Ilmahaygu waa dheri xabag ah oo dhab ah!

Dheriga xabagta ilmaha laga bilaabo hal ilaa laba sano: baahida dabiiciga ah ee da'dan

Waa wax dabiici ah in ilmuhu aad ugu dhawaado hooyadii ilaa uu ka gaadhayo qiyaastii laba jir. Wax yar-yar, wuxuu heli doonaa madax-bannaanidiisa si degdeg ah. Waanu ku taageersanahay soo iibsigan isaga oo aan ku degdegin, sababtoo ah baahidani ma noqonayso mid muhiim ah ilaa ku dhawaad ​​18 bilood. Inta u dhaxaysa 1 iyo 3 sano jir, ilmuhu sidaas ayuu u beddeli doonaa inta u dhaxaysa wakhtiyada hubinta, halkaas oo uu isu muujin doono inuu yahay "dheri xabag ah", iyo kuwa kale ee sahaminta adduunka ku wareegsan. Laakin da'dan, ku-xidhnaantan xad-dhaafka ah maaha hab lagu tijaabiyo xadka ay dejiyeen waalidkii, mana la xiriirto rabitaan ku aaddan awoodda wax walba oo dhinaca ilmaha ah, sababtoo ah maskaxdiisu ma awooddo. Sidaa darteed waa muhiim in aan la isku dhicin isaga adiga oo ku ciyaaraya kan ugu xoogga badan ama isaga oo ku canaananaya in uu xamaasad sameeyo. Way fiicantahay in aad ku dejiso isaga oo siinaya dareenka uu dalbanayo, adiga oo la samaynayo waxqabad, adiga oo akhriya sheekooyinka…

Dheriga xabagta ah ee 3-4 sano jir ah: baahida amniga gudaha?

Intuu ilmuhu ahaa mid aad u xiiso badan oo u soo jeestay xagga adduunka, wuu beddelaa dhaqankiisa oo kama tago hooyadii kaligeed. Meel walba wuu la socdaa, mar alla markay sii socotona wuu ooyaa oohin kulul…. Haddii marka hore la taabto hab-dhaqankeeda, oo loo fasiran karo jacayl kor u kaca, xaaladdu waxay si degdeg ah u adkaanaysaa in la maareeyo. Haddaba sidee baan u caawin karnaa si qof kastaa u helo xorriyad gaar ah?

Asalka dabeecadda "dheriga xabagta", walaaca kala go'a

Waxaa jira dhowr sababood oo dhaqankan oo kale ah ee ilmaha. Isbeddelka calaamadaha caanka ah - tusaale ahaan bilaabista dugsiga intaad wada joogteen ilaa markaas, guuritaan, furin, imaatinka ilmaha qoyska... - waxay u horseedi kartaa kala tag walaac. Ilmahaaga waxa kale oo uu kaga falcelin karaa sidan oo kale marka ay been sheegaan. "Haddii aad u sheegto isaga oo leh inaad mar dambe soo laabanayso oo aad heshay maalinta ku xigta, waxaa laga yaabaa inuu ka baqo in lagu daydo. Xitaa haddii aad rabto inaad ka fogaato welwelka isaga, waa inaad ahaato mid isku xidhan oo cad si aad u ilaaliso kalsoonida uu kugu qabo, " ayay tidhi Lise Bartoli, cilmu-nafsiga kiliinikada. Haddii aad marar badan ugu sheegtay inay khatar tahay inuu kaa tago, ama haddii uu TV-ga ka maqlay warar rabshado wata, waxa kale oo laga yaabaa inuu welwelo. Qaar ka mid ah kuwa yaryar ayaa sidoo kale, si dabiici ah uga walaac badan kuwa kale, badanaa sida waalidkood!

Codsi miyir la'aan ah oo ka yimid waalidiinta…

Haddii aan nafteena dareenno in la dayacay, ama welwelsan yahay, waxaan mararka qaarkood si miyir la'aan ah u sugi karnaa ilmaha inuu buuxiyo jaahwareerkayaga. Kadibna wuxuu u qancin doonaa baahida hooyadiis si la mid ah isagoo miyir la', isagoo diidaya inuu ka tago kaligeed. Dhinaceeda "dheriga xabagta" ayaa sidoo kale iman kara dhibaato ka dhalan karta. Waxa laga yaabaa in aad isku da'dii la soo kulantay welwelka kala tagga oo laga yaabo in uu miyir daboolan yahay. Ilmahaagu wuu dareemayaa, isagoon garanayn sababta, wuuna ka baqayaa inuu kaa tago. Isabelle Filliozat oo ku takhasusay cilmi nafsiga ayaa tusaale u soo qaatay aabbe wiilkiisa oo 3 jir ah uu ka ooyay iyo cadho aad u xun markii uu dugsiga kaga tagay. Aabbuhu wuxuu markaas gartay in isla da'dii, waalidkiis ay eryeen naantii uu aad ugu xirnaa, iyagoo u arkayay joogitaankeeda mid aan loo baahnayn sababtoo ah gelitaanka dugsiga. Ilmuhu sidaas ayuu u dareemay in aabbihii uu kacsan yahay, isaga oo aan garanayn si uu u fasiro, oo uu dusha u ritay ka tegista aan kan dambe weligii ka murugoon! Markaa, waxa ugu horreeya ee la sameeyo waa in qofka welwelkiisa la dhimo si uusan khatar ugu gelin gudbintiisa.

Iska ilaali cabsidiisa

Maskaxda, nasashada, yoga ama jimicsiga fekerka ayaa ku caawin kara adiga oo kuu oggolaanaya inaad fahanto shaqadaada oo aad awoodo inaad naftaada sharaxdo. "Markaas waxaad ku odhan kartaa ilmahaaga: 'Hooyo way welwelsan tahay sababtoo ah ... Laakin ha werwerin, hooyada ayaa daryeeli doonta oo way fiicnaan doontaa ka dib'. Wuxuu markaa fahmi doonaa inay tahay walaaca dadka waaweyn ee laga gudbi karo, ayay tiri Lise Bartoli. Dhanka kale iska ilaali inaad weydiiso sababta uu kuu raacayo, ama aad kaligaa kaaga tagto. Waxa uu dareemi jiray in uu khalad leeyahay, marka uu jawaab u waayayo, taasina waxa ay ku sii kordhinaysaa walaac.

Kaalmo ka hel dhakhtarka cilmi-nafsiga

Haddii wax walba ay jiraan, welwelka ilmahaagu uu sii jiro oo uu si joogto ah kuugula socdo, ha ka waaban inaad la hadasho dhakhtarka maskaxda, cilmi-nafsiga ... Wuxuu kaa caawin doonaa inaad hesho kiciya, si aad u xalliso dhibaatada. xaalad. Waxay dejin doontaa ilmahaaga oo leh sheekooyin sarbeeb ah, jimicsi muuqaal ah… Ugu dambeyntii, haddii isbeddel weyn uu ku sugo oo uu halis ugu jiro inuu ka xumaado bartilmaameedkiisa, waxaad ku diyaarin kartaa buugaag mawduuca ku saabsan.