Sariirta guurku waa calaamad xooggan oo muujinaysa xiriirka wanaagsan ee ka dhexeeya lammaanaha. Haddana dad badan oo is jecel ayaa dooranaya inay gooni u seexdaan. Haddaba, samaynta qol gaar ah, ma inaan ka fikirno… mise?

Go'aansashada inaad gooni u seexato macnaheedu maaha in jacaylku hoos u dhacay. Mawduuca si kastaba ha ahaatee way adkaan kartaa in loo soo dhawaado lammaanaha awood u yeelan doona inuu halkaas ku arko dhammaadka lammaanaha iyo kacsiga. In si degan loo wajaho go'aankan laba ka mid ah waxa ku jira in la dhimo ereyada ku xidhan lamaanayaasha si gaar ah u seexda iyo wada xidhiidhka wanaagsan.

Waa lama huraan inaad hubiso in lamaanahaaga uusan ka xanuunsaneyn xaaladda, xitaa haddii uusan qiran. Cabsida ah inay noqdaan saaxiibo fudud, in waqtiyada jilicsanaanta la kala fogeeyo, sida inta jeer ee galmada, waxay noqon kartaa mid sharci ah. Intaa waxaa dheer, in si gooni ah loo seexdo sidoo kale waxay la macno tahay in la wadaago waqti yar oo wadajir ah iyo haddii ay dhacdo niyad-jab ama aan la hadlin, qolka jiifka ee goonida ah ayaa ka dhigaya derbi u dhexeeya lammaanayaasha kaas oo u janjeera dhinaca dhamaadka isgaarsiinta.

Cadaadiska bulshadu waa mid xooggan oo ku saabsan sariirta guurka. In kasta oo kani yahay xal hoose, haddii aad u sheegto kuwa aad jeceshahay ama saaxiibadaa, waa khamaar badbaado leh in ay ka boodi doonaan gabagabada ku saabsan caafimaadka xidhiidhkaaga. Ha u fiirsan: kaliya wanaaggaaga iyo kan lammaanahaaga ayaa khuseeya. Waxa aad dooran kartaa in aad xogtan naftaada ku ilaaliso, xataa haddii aanad haysan sabab aad uga xishooto; waa mid aad u dhow oo aan khusayn cid aan adiga iyo lammaanahaaga ahayn.

Marka hore, waxaynu qiyaasnaa inaanan waligeed seexan karin kan kale la'aanteed. Dabadeed sannaduhu way dhaafaan, qoysku wuu sii weynaadaa, xaqiiqda ah in sariir isku mid ah la seexdo habeen kasta ma kicinayso jilicsanaanta ama libido.

Haddii aad nasiib u leedahay inaad haysato meel ku filan, maxaad u samayn weyday qol jiif oo labaad? Xitaa haddii noloshaada guurku ay ku jirto qaab wanaagsan, waxay kuu ogolaaneysaa inaad neefsato, iyo daqiiqad nasasho naftaada oo keliya. Go'aansashada in ay gooni u seexdaan macnaheedu maaha in lammaanuhu ay tallaabo dib u qaadaan.

Taas beddelkeeda, waxay ku lug leedahay abuurista caadooyin cusub oo jilicsanaan iyo kacsi. Galmada ayaa aad loo doortaa kana qiimo badan. Waxaad ogolaatay kulan halkaas oo aad ka yaabban kan kale ee uu meel u dhow… Si aad u badan oo xaaladaha adag in la dejiyo marka aad wadaagto sariir isku mid ah.

Waxaad jeceshahay inaad goor hore seexato, wuxuu aad u jecel yahay inuu wax akhriyo habeenkii. Dhowr jeer ayaad habeenkii kacdaa si aad musqusha u gasho, wuu jecel yahay kuurin isla marka uu seexdo. Khilaafaadka yar yar ee habeennimada ee la xidhiidha hab-dhaqanka mid ama kan kale maaha wax aan caadi ahayn oo inta badan waa isha khilaaf. Haddii dhibaatooyinkan ay aad u weyn yihiin, haynta qol gaar ah waxay noqon kartaa mid la taaban karo. Tani waxay ka hortagtaa lamaanayaasha inay xanaaqaan oo daalaan hurdo la'aan darteed iyo inay midba midka kale ku eedeeyaan dabeecadaha ay ka qaban karaan wax yar ...

Yaa aan jeclayn in uu keligii ku seexdo sariir weyn oo labalaaban ah oo uu u haysto duf weyn? Raaxadan, lamaanayaal badan ayaa dooranaya inay awoodaan ka dib sanado badan oo ay wada noolaayeen. Inta lagu jiro sanadaha ugu horreeya ee jacaylka, tani waa dhif iyo naadir taas oo qofku fiiro gaar ah u yeesho, si kastaba ha ahaatee, mudnaanta raaxada waa lagama maarmaan.

Mar labaad, waxay xitaa dejin kartaa xiriirkaaga maadaama midkoodna uusan dareemi doonin inay u hurayaan raaxadooda faa'iidada lammaanaha. Intaa waxaa dheer, markaad nasato ka dib hurdo dheer oo habeen ah, waxaad si fiican u awoodi doontaa inaad dib u laabato oo aad dejiso xiisad kasta oo soo bixi karta.

Haddii lammaanuhu ay halgamayaan, haynta qol gaar ah inta lagu jiro xiisadda waxay noqon kartaa faa'iido. Sidan oo kale, qof kastaa wuxuu helayaa waqti uu ku dejiyo, si uu u helo maskax fayow iyo inuu si togan uga fikiro xaaladda. Intaa waxaa dheer, adigoo kaligaa seexday, waxaad ka baxsanaysaa xiisadda iyo xanaaqa ay sababtay xaaladda isku dhacu. Subaxdii, waxaad tahay qof deggan oo aad diyaar u ah inaad ka hadasho dhibaatada hoose ee idin dhex taal.

Lammaane kasta ayay ku xidhan tahay inay qeexaan caadooyinka nololeed ee ay wadaagaan. Inaad doorato inaad qol gaar ah seexato waxay badbaadinaysaa haddii ay dhacdo isku dhac waxayna sidoo kale dejisaa daalka yar yar iyo xanaaqa. Beddelidda qaab nololeedkaaga waxay sidoo kale u baahan tahay inaad dib u soo noolayso nolol maalmeedkaaga, taas oo u janjeerta inay alxanto oo adkaynayso lammaanaha.