaad u noqon weyday shan? “,” Waxaan isku dayi lahaa si ka wanaagsan. “
8. Ha isku dayin inaad fahanto isaga
Waxay kuu muuqataa in ilmuhu ku hadlayo hadal aan dhammaystirnayn, oo uu wax u alifay uun wax -soo -saarka. Si dhab ah, bahallo ku jira armaajo? Jacayl ilaa qabriga fasalka saddexaad? Si kastaba ha ahaatee, weli waxaa mudan in la joojiyo oo la isku dayo in la fahmo dareenka qofka yar. Si dhab ah u qaado, ilmuhu wuu u qalmaa.
9. Aragti halkii lagu dhaqmi lahaa
Waxaad ii sheegtaa sida saxda loo sameeyo, laakiin ma tustid. Aad bay ugu sahlan tahay ilmahaagu inuu barto sida loo xidho kabaha kabaha ama loo maydho suxuunta haddii aad bilowdo wada -shaqaynta.
10. Samaynta tusaale xun
Ilmuhu, sida isbuunyada oo kale, wuxuu nuugaa dabeecaddaada. Ku fadhiista miiska adiga oo maskaxda ku haya casrigaaga? Si xamaasad leh khudaarta uga tuur saxankaaga? Midba midka kale ayuu ku qaylinayaa? Haddaba maxaad u rabtaa in ilmahaagu u dhaqmo si ka duwan?
11. Isbarbar dhigga carruurta kale
Tani guud ahaan waa dembi aad u xun. Carruurtu waxay ku koraan dareen ah inaysan waligood kaamil noqon karin sida “wiilka saaxiibkay hooyaday”. Waa hagaag, maxaad haddaba u dhibaysaa?
12. Adigu ma doorato
Xitaa khiyaaliga doorashada ayaa xallin kara dhibaatooyin badan. Ilmuhu ma rabo inuu tago xannaanada? Weydii nooca funaanad ee uu doonayo inuu halkaas ku xirto. Ilmuhu wuxuu ka beddeli doonaa “Ma rabo”. Markaan wax walba u go'aansaneyno carruurta, waxaan ilaawnaa inaan weydiinno waxa ay naftoodu rabaan. Mararka qaarkood tani xitaa waxay u tarjumaysaa u janjeera tuuganimo yar.
13. Bixi isaga
Alaabta carruurtu ku ciyaarto ee qaaliga ah, aaladaha - waxaas oo dhan maahan carruurta, laakiin waa nafsadeena. Sidaas awgeed waxaan cabudhinnaa dareennada aan ka qabno iyaga oo aan waqti la qaadan dhallaankayaga. Dhag uma jeedno mana u diirsano.
14. Ixtiraam badan
Waa lagama maarmaan in ilmaha gacanta lagu hoggaamiyo, laakiin weligeed ma aha. Dhawaan, waalidiintu waxay si taxaddar leh u daryeelayaan carruurtooda si ay u koraan si ay u noqdaan dhallaanka dhammaystiran. Ma yaqaanaan sida loola qabsado dhibaatooyinka, xitaa kuwa ugu yar, maxaa yeelay horaantii, mahadsanid waalidiintooda, dhibaatooyinkan aad uma soo gaarin. Sii fursad uu ku sameeyo khaladaad iyo nabarro. Ka dib oo dhan, goor dhow ama goor dambe waa inaad ka baxdaa aqalka dhirta lagu koriyo.
15. Adeegso ciqaab jireed
Carruurta lama garaaci karo. Iyo inaad ku garaacdo garaacid. Fiiri hareeraha: qof ka mid ah bulshada caadiga ah ee aadanaha lama garaaci karo, xitaa haddii aad runtii rabto. Oo wiilkaaga ama gabadhaada, waxay soo baxday, waad awoodaa. Ma isagaa ugu wada liita? Cabsidu ma aha habka ugu wanaagsan ee waalidnimada.
16. Waad iska cadaydaa
Ilmuhu wuxuu u yimaadaa talo, oo waxaad la degtaa laba eray oo gaagaaban. Iyo xitaa cod murugo leh. Wuu soo noqdaa - oo haddana wuxuu maqlaa murugadaada "Haa", "Maya", "Maaha hadda." Maalin maalmaha ka mid ah wuu joojin doonaa imaatinkiisa.
Xaggee bay tani u horseedaa?
Cawaaqibta ka timaadda barbaarinta oo liidata waxay noqon kartaa mid aad u dheer.
1. Damqasho la'aan: carruurtu waxay ula dhaqmaan dadka kale si lamid ah sida waalidkood ula dhaqmaan. Miyaadan dan ka lahayn? Mar walba mashquul? Oo wuxuu noqon doonaa mid aan dan ka lahayn, dadka kale xiiso uma yeelan doonaan isaga.
2. Dhibaatooyinka saaxiibtinimo: Is-qaddarin la’aan, is-qiimayn ku salaysan fikirkaaga, is-shakiga, ama walaalka walaalkeed mataanaha ah ayaa tilmaamaya inaadan dareen ahaan maal gelin ilmaha. Iyo waliba in ay ku adkaan doonto in uu qof la saaxiibo ama uu dhiso xiriir siman. Wuxuu had iyo jeer la qabsan doonaa kan kale, isagoo isku dayaya inuu qiyaaso waxa laga filayo.
3. Walaaca iyo niyad -jabka: Daraasaduhu waxay muujiyeen in dhibaatooyinka ka dhasha xiriirka waalidka ay horseedaan inay yeeshaan murugo isku mid ah tan dadka waaweyn.
4. Dabeecadda Marginal: marka ilmuhu ka waayo diirimaad, xiriir toos ah, wuxuu fahmaa inaan loo baahnayn. Wuxuu bilaabi doonaa inuu caddeeyo inuu sidoo kale muhiim yahay, inuu mudan yahay fiiro gaar ah. Hababka arrintani aad bay u kala duwanaan kartaa - iyo u -janjeeridda rabshadaha (oo ay ku jirto naftiisa), oo ka baxsata guriga.