Contents
Hababka ka-hortagga uur-qaadidda dabiiciga ah ayaa soo kordhaya. Ka dib fadeexado caafimaad oo kala duwan oo ka mid ah kaniiniyada jiilka 3aad iyo 4aad, diidmada kiimikada ama IUD, haween badan ayaa u jeestay waxa loogu yeero ka hortagga uur-qaadista "dabiiciga ah". Waxaan ka hadalnaa "hababka dabiiciga ah" si aan u tixraacno xaqiiqda ah in la arko xilliyo bacrin ah iyo ka fogaanshaha galmo waqtiyadan. Xamaasadda ayaa ah in Ururka Qaranka ee Kulliyadaha Caafimaadka Haweenka uu ka walaacsan yahay sannadkii hore. War saxaafadeedka, federaalku wuxuu ka digayaa in "hababkan, si liidata loo isticmaalo, ay leeyihiin heerka guul dareysiga ee u dhexeeya 17 iyo 20%. Walaacan waxaa si weyn u huriyay xaqiiqda ah in codsiyada casriga ah iyo "hababka guriga" ay ku bateen shabakadaha bulshada si ay u bixiyaan beddelaad ka hortagga uur-qaadista dhaqameed. Waa inaad ogaataa in qaar ka mid ah farsamooyinkan aan la isku halayn karin. Kuwo kale ayaa ah, laakiin kuma habboona ka-hortagga uur-qaadista dhallaanka kadib. Waxaan la xisaabtannay Audrey Guillemaud, tababaraha ka hortagga uur-qaadka dabiiciga ah iyo qoraaga buug mowduuca ku saabsan *
Kormeerayaasha dhalmada: waan illownay!
Habka ugu horreeya ee aan ku habboonayn dhalmada ka dib: kormeerayaasha bacriminta elektarooniga ah: "Inta badan kuma habboona wareegyada aan caadiga ahayn (taas oo ah dabeecadda wareegyada dhalmada ka dib), maaddaama software-koodu inta badan falanqeeyo heerkulka oo keliya. oo aan xusuusnayn soo noqoshada bacrinta iyo khasaaraha dhiigga, taas oo kaligeed tilmaamaysa furitaanka daaqada bacriminta ". Haddii mid ka mid ah uu isticmaalay software-kan ka hor dhalmada ka hor, waxaa laga yaabaa inay ku jiraan xisaabinta kalandarka saadaalinta ee wareegyadii hore. Maaddaama ay wax walba isbeddelaan uurka ka dib, ma noqon karaan kuwo lagu dabaqi karo dhalmada ka dib. Sida caadiga ah, macluumaadkani waxa uu ka soo baxaa xaashida yar.
Kaliya habka heerkulka: maya!
Kala duwanaansho kale: habka "heerkulka kaliya" (waxaa la qaataa maalin kasta heerkulka jidhkaaga markaad kacdo). Kuma haboona naas nuujinta. Audrey Guillemaud ayaa sharaxaya: "Ma arki karno kor u kaca heerkulka marka naaska nuujinayo sababtoo ah naas nuujintu waxay xannibaysaa ugxan-sidaha (tani waa xaalad dumar badan). Haweeneydu waxay markaas qaadan kartaa heerkulkeeda "waxba la'aan" subax kasta toddobaadyo iyada oo aan kor u kicin (oo khalad weyn: u malayn in ayan bacrimin doonin ilaa heerkulkeedu kor u kaco). Tani waxay noqon kartaa qalad sababtoo ah waxaad noqon kartaa bacrin mar kasta waqtiga naaska: laga bilaabo dib u soo kabashada dheecaanka ilmo-galeenka pre-ovulatory (wax kasta oo muuqiisa) ama isla marka uu dhiiggu soo baxo, wax kasta ha ahaato. Qasaaraha - la arko ama la dareemo - sidaas darteed waa calaamada soo noqoshada bacriminta oo had iyo jeer dhaca KA HOR inta aan kulaylku kicin. Luminta dhiiga ama xabka ayaa markaa calaamad u ah in haweeneydu ay ugu dambeyntii bilaabi karto inay qaadato heerkulkeeda mar kale. Sababtoo ah bacriminta ayaa dib u bilaabmaysa! "
Habka kalandarka: laguma talinayo
Ardayda xun ee ka hortagga uurka, mid ayaa sidoo kale laga helaa, (ma la yaab leh) "habka jadwalka ama habka Ogino". Runtii, habkani wuxuu kaliya ku shaqeyn karaa wareegyada joogtada ah ee gebi ahaanba, maadaama ay tahay xisaabinta ku saleysan wareegyadii hore, oo aan ahayn is-fiirin wareegyada hadda jira, hadda. Si kastaba ha noqotee, dhallaanka ka dib, waxaan ku jirnaa 100% wareegyo aan caadi ahayn oo aan la saadaalin karin… Xataa ka baxsan xilliga dhalmada ka dib, habkan lagu xisaabiyo jadwalka taariikhda "lama talinayo sababtoo ah waa mid aan la isku halleyn karin" sida uu qabo Audrey Guillemaud.
Wax ka baro hababka ka hortagga uurka ee dabiiciga ah
Tababarka hababka dabiiciga ah waa suurtagal guud ahaan Faransiiska oo leh dhowr hay'adood: Billings, SymptoTherm Foundation, CLER Amour et Famille, Sensiplan, Sérena, iwm… .
Ka-noqoshada: ma shaqaynayso!
Hab kale oo ka sii daran oo musiibo leh: "ka bixitaan", kaas oo ka kooban lammaanaha kala gooyay coitus ka hor dhammaadka galmada. Dhab ahaantii, "dheecaanka seminal, kaas oo horeyba ugu jiray shahwada, ayaa la soo saaraa wakhti dheer ka hor inta aan la bixin. Xawadani waa bacrin waxayna keeni kartaa uur wakhti kasta. Habka sida uu qabo Audrey Guillemaud, waa "rootka Ruushka" oo aad ugu habboon "lammaanaha u furan dhalashada cusub" ama lammaanaha "aqbala waxa yimaada".
Diaphragms-yada: fiiro gaar ah u yeelo cabbirka
Marka la eego hababka caqabadaha, dhalmada ka dib, Audrey Guillemaud wuxuu kula taliyaa inta badan diaphragm 3 bilood gudahood dhalmada kadib. "Dumarka qaarkood, xubinta taranka ayaa balaadha, murqaha murqaha ee kan dambena wuu yar yahay. Xaaladdan oo kale, diaphragm mararka qaarkood si fiican uma qabato. Kuwa kale, meel aad u yar ama aad u weyn oo heerka ilmagaleenka ah ayaa u muuqda: haddii nooc ka mid ah diaphragm ka hor la isticmaalay, waxaa laga yaabaa inaysan u dhigmin cabbirka saxda ah. »Talada Audrey Guillemaud? "Lix toddobaad ka dib dhalmada, way wanaagsan tahay in 'dib loo cabbiro' umulisada meesha bannaan ee ku wareegsan afka ilmagaleenka si loo eego haddii diaphragm uu weli yahay cabbirka saxda ah." Fiiro gaar ah: Haddii ay jirtey hoos u dhac ku yimid xubnaha jirka xilliga dhalmada, waxay ku cadaadi kartaa diaphragm, ama way dhaqaajin kartaa, markaa muhiimadda ay leedahay baaritaanka iyo dabagal wanaagsan oo lala yeesho xaaska xikmadda leh.
Waa maxay hababka lagu kalsoonaan karo dhalmada ka dib?
Haddii aan la rabin ka-hortagga uur-qaadista kiimikaad iyo farsamo ahaan, Audrey Guillemaud waxa uu ku talinayaa in la isticmaalo "habka calaamadaha lagu habeeyey umusha ka dib". Taasi waa, indho-indhaynta xabka afka ilmagaleenka ee la arkay lana dareemay, iyo dhiig baxa. Ama habka biilasha (halkan ayaa lagu faahfaahiyay). "Symptothermia borotokoolka la qabsiga xilliga dhalmada ka dib ayaa aad waxtar u leh in la ogaado dhammaan calaamadaha muujinaya soo noqoshada dhabta ah ee bacriminta. Gaar ahaan sababtoo ah "soo noqoshada dhalmada" caanka ah waxay ku dhici kartaa ama la'aanteed ugxan hore. Calaamadaha xabka iyo dhiigbaxa markaa waa qaali. "
Cinjirka: wax ku ool u ah habka xannibaadda
Ugu dambeyntii, sida ay sheegtay, way fiicantahay in lagu noqdo hababka caqabadaha dhaqameed sida isticmaalka kondhomka - aad u adag oo ku saabsan dib-u-heshiisiinta jacaylka ka hor intaanad xidhin cinjirka (!). Noocyada qaarkood waxay bixiyaan "condoms ecological", oo leh jello saliideed dabiici ah ama deegaan si looga fogaado kiimikooyinka waxyeelada leh ee carqaladayn kara flora siilka. Aad baa loogu talinayaa. Raadi calaamadaha RSFU iyo organic oo si taxadar leh u akhri halabuurka, adigoo iska ilaalinaya in lagu daro kiimikooyinka.
Dhammaan hababkaas, waa muhiim in lagu daro xaaska. Si looga hortago in culayska maskaxeed ee ka-hortagga uur-qaadku aanu dul saarnayn naagta oo keliya, waa inay noqotaa mashruuc lammaane.
Boulocho: kezako?
Marka la eego arrintan, Audrey Guillemaud waxa kale oo uu soo jeedinayaa in la sahamiyo hab kale oo dabiici ah, oo gaar u ah ragga: kulaylka gaaban ee kulaylka, "qaadida xiniinyaha" ama "boulocho". "Waxyaabaha kooban laftoodu ma kululaan. Xiniinyaha ayaa si fudud loogu soo dhoweynayaa jirka waana kulaylka jirka oo shaqeeya. In xiniinyaha la dhigo caloosha waxay sare u qaadeysaa heerkulkooda 37 ° C, taas oo xannibaysa spermatogenesis. Qalabkan waxa lagu hayn karaa dhawr saacadood maalintii si uu waxtar u yeesho waxaana la hoos geliyaa nigisyada caadiga ah.
Marqaati: "Ma doonayo inaan qaato hormoono"
« Kahor intaanan caruur dhalin, waxaan qaatay kaniiniga ku dhawaad 20 sano. Waxaan hore u bilaabay dhibaatooyinka finanka Waxaan dhalay cunuggii ugu horreeyay oo daahay, kan labaadna 20 bilood ka dib. Ilbiriqsigeyga wax ka yar hal sano weli waan nuujiyaa iyada marar badan: habeenkii oo dhan iyo dhowr jeer maalintii. Sidoo kale waxaan caanaha ku shubaa markaan shaqada ku jiro. Si fiican ayey u shaqeysaa sababtoo ah weli ma dhicin caadadayda. Dhinaca ka hortagga uurka, inkasta oo aan ogahay in aanay ahayn mid la isku halayn karo, waxa aanu taas ku daraynaa habka ka-noqoshada. Muddo bilo ah, waxaan haystaa warqadda daawada la geliyo IUD laakiin kuma dhiirigelin karo naftayda in la geliyo. Waxa aan dareemi lahaa in aan jidhkayga ku jiro wax qalaad, way i dhibaysaa. Hal shayna waa hubaal, ma rabo inaan sii qaato hormoonnada. Natiijadu, ma garanayo meel aan u leexdo. Lea, 42 jir ah.
Ma rabtaa in aad kala hadasho waalidka dhexdooda? Si aad fikradaada u dhiibto, si aad u keento maraggaaga? Waxaan ku kulmay on https://forum.waalidka.fr.