Contents
Biirka aan khamriga lahayn inta uurka la leeyahay: ma suurtogal baa mise ma suurtowdo? Fiidiyow
Maanta beerku waa cabbitaan dadweyne oo rag iyo dumarba jecel yihiin. Qaddar yar oo aalkolo ah ayaa kuu oggolaanaysa inaad is dejiso, waqti fiican oo xiiso leh kula yeelato saaxiibbada dhow. Si kastaba ha ahaatee, biirka waa in loola dhaqmaa si taxaddar leh haddii aad uur leedahay.
Beer inta aad uurka leedahay
Qaar ka mid ah gabdhaha uurka leh ayaa xusaya rabitaan aan laga adkaan karin oo ah in la cabo biirka, xitaa haddii aysan hore u jeclayn cabitaanka sakhraansan. Cabbitaanka khamriga ee hooseeya waxaa loo tixgeliyaa calaamad cagaaran, quruxda booskana si geesinimo leh ayay u heshaa dhalo. Si kastaba ha noqotee, dhakhaatiirtu waxay ka digayaan: xitaa 500 ml oo biir ah waxay u keeni kartaa dhaawac aan laga soo kaban karin caafimaadka haweenka iyo carruurta.
Dumarka qaarkood ayaa xitaa huba in faa'iidooyinka biirku u leeyihiin naftooda iyo ilmaha uurka ku jira, maxaa yeelay cabitaankan ayaa si aan caadi ahayn hodan ugu ah fiitamiinnada B. Si kastaba ha ahaatee, saamaynta wanaagsan ee khamiirku waa la joojiyaa khamriga iyo phytoestrogens.
Khamrigu wuxuu si xoog leh u saameeyaa jirka haweeneyda iyo koritaanka uurjiifka labadaba. Qodobka ugu weyn: kan dambe wuxuu ku dhalan karaa naafo jidheed iyo maskaxeed oo kala duwan. Cabitaanka khamriga wuxuu kordhiyaa halista dhicinta iyo dhalmada hore. Sidoo kale, cabista biirka xilliga uurka waxay joojin kartaa korodhka miisaanka ilmaha caloosha ku jira, waxay sababi kartaa kala goynta mandheerta. Intaa waxaa dheer, khatarta ah in ilmo leh ku -tiirsanaanta khamriga ayaa kordha.
Biirka aan khamriga lahayn iyo uurka: ma jirtaa khatar?
Biirka aan khamriga lahayn wuxuu leeyahay dhadhan, midab iyo ur isku mid ah biirka dhabta ah. Waxa kaliya ee ay ku kala duwan yihiin waa khamriga oo yaraada. Wuxuu u tixgeliyaa biirka noocaas ah inuu yahay mid ammaan ah, oo xitaa darawalada gadaasha gadaashiisa inta badan waxay halis ugu jiraan inay cabaan.
Waxay u muuqataa in biirka aan khamriga lahayn saamayn xun ku yeelan karto caafimaadka hooyada uurka leh iyo koritaanka ilmaha. Si kastaba ha noqotee, ra'yigani waa dhalanteed: xitaa cabitaanka noocan oo kale ah waxaa ku jira aalkolo qiyaas yar. Sidoo kale, phytoestrogen, oo khatar u ah haweenka uurka leh, oo ku jira hops oo ku qasbaya jirka inuu soo saaro hormoonno qaab sii kordhay, meelna kuma baaba'o.
Inta lagu jiro uurka, jirka haweeneyda ayaa gebi ahaanba dib loo dhisayaa si loo bixiyo nafteeda oo kaliya, laakiin sidoo kale nolol cusub. Kicinta hormoonku waxay si xun u saamayn kartaa shaqada xubnaha gudaha waxayna horseedi kartaa dhicin.
Qodobka labaad ee waxyeellada leh ee biirka aan khamriga ahayn xilliga uurka waa sifooyinka dura ee cabitaanka. Tani waxay keeni kartaa kelyo xanuun, dhagxaan ama barar daran. Xusuusnow: haddii jirkaaga oo uu la qabsado dhibaatooyinka soo ifbaxay, ilmaha caloosha ku jira ayaa laga yaabaa inuusan awoodin inuu qabto hawshan.
Cabbitaanka ama cabitaanka biirka aan khamriga ahayn inta aad uurka leedahay adiga ayay kugu xiran tahay. Si kastaba ha ahaatee, xusuusnow inaad ku jirto boos, waxaad mas'uul ka tahay laba nolosha halmar. Haddii rabitaanka ah inaad cabto galaas cabbitaan sakhraan ah ay adag tahay inaad ka gudubto, la tasho dhakhtarkaaga: isaga ayaa go'aamin doona waxa ka maqan jirka oo ku siin doona beddello ammaan ah.