Contents
Faahfaahin guud ee cudurka
Cudurka 'Polycystic ovary syndrome' waa cudur uu sababo isku dheelitir la'aanta hoormoonka ee ku dhaca jirka dumarka sababo la xiriira cillad soo wajahda ugxansidayaasha, xammeetida, kiliyaha adrenal, qanjirka 'pituitary gland', qanjirka 'thyroid' iyo 'hypothalamus'. Sidoo kale, cudurku wuxuu leeyahay magac sida Xanuunka Stein-LeventhalCudurka ugxan-sidaha ee 'Polycystic ovary syndrome' wuxuu ku dhacaa ku dhowaad 10-kii dumar ah ee adduunka ku nool. Calaamadaha ugu horreeya ee cudurku waxay bilaabi karaan inay horeba u soo muuqdaan inta lagu jiro qaangaadhnimada gabdhaha.
Cunnooyinka ukunku ku bislaado kuna sii daayo tuubbooyinka ugxanta xilliyada ugxantu ugxantu socoto. Horumarka cudurka, xididdo badan oo kale ayaa la sameeyaa intii caadiga ahayd, laakiin midkoodna ma sii daayo ukun, waxayna bilaabaan inay isku beddelaan fiix.
Cudurkani wuxuu si weyn u kordhiyaa halista dhibaatooyinka:
- Cayilka;
- Kansarka ugxaanta iyo naasaha;
- Nooca sonkorowga 2 (ku tiirsanaanta insulin);
- Xinjirowga dhiigga iyo xinjirowga dhiigga oo heer sare ah awgeed;
- Stroke, wadne qabad;
- Dhicis, dhicis iyo dhalasho dhicis ah.
Cudurka ugxansidaha Polycystic gebi ahaanba lama wada bogsan karo. Daaweynta daroogada ee hoormoonada ama qalliinka badanaa waxay horseeddaa in cudurka uu sii xumaado iyo sameynta adhesions ee tuubbooyinka ugxanta. Si kastaba ha noqotee, qaab nololeedka saxda ah, waxaad si weyn u yareyn kartaa astaamaha muhiimka ah oo aad ku guuleysan kartaa horumarin taas oo horseedi doonta caadi ahaanshaha heerarka hoormoonka, miisaanka iyo rimidda.
Sababaha
- Cadaadiska;
- Heerarka kororka ee hormoonnada ragga;
- Ugudbinta cudurada faafa iyo fayraska (qumanka, hergabka, sinusitis iyo kuwa kale);
- Xanuunada ku dhasha qanjidhada hormoonnada;
- Saadaalinta hidde;
- Heerarka insulin-ta ee dhiigga oo kordhay, taas oo carqaladeysa isku-dhafka hormoonnada dumarka.
Astaamaha cudurka polycystic ugxansidaha
- Kordhinta culeyska jirka, badanaa isku soo ururinta unugyada baruurta ayaa lagu arkaa caloosha;
- Maqaarka finanka iyo saliida leh;
- Caado la'aan ama wareegga caadada;
- In ka badan toddobaad, astaamaha PMS ayaa soo muuqda (xanuunka caloosha hoose iyo dhabarka hoose, barar, barar qanjidhada naasaha);
- Hoos u dhac ku yimaada dheecaanka inta lagu jiro caadada, ama taa beddelkeeda - badsasho iyo xanuun;
- Dhibaato uur qaadista cunug ugxan la'aan awgeed;
- Madhalaysnimo;
- Kordhinta koritaanka timaha, gaar ahaan wajiga, caloosha, gacmaha iyo laabta;
- Calaamadaha alopecia qaabka labka;
- Kala-baxa kilkilaha iyo perineum oo ka soo baxa midab-casaan ilaa bunni madow;
- Muuqaalka calaamadaha fidinta caloosha, dhinacyada iyo badhida oo ka dhalata miisaanka oo kordha;
- Qaboojiyaha galmada;
- Xiisad joogto ah oo neerfaha ah sababtoo ah dareen ah qancin la'aan iyo faham la'aan dadka kale, astaamaha niyad-jabka, dareen la'aan, caajis iyo lulmo.
Cunnooyin caafimaad leh oo loogu talagalay cilladda ugxan-sidaha ee 'polycystic ovary syndrome'
Talooyinka guud
Inta lagu jiro daawaynta, cuntadu waa inay noqotaa hormoon ahaan dheellitiran oo aan ka badnayn 1800 kcal maalintii. Way fiicantahay in la dubo ama la uumiyo hilibka iyo khudaarta. Cuntooyinka oo dhan waa inay ahaadaan tusaha glycemic hooseeya (GI), tusaale ahaan alaabooyinka si tartiib tartiib ah ugu jajaban jirka, iyada oo aan kicin kor u kaca heerka sonkorta dhiigga, natiijada, qadarka insulinta ee uu soo saaro ganaca waa caadi maalintii. . GI waa in aanu ka badnayn 50. Waxa kale oo lagama maarmaan ah in la raaco nidaamka cuntooyinka jajabka ah, taas oo ah shan cunto maalintii qaybo yaryar: quraac saacad ka dib markaad kacdo, qadada, qadada, cashada iyo cunto fudud 2 saacadood ka hor. wakhtiga jiifka. Haddii aad u hoggaansanto jadwalkan, ka dibna inta lagu jiro maalinta heerka sonkorta dhiigga waxay noqon doontaa mid caadi ah iyo hagaajinta muhiimka ah ee xaaladda ayaa la ogaan doonaa 2-3 toddobaad gudahood.
Cunnooyinka caafimaadka qaba
- Khudaarta (basbaaska cas iyo jaalaha ah, basasha cas, toonta, yaanyada, zucchini, eggplant, cauliflower, broccoli, celery, qajaarka, asparagus, karootada, salaar).
- Miraha (canab, tufaax, kiwi, oranji, pear, cherry, tubta).
- Cagaarka (basil, dill, dhir, rosemary).
- Badarka iyo digiraha (roodhida hadhuudhka oo dhan, baastada sarreenka durum, digirta, digirta, digirta, soybeans, lawska, miraha gabbaldayaha, abuurka bocorka, sisinta, bariiska buniga ah).
- Saliidaha qudaarta (linseed, saytuunka, bocorka, yamaarugga caanaha, sisinta).
- Miraha qalalan (berde, abrikot la qalajiyey, manjooyin, sabiib).
- Waxyaabaha caanaha dufanku ku yar yahay (jiis, jiis, caano, caano fadhi).
- Noocyo dufanku ku yar yahay kalluunka iyo hilibka, ukunta (digaagduur, gorayo, digaag).
Dawooyinka dadweynaha ee loogu talagalay cilladda ugxan-sidaha ee 'polycystic ovary syndrome'
Dhirta daawada, oo ay weheliso cuntada, waxay gacan ka geysaneysaa caadi ahaanshaha hormoonnada. Soo dhaweyntoodu waa inay la socotaa ugu yaraan 3 toddobaad, ka dib nasasho ayaa loo sameeyaa toddobaad, koorsadana waa la sii wadaa. Saamaynta wanaagsan ee daawada dhirtu waxay bilaabmaysaa inay is muujiso bilaha 2-3.
Sidaa darteed tincture of geedaha burushka guduudan waxay kordhisaa difaac, waxay caadi ka dhigtaa qanjirka 'thyroid' iyo soo saarida hormoonada galmada dumarka. Si aad u diyaariso, waxaad u baahan tahay inaad ku shubtid caleemo caws qallalan (80 g) oo leh aalkolo caafimaad ama vodka (500 ml) oo u oggolow inay ku soo sarto muddo toddobaad ah meel mugdi ah oo qabow. Cab nus shaah ah 3 jeer maalintii cuntada ka hor.
Si kor loogu qaado saameynta, waxaad qaadan kartaa geedaha buraashka cas oo ay weheliyaan xididka leuzea oo ah qaab kala-goyn ah. Si aad u diyaariso faleebada, ku shub biyo karkaraya (200 ml) 1 tsp. geedo kasta, u oggolow inaad qaboojiso saacad oo qaado 3 jeer maalintii cuntada ka hor, 100 ml. Haddii ay jirto u janjeer in dhiig kar iyo weerarro hurdo la'aan ah, markaa faleebada waa in la qaataa ugu dambeyn 5 saacadood ka hor wakhtiga jiifka.
Ilmo-galeenka Borovaya ayaa sidoo kale lagu qaadaa burush cas. Waxay ka caawisaa cudurada haweenka, waxay hagaajisaa shaqada ugxan sidaha, waxayna yareyneysaa calaamadaha PMS. Tincture iyo faleebo waa in loo diyaariyaa si la mid ah sida kor lagu sharaxay.
Faleebada liisaska iyo xididka marinku waxay leedahay astaamo antiandrogenic waxayna caadi ka dhigaysaa isu dheelitirka hoormoonka haweenka iyo ragga. Diyaarinta, ku shub biyo karkaraya (100 ml) in ka badan 1 tsp. isku dar ah geedo yaryar, ha u soo dhigto nus saac oo qaado 30 daqiiqo cuntada ka hor. Faleebo cusub waa in la soo saaraa soo dhaweyn kasta.
Inta lagu jiro daaweynta polysystosis ugxan-sidaha, fiiro gaar ah waa in la siiyaa shaqada beerka, maxaa yeelay iyada ayaa mas'uul ka ah ka saaridda kolestaroolka xun iyo hormoonnada la soo saaray. Yamaaruggii iyo yamaaruggii yamaaruggii ayaa si fiican u hagaajiya shaqada xubintaan. Farmashiyaha, geedahan waxaa lagu iibiyaa bacaha waxaana loo kariyaa sida shaaha oo kale.
Cunnooyinka halista iyo waxyeellada u leh cilladda ugxansidaha polycystic
Si loo daaweeyo loona yareeyo calaamadaha cudurka ugxan-sidaha polycystic, cuntooyinka karbohaydraytku ku badan yahay waa in gabi ahaanba laga saaro cuntada: rootiga iyo roodhida laga sameeyay burka premium iyo fasalka koowaad, noocyo kala duwan oo cunto fudud ah (chips, crackers), baararka macaan, shukulaatada, macmacaan labeen macaan, kaydinta, macaanka. Alaabooyinkan waxa kale oo ka mid ah: semolina, baradhada, masago, malab, qaraha, qaraha.
Cusbada, sonkorta, macaaneyaasha, tubaakada, kafee, aalkolada, suugada warshada, xawaashka iyo xawaashyada waa in laga saaraa cuntada.
Kolestaroolku wuxuu kor u qaadaa soosaarka hormoonnada jinsiga, si kastaba ha ahaatee, ma aha oo kaliya dumarka, laakiin sidoo kale ragga, sidaa darteed waxaad u baahan tahay inaad ka saarto dufanka (subagga, margarine, subagga, hilibka dufanka leh, sausages, kareem culus) iyo cuntooyinka shiilan.
Dumarka ka cabanaya ugxan-sidaha ayaa si adag looga mamnuucay inay ku fariistaan cunnooyinka halbeegga ah, isku koobnaada cuntada wixii ka dambeeya 18:00. Mamnuucyada noocan oo kale ah waxay u horseedi karaan xaalad ka sii daraysa, culeys dheeraad ah iyo dhibaatooyin ka luminta wixii ka dambeeya.
Attention!
Maamulka mas'uul kama aha isku day kasta oo loo adeegsado macluumaadka la bixiyay, mana dammaanad qaadayo in uusan adiga shakhsi ahaan waxyeello u geysan doonin. Qalabkan looma isticmaali karo si loogu qoro daaweyn loona ogaado cudurka. Had iyo jeer la tasho dhakhtarkaaga takhasuska leh!