Barnaamijyada taleefanka gacanta si ay kaaga caawiyaan quruxdaada

Codsiga Tracker Period ("Menstrual Calendar") waa mid ka mid ah barnaamijyada ugu habboon ee lagula socdo wareegga caadada. Markii wakhtigu gaadho, waxaad riixdaa badhan gaar ah, oo tirinta maalmaha ayaa bilaabmaya. Jadwalka muddada ayaa diiwaan gelinaya xogtaada oo xisaabinaysa celceliska wareegga caadadaada saddexdii bilood ee la soo dhaafay si loo saadaaliyo marka ay caadadu bilaaban doonto. Jadwalkan waxaad ku xisaabin kartaa maalmaha dib u dhaca. Barnaamijku waxa uu leeyahay qayb gaar ah oo aad ka qaadan karto qoraalo ku saabsan sida aad dareemayso xilliga caadadaada.

Hel In Shape app - hagaha qaab nololeed caafimaad leh. Waxaad abuurtaa muuqaal shakhsi ah oo aad geliso xogtaada: miisaanka, dhererka, da'da, macluumaadka shaqada iyo ciyaaraha. Ka dib dooro yoolka aad higsaneyso, tusaale ahaan, "sharaf xeebeedka", "ditox body", "cunto". Ka dib marka la falanqeeyo xogtaada, codsigu wuxuu qorsheynayaa barnaamij tababar shaqsiyeed, wuxuu kormeeraa xaaladda shaxanka, wuxuu xisaabiyaa tirada kalooriyada la isticmaalo.

Abs jimicsiga app waxaa loogu talagalay in lagu xoojiyo muruqyada caloosha - mid ka mid ah meelaha ugu adag ee jirka dumarka. Barnaamijku waxa uu kuu ururinayaa qaybo gaar ah oo jimicsiga caloosha ah. Waad ku mahadsan tahay jimicsigan, waxaad haysataa fursad aad ku noqoto milkiilaha calool fidsan.

Codsiga Studio-ga jeebka laga bilaabo calaamadda la isku qurxiyo Make Up For Ever ayaa kuu sheegi doonta khaladaadka ugu waaweyn ee qurxinta iyo sida loo saxo. Halkan waxa kale oo aad ka heli doontaa nooca daryeelka loo baahan yahay maqaarka dhibka leh. Intaa waxaa dheer, app-ka waxaad ka heli doontaa fiidiyowyo badan oo tababar ah oo ka socda farshaxannada qurxinta heer caalami.

Codsiga Hadhaaga Biyaha wuxuu kuu ogolaanayaa inaad la socoto heerka biyaha ee jirka. Sidaad ogtahay, biyuhu waxay u roon yihiin caafimaadkeena. Waa biyaha oo door muhiim ah ka ciyaara - waxay siisaa unugyada ogsijiinta, waxay ka dhergaan nafaqooyinka. App-kan ayaa kaa caawin doona inaad xisaabiso inta biyo ah ee ay tahay inaad cabto maalintii si jidhkaagu u shaqeeyo sida saacadaha shaqada.

Appka jimicsiga maalinlaha ah ("Daily Workout") wuxuu ku ilaaliyaa qaab jireed aad u fiican markaad jimicsiga ku sameyneyso guriga ama qolka jimicsiga. Waxaad u baahan tahay kaliya 10 daqiiqo maalintii si aad u tababarto. Isku dhafka leyliga ayaa waxaa tusinaya oo ka faaloonaya macalin shahaado haysta, inta uu casharku socdo waxa uu barnaamijku kuu sheegayaa sida saxda ah ee jimicsiga loo sameeyo si loo gaaro natiijada la rabo, waxaana uu kuu sheegayaa sida saxda ah ee aad u neefsato si aadan adiguna u daalin. si deg deg ah.

Codsiga "Sandwich" faa'iido u leh kuwa cuntada ku jira oo la socda cuntadooda. Codsigan, waxaad ku xisaabin kartaa kalooriyada, borotiinada, dufanka iyo karbohaydraytyada aad isticmaaleyso. Liiska liiska barnaamijkani waxa uu ka kooban yahay noocyo kala duwan oo maaddooyin ah iyo cunto diyaarsan. Si ku habboon, waxaad ku dari kartaa alaabtaada codsiga oo aan ku jirin miiska la soo jeediyay.

Codsiga "buugga tixraaca caafimaadka" - Tani waa encyclopedia dhabta ah ee daawada dhaqameed. Barnaamijka waxaad ka heli kartaa buug-gacmeedka maaddooyinka dabiiciga ah ee daaweynta iyo horumarinta caafimaadka - geedo daawo iyo dhir. Sidoo kale "Hagaha Caafimaadka" waxa ku jira qayb bixisa macluumaadka caafimaadka jidhka, ciyaaraha, nafaqada, biorhythms, fiitamiinnada iyo macdanta. Codsigu wuxuu faa'iido u yeelan doonaa kuwa doonaya inay ogaadaan sida loo daweeyo hargabka oo leh decoctions geedo, ka door bida daawooyinka dabiiciga ah antibiyootiga.

Codsiga Beddelka timaha kuu ogolaanaya inaad doorato timo iyo midabka timaha nooca iyo qaabka wejiga. Si aad tan u sameyso, waxaad u baahan tahay inaad sawirkaaga geliso codsiga oo aad tijaabiso wax yar, adigoo beddelaya qaabka aad jeceshahay ama hadhka timaha wajigaaga. Isbeddel kasta oo aad jeceshahay waxaa lagu keydin karaa taleefankaaga.

Codsiga Tababaraha Indhaha waxay soo bandhigaysaa jimicsi isha oo taxane ah. Barnaamijku waxa uu kuu sheegi doonaa sida loo sameeyo jimicsiyo lagu tababaro murqaha indhaha, kuwaas oo ka caawiya indhuhu nasiyaan, xoojiyana kubadda isha. Haddii aad si sax ah u samaynayso jimicsiga indhaha, waxa lagugu wargelin doonaa hagaha codka ee codsiga.

Appka saxda ah365 waxay kuu ogolaanaysaa inaad tijaabiso dhowr kun oo doorasho oo isqurxin ah iyo qurxinta qurxinta adigoon gelin dukaanka oo aan la saxiixin farshaxan-qurxin. Codsiga wuxuu u shaqeeyaa sida soo socota: waxaad ku shubtaa sawir barnaamijka, ka dibna dooro hadhka lipstick ama muraayadaha indhaha ee aad jeceshahay, ama laga yaabee dhammaan qurxinta hal mar.

App baal ayaa ka jawaabi doona su'aasha ah "Maxay isqurxinta xiddiguhu sameeyaan?" Halkaan waxaad ka heli doontaa sawiradii ugu dambeeyay ee dadka caanka ah ee dhacdooyinka bulshada. Codsiga moobiilka ee Feather, kaliya kama warqabi doontid dhacdooyinkii ugu dambeeyay, laakiin sidoo kale, adoo adeegsanaya tusaalaha sawirada quruxda ugu wanaagsan ee xiddigaha, waxaad awoodi doontaa inaad la socoto isbeddellada qurxinta iyo isbeddellada cusub ee timaha.

codsiga Benetton oo ka socda United Colors of Benetton ma sheegi doonaan oo kaliya wararka astaanta iyo ururinta dharka ugu dambeeyay, laakiin sidoo kale waxay kuu sheegi doonaan waxa la isku qurxiyo ee la xidho xilli ciyaareedka soo socda.

Ebay app waxay kuu ogolaanaysaa inaad wax ka iibsatid xaraashka online ka ee aduunka ugu wayn. On eBay waxaad ka heli kartaa oo aad iibsan kartaa oo kaliya maahan iibka aan la qorsheynin ee iibka ee Ruushka udgoonka, qurxinta qurxinta, alaabta daryeelka jidhka iyo wejiga, laakiin sidoo kale gaar ahaan dhabta ah - udgoonka qiimaha taariikhiga ah. Halkan waxaa ku habboon in la raadiyo fiitamiinnada iyo dheellitirka cuntada ee waxtarka u leh caafimaadka.

Pulse.me app – Akhriste war ah oo kuu ogolaanaya inaad la socoto cusboonaysiinta boggaga aad jeceshahay iyo agabyada kala duwan. Sidaa darteed, waxaad had iyo jeer la socon doontaa wararkii ugu dambeeyay ee quruxda, caafimaadka iyo ciyaaraha.