Imaanshaha aduunkan, waxaan ku nool nahay nolosheena oo dhan jawi dabiici ah iyo bulsho si joogto ah isu bedelaya oo si toos ah inoo saameeya. Oo kaliya is-abaabulka qofka laftiisa, caafimaadkiisa maskaxeed iyo jireed, awoodiisa maskaxeed iyo ujeedo ujeedo ayaa ka caawiya in la xakameeyo weerarka dhinacyada badan leh oo ka fog mar walba deegaan saaxiibtinimo.
Sidee lagu ogaan karaa? Sidee loo caawin karaa naftaada? Waa maxay tallaabooyinka la qaado si aad u ilaaliso caafimaadkaaga oo aad ula socoto wakhtiyada?
Aan ku bilowno arrimaha saameeya caafimaadka aadanaha. Ma jiraan kuwo aad u badan oo iyaga ka mid ah - halkan waxaan ku tixgelin doonaa qodobada ugu muhiimsan, qaybaha saamaynta iyo qaybaha. Meelaha ugu muhiimsan ee saamaynta waxaa ka mid ah arrimaha noolaha, nafsiga iyo bulshada.
Kuwaas waxaa ka mid ah: ecology, dhaxalka (genetics), caafimaadka jirka iyo dhaqanka jireed, jinsiga, da'da, dastuurka jirka, tayada cuntada iyo nidaamka biyaha, joogitaanka caadooyinka xun, nadaafadda shakhsi ahaaneed iyo dhaqanka galmada, madadaalada iyo madadaalada, maalin kasta, xoog iyo hurdo caafimaad leh.
Kuwaas waxaa ka mid ah: caafimaadka maskaxda (maskaxda), rabitaanka akhlaaqda iyo ruuxa, heerka isku kalsoonaanta, xilkasnimada, is-xakamaynta, dhaqanka habdhaqanka iyo hadalka, dareenka saamiga, sharafta, madaxbannaanida, xeeladda, baahida loo qabo in lagu qanco. jacaylka iyo in la jeclaado, jawiga nafsaaniga ah ee qoyska (dugsiga, shaqada), dabeecadaha dabeecadda, shucuur, isgaarsiin taabasho caafimaad leh, aragtida sawirka adduunka, caabbinta cidhiidhiga.
K jinsiga, heerka iyo heerka, heerka horumarka iyo waxbarashada, ilaalinta bulshada, baahida, isku kalsoonaanta xirfadeed, heerka dakhliga, ilaalinta shaqada iyo caafimaadka ee goobta xirfadeed, khataraha shaqada, ku haboonaanta xirfadeed, xaaladda guurka, xaaladaha nololeed iyo xaaladaha guryaha. heerka adeegyada caafimaadka iyo helitaanka , heerka dhaqanka guud, diinta iyo caqiidada, heerka horumarinta dhaqan-dhaqaale, awoodda sharci.
Dabcan, liiska waa la sii wadi karaa. Laakiin hal shay ayaa iska cad: fayoobaanta iyo caafimaadka qofku waxay gebi ahaanba ku xidhan tahay midnimada iswaafajinta ee arrimaha nafleyda, nafsiga iyo bulsheed, iyadoo ay ugu wacan tahay sifooyinka la dhalan karo iyo tayada la helay.
- Saamaynta arrimaha bayooloji iyo bulsho way kala duwan yihiin 15 ilaa 25%;
- daawadu waxay na siisaa dhammaan kaalmada suurtagalka ah 8-13% oo keliya;
- Wax kasta oo kale, tanina waxay ku saabsan tahay 50%, waxay kuxirantahay tayada nolosha qofka laftiisa, nafaqadiisa, dhaqdhaqaaqa jireed, go'aaminta maskaxda, rabitaanka inuu ku noolaado, inuu ogaado naftiisa iyo aduunka, si uu u horumariyo loona hagaajiyo.
Ma aha oo kaliya, qofku, si buuxda oo dhammaystiran u beddelaya qaab nololeedkiisa, wuxuu beddelaa hiddo-wadaha. Kuwaas oo kala ah, adoo siinaya jidhkaaga cunto caafimaad leh, oo inta badan ku salaysan cuntada dhirta ku salaysan, iyo joogteynta dhaqdhaqaaqa jidhka, qofku wuxuu gaadhaa
- waxay wanaajisaa dheef-shiid kiimikaad ee jirka;
- firfircoonidu way korodhaa;
- waxay kordhisaa dhaqdhaqaaqa maskaxda ee maskaxda;
- waxay kordhisaa waxqabadka jirka iyo dulqaadka;
- Awoodda jidhku u leeyahay inuu si buuxda uga bogsado cudurrada, iyo xaaladaha qaarkood xitaa cudurrada ugu daran, ayaa si weyn loo xoojiyaa.
Maxaa kale oo aan u baahanahay si aan u noqono kuwo is waafajinaya socodka xooggan ee nolosha casriga ah? Arintan, waxaan ku falanqeyn doonaa qodobada soo socda, taas oo ay ugu mahadcelinayaan nolosha qof kasta oo si ula kac ah u dhaqma.
Marka hore, waxa lagama maarmaan ah in la abuuro hab-nololeed caafimaad leh iyo si kasta oo lagu ilaalinayo nafta. Si aad u caawiso, waa inaad horumarisaa aragti adduunyo oo wanaagsan oo aad naftaada ku ilaaliso meel kasta iyo meel kasta, xaalad kasta iyo xaalad kasta. Si tan loo sameeyo, waa muhiim inaad la socoto tayada dhammaan fikradahaaga, erayadaada, ficilladaada ee la xiriira naftaada iyo dadka kale. Dabcan, had iyo jeer u fiirso nadaafadda muuqaalkaaga iyo nadaafadda goobta kugu xeeran.
Talaabada xigtaa waa in aad isku garato qof ahaan. Oo halkan waa muhiim inaad muujiso dhammaan tayadaada togan iyo kuwa xun, inaad aqbasho oo aad jeclaato naftaada iyo dhammaan cilladahaaga. Is-barashada akhlaaqda iyo ruuxiga ah waxay gacan ka geysan doontaa in la helo aqoon iyo sameynta xirfadaha xakamaynta iyo maaraynta nafta iyo dareenka qofka.
Waxa kale oo muhiim ah in aad barato daacadnimo iyo daacadnimo marka aad la xidhiidho naftaada iyo dadka kaleba. Hubi inaad barato inaad u muujiso xeelad, naxariis iyo dabeecad daryeel labadaba naftaada iyo dhammaan deriskaagaba. Isla mar ahaantaana, waa muhiim inaad xasuusato xuduudahaaga shakhsi ahaaneed oo aad awooddo inaad u sheegto kuwa kale waqti ku habboon. Sidoo kale waa muhiim in la dhawro lana ixtiraamo xuduudaha dadka kale.
Maalin kasta, ku dadaal inaad jir ahaan firfircoonaato, tababar habka difaaca jirka, si joogto ah u adkee jirka, booqo qubayska, saunada, iyo duugista. Sidoo kale waa muhiim inaad ku socoto hawo nadiif ah oo aad si joogto ah ula socoto hawl maalmeedka, tusaale ahaan goor hore kac oo goor hore seexo, adoo hubinaya hurdo caafimaad leh oo wanaagsan.
Intaa waxaa dheer, waxaa habboon in aad si joogto ah naftaada u dhex gasho fekerka, nasashada ama noocyada kale ee nasashada (kelida ah). Tan waxa fududayn doona qadiimiga, qalabka, muusiga meditative ama wax kasta oo kale oo ka mid ah qaybta daawaynta muusika. Sidoo kale waa inaad gabi ahaanba oo gebi ahaanba iska daysaa caadooyinka xunxun. Yaree qaadashada milixda oo gebi ahaanba ka saar sonkorta cuntadaada, oo ay ku jiraan dhammaan cuntooyinka ay ku jirto. Ka nadiifi jirka sunta, dulinnada, sunta iyo kiimikooyinka. Iyo isticmaalka joogtada ah ee ku filan ee biyaha saafiga ah ee u dhexeeya cuntooyinka ugu muhiimsan waxay gacan ka geysan doontaa nadiifinta dheeraadka ah iyo ka saarista sunta.
Waa in aad xilliyada qaar samayso waxa aad jeceshahay (hiwaayad), horumarinta iyo horumarinta xirfadahaaga, u dabbaaldegtaa guulahaaga oo aad dhiirigeliso naftaada. Sidoo kale dunidan wanagsan ku soo kordhi aqoontaas, xirfadaha iyo kartida muhiimka kuugu ah heerka nidaamka qiimaha. La kulan oo la xiriir dadka isku fikirka ah, la wadaag aqoontaada cusub, guulahaaga iyo fursadahaaga. Ku dadaal inaad u gargaarto kuwa baahan intii suurtogal ah.
Haddii ay dhacdo dhibaato, waxaa lagama maarmaan ah in aad caawimo ka raadsato takhasusle iyo / ama si madaxbannaan naftaada isu dheelitirka iyada oo loo marayo habab hore loo yaqaan, sida hababka biyaha, jimicsiga neefsashada, yoga, qigong, xaqiijinta, hypnotherapy, daaweynta farshaxanka, udugga, daaweynta midabka. iwm.;
Xogtan ayaa dad badani muddo dheer garanayeen, laakiin kaliya kuwa si miyir leh u dhex maraya Nolosha, horumarinta iyo caawinta kuwa kale inay horumariyaan, ayaa qaadaya masuuliyadda noloshooda.
Waxaan u rajeynayaa qof walba inuu ku noolaado jacayl iyo farxad, caafimaad iyo wacyigelin, barwaaqo iyo fayoobaan, muujinta iyo keenista adduunkan dhammaan sifooyinka qiimaha leh ee naftiisa, dhiirigelinta iyo abuurista quruxda hareeraha.
Is ogow naftaada!