Contents
Dhibaatooyinka muruqyada ee jilibka: habab dhammaystiran
Notes. Xoojinta, fidinta iyo jimicsiyada ka hortagga ayaa ah saldhigga daawaynta inta badan xanuunnada muruqyada ee jilibka waana in gabi ahaanba lagu dhex daro habka guud ee daaweynta. |
processing | ||
Acupuncture, biofeedback | ||
Arnica, cidiyaha shaydaanka | ||
Boswellie, xanjo geed, safsaf cad | ||
Lafo-beelka, mowjadaha naxdinta leh | ||
Xanuunada muruqa ee jilibka: habab dhammaystiran: wax kasta oo lagu fahmo 2 min
Acupuncture. Daraasad la daabacay 1999-kii ayaa soo jeedinaysa in daawaynta acupuncture ee lagu daray daaweynta jimicsiga ay ka waxtar badan tahay daaweynta jimicsiga oo keliya si loo yareeyo calaamadaha kansarka. femoro-patellar syndrome iyo hagaajinta awoodaha jireed. Muddo 1 sano ah, daraasaddan ayaa lagu sameeyay 75 qof oo qaba xanuunka 'patellofemoral syndrome' inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa jirka (celcelis ahaan 6 ½ sano)6.
biofeedback. Isticmaalka biofeedback si loo yareeyo xanuunka la xidhiidha xanuunka 'patellofemoral syndrome' ayaa lagu qiimeeyay daraasad horudhac ah oo dadka 26 ah. Marka loo eego daraasaddan, biofeedback waxay soo dedejin doontaa bogsashada11.
Arnica (Arnica Montana). Guddiga E wuxuu aqoonsan yahay in ubaxa arnica ay leeyihiin sifooyin ka-hortagga bararka iyo xanuunka marka loo isticmaalo si loo daaweeyo xanuunada wadajirka ah.
qiyaasta
Daawooyinka ku salaysan Arnica ayaa laga heli karaa suuqa. Diyaargarawyadani waa inay ku jiraan 20% ilaa 25% tincture ama 15% saliid arnica si ay saameyn ugu yeeshaan. Waxa kale oo aad codsan kartaa isku-buuqa jilibka ama basbaaska lagu qooyay faleebo la diyaariyey adigoo gelinaya 2 g oo ubax qallalan 100 ml oo biyo ah oo karkaraya (ku shub 5 ilaa 10 daqiiqo oo qabooji ka hor intaan la isticmaalin). La tasho faylka Arnica
Devil ee cidida (Harpagophytum waxay soo saartaa unugyo). Komishanka E iyo ESCOP waxay aqoonsadeen waxtarka xididka geedkan Afrikaanka ah ee lagu nafisinayo arthritis-ka iyo xanuunka murqaha. Inta badan daraasadaha la sameeyay ilaa hadda waxay diiradda saareen xanuunka dhabarka hoose iyo arthritis. Ciddida shaydaanka ayaa la rumeysan yahay inay yareyso wax soo saarka leukotrienes, walxaha ku lug leh habka caabuqa.
qiyaasta
La tasho xaashida cidiyaha shaydaanka.
Notes
Waxaa lagu talinayaa in la raaco daaweyntan ugu yaraan 2 ama 3 bilood si aad si buuxda uga faa'iidaysato saameynteeda.
Boswellie (Boswellia serrata). Daawooyinka dhaqameed ee ka yimaada Hindiya iyo Shiinaha, xabagta ka soo baxda jirridda geedkan weyn ee fooxa ee u dhashay qaarad-hoosaadka Hindiya ayaa loo isticmaalaa sidii anti-bararka. Wixii macluumaad dheeraad ah, eeg xaashida xaqiiqda ee Boswellie.
qiyaasta
Qaado 300 mg ilaa 400 mg, 3 jeer maalintii, oo laga soosaaray 37,5% boswellic acids.
Notes
Waxay qaadan kartaa 4 ilaa 8 toddobaad in saamaynta daawaynta ay si buuxda u muuqato.
Xanjo geed (Pinus sp). Waagii hore, cirridka geedka waxaa loo isticmaali jiray in lagu daweeyo kala-goysyada iyo xanuunka murqaha (murgacashada, murqaha xanuunka, tendonitis, iwm.). Sida aan ognahay, cilmi-baaris cilmiyeed laguma samayn xanjada geed.
qiyaasta
Marso cirridka, ku dabool gabal flannel oo ku hay 3 maalmood. Ku celi sida loo baahdo.
tacliiq
3 maalmood ka dib, jidhku wuxuu nuugi doonaa cirridka ka dibna boodhka ayaa laga saarayaa dhib la'aan. Markaa muhiimadda ay leedahay raacitaanka tilmaamaha isticmaalka.
safsaf cad (Saalix alba). Jilif safsafka cad ayaa ka kooban geed safsaf ah, molecule kaas oo ku yaala asalka acetylsalicylic acid (Aspirin®). Waxay leedahay xanuunka xanuunka iyo ka hortagga bararka. Inkasta oo kumanaan sano loo isticmaalay in lagu daweeyo xaaladaha seedaha, wax tijaabo caafimaad ah lama samayn si loo xaqiijiyo isticmaalkan. Si kastaba ha ahaatee, dhowr tijaabo ayaa taageera waxtarkeeda si loo yareeyo xanuunka dhabarka hooseeya.4,5.
qiyaasta
La tasho faylkayaga Willow White
Cudurka Osteopathy . Marka laga hadlayo xanuunka iliotibial band friction syndrome, calaamadaha waxaa mararka qaarkood lagu ilaaliyaa dheellitir la'aan yar oo miskaha ah taas oo lagu wanaajin karo abaabulida lafo-beelka.
Hirarka naxdinta leh. Dadka qaba xanuunka loo yaqaan 'patellar tendonitis', daawaynta shockwave ayaa kaa caawin doonta xanuunka10, sida laga soo xigtay daraasadihii hore ee hore. Daawayntan, oo inta badan loo isticmaalo ka hortagga dhagxaanta kelyaha (extracorporeal lithotripsy), waxay ka kooban tahay abuurista mowjado xoog leh oo maqaarka ah kuwaas oo gaadhi doona seedaha dhaawacan oo kor u qaadaya bogsashadiisa. Sannadkii 2007, daraasad lagu sameeyay 73 ciyaartoy oo la ildaran tendonitis patellar ayaa muujisay in daawaynta naxdinta leh (celcelis ahaan 4 kalfadhi 2 ilaa 7 maalmood u dhexeeya) ay gacan ka geysato bogsashada.12, laakiin daraasado dheeraad ah ayaa loo baahan doonaa si loo xaqiijiyo ansaxnimada farsamadan.
Glucosamine iyo chondroitin ayaa caan ku ah dadka qaba xanuunada wadajirka ah. Inkasta oo ay jiraan caddayn qaar ka mid ah in supplements-kaani ay waxtar u leeyihiin yaraynta xanuunka osteoarthritis fudud ama dhexdhexaad ah ee jilibka, oo ku salaysan cilmi-baaristeena (Febraayo 2011), ma jiraan tijaabooyin caafimaad oo qiimeeyay awoodda ay u leeyihiin inay daaweeyaan noocyada kale ee xanuunka jilibka.
|