Contents
Inta uu ilmahaagu hadda ku soo laabtay dugsiga, hal su'aal oo keliya ayaa adiga kugu ah "adag": ma saaxiibo iyo gabadh ayuu samaystay? Bulshadeenna, in saaxiibbo la isku duwo oo lagu xeero waa la qiimeeyaa, taa beddelkeeda, dadka dabeecadda gooni-isu-taagga ah ama kali-goynta ah ayaa ah kuwo aan si fiican loo fahmin. Si kedis ah, waalidiintu waxay guud ahaan rabaan inay ogaadaan in ilmahoodu yahay "xiddigga" fasaxa, saaxiibada qof kasta, raaxo iyo "caan".
Nasiib wanaag, ama nasiib darro, wax walba mar walba sidan uma noqdaan. Carruurta qaarkood way ka bulsho yar yihiin kuwa kale, ama aad bay uga duwan yihiin.
Saaxiibada carruurnimada: su'aasha dabeecadda
Halkii aad cadaadis saari lahayd ilmaha adigoo si joogto ah u waydiinaya inuu saaxiibo sameeyay iyo in kale, oo markaa farta lagu fiiqo xaqiiqda ah in aysan ahayn "caadi" isaga haddii aysan taasi dhicin, waxaa fiican inaad la yaabto ilmaha "" qaabka bulshada", oo ku saabsan dabeecadiisa. Xishood badan, xishood badan, riyoonaya… Carruurta qaarkood waxay jecel yihiin inay keligood u ciyaaraan, ama laba-labo, marka loo eego kooxaha. waxayna door bidaan isdhexgalka yar yar "saameynta ballaaran". Waxay aad ugu qanacsan yihiin hal ama laba carruur ah oo ay yaqaaniin, halkii ay ka ahaan lahaayeen koox dhan. Oo ka dib oo dhan, ma sidaas u xun?
Haddii ilmahaagu xishoodo, u sheegista inuu waajib ku yahay inuu la xiriiro dadka kale ma caawin doonto, caksigeeda. Wanagsan ciyaar xishoodka this, maxaad ugu sheegi weyday inaad adiguna xishood badan tahay (ama xubin kale oo ka mid ah xubnahaaga, waxa ugu muhiimsan waa inuu dareemayo kalinimo yar). Oo waxa uu mamnuucayaa weedho xunxun, gaar ahaan dadka dhexdiisa, ee ku saabsan xishoodkiisa. Ku dhiiri geli inuu ka gudbo, caqabadaha yar yar Taas oo hadhow lagu ammaani doono, waa hab ka danbi yar oo ka waxtar badan.
"Ilmahayga waligiis laguma martiqaado maalmaha dhalashada..." Talada hoos u dhaca
Fasalka dhexdiisa, martiqaadyada dhalashada ayaa soo qulqulaya… cunugaadana waligiis ma helo. Taasina waxay ku keentaa murugo! Xaalad aan isaga u fududayn… Angélique Kosinski-Cimelière, cilmu-nafsiga kiliinikada ee Paris, ayaa siinaysa talo ay ku xalliso xaaladda.
>> Waxaan isku daynaa inaan wax badan ka ogaanno, tusaale ahaan macalinka. Sidee bay ku tahay fasaxa: ubadkeenu ma la ciyaaraa kuwa kale? Ma la diidaa? Wax si gaar ah ma u dhaceen? Ma xishoodaa? Hadday sidaas tahay, waxaan ka caawin karnaa inuu ka shaqeeyo hankiisa. Kadibna waxaa lagu dhiirigelinayaa inuu fikirkiisa dhiibto. Waanu ku amaanaynaa guulihiisa. Waxaan ku dhiirigelinaynaa inuu la xiriiro kuwa kale, si uu u go'aansado sidoo kale.
>> Hoos ayaan u ciyaarnaa Si aan isaga u dejino, waxaanu u sharaxnay in waalidiintu aanay ku martiqaadi karin carruur badan dhalashadooda sababtoo ah waa in la kormeero oo ay helaan qol ku filan oo ay ku soo dhaweeyaan. Laakiin taasi macnaheedu maaha in asxaabtiisu aanay jeclayn isaga. Halkan mar kale, waxaan ka bilaabi karnaa tusaalaheena: saaxiibadayada mararka qaarkood waxay sidoo kale leeyihiin casho annaga la'aanteed. Marmarna waa saaxiib kale oo aan la casuumin. "Waxaan sidoo kale qorsheyn karnaa waxqabad wanaagsan oo uu jecel yahay inuu sameeyo maalintaas, sida inuu cuno canjeelada, tusaale ahaan," ayuu yiri Angélique Kosinski-Cimelière. Ama u soo bandhig inaad ku casuunto arday isku fasalka ah fool ka fool si loo abuuro curaarta adag. Waxaa laga yaabaa inuu damco inuu markisa martiqaado. Waxaan raadinaa ilo kale oo saaxiibtinimo anagoo adeegsanayna dhaqdhaqaaqyada sida judo, masraxa, casharo sawirista… Ka dibna, waxaan xasuusineynaa in saaxiibada dhabta ah inta badan la sameeyo markaan weyneyno.
Dorotee Blancheton
Sidaad ilmahaaga uga caawin lahayd inuu saaxiibo yeesho
Waxay noqon doontaa ceeb in ilmuhu aanu samayn saaxiibtinimo inta lagu jiro carruurnimada, sababtoo ah kuwani waxay door muhiim ah ku leeyihiin noloshiisa mustaqbalka ee qaangaarka waxayna u keeni karaan waxyaabo badan.
Halkii aan ku qasbi lahayn ubadkiisa inuu aado xaflad dhalasho haddii aanu doonayn, ama uu ku diwaangelin lahaa isaga oo aan raalli ka ahayn hawl manhaj ka baxsan, waxaanu door bidaynaa inaan u bandhignoku martiqaad saaxiib ama laba inay yimaadaan oo ku ciyaaraan guriga, dhul la yaqaan.
Waan awoodnaa, innaga oo la tashanaya isaga, waxaan dooran karnaa waxqabad ka baxsan manhajka koox yar, sida qoob ka ciyaarka, judo, masraxa… Xidhiidhada halkaas laga sameeyay lama mid aha kuwa dugsiga, ee deegaan la kormeero.
Haddii uu xishoodo, la ciyaarista ilmo yar oo ka yar (deris, ilmo adeer ama ilmo-adeer tusaale ahaan) waxay ka caawin kartaa inuu kalsooni ka helo carruurta da'diisa ah, isagoo ku dhejinaya boos "weyn".
Ugu dambeyntii, haddii ilmahaagu uu "qaaran yahay", beddelkeeda ku qor nashaadyada ay u badan tahay inuu la kulmo carruurta "sidiisa oo kale ah". Tusaale ahaan naadiga chess-ka haddii uu qadariyo ciyaartan, sayniska, hawlaha gacanta ee saxda ah, iwm.
Ilmuhu waxa kale oo laga yaabaa in uu yeesho saaxiibo kooban si ku meel gaar ah, sababtuna tahay guuritaanka, qalbi jabka ama cagajuglaynta dugsiga. Dhegayso dareenkiisa, hana ka waaban inaad la hadasho macalinkiisa si ay xal u wada helaan.