Maxaa ka dhacaya gudahayaga marka ay jirto il biyo ah oo u dhow? Maskaxdeenu way nastaa, ka saartaa walbahaarka culayska badan. Waxaan ku dhacnaa xaalad la mid ah hypnosis, fikradaha waxay bilaabaan inay si habsami leh u qulqulaan, hal-abuurka ayaa furma, fayoobaanta ayaa horumarisa.
Saamaynta ay badda, webiga ama haradu ku leeyihiin maskaxdeena waxay noqotay mawduuc ay saynisyahannadu iyo cilmi-nafsiguba si gaar ah isha ugu hayaan. Wallace J. Nichols, oo ah khabiir ku takhasusay cilmiga bayoolajiga, ayaa daraasad ku sameeyay saamaynta ay biyaha buluuga ahi ku leeyihiin bini’aadamka, waxaanu ogaaday sida ay u saameeyaan caafimaadka maskaxda.
Biyaha agtooda, maskaxdu waxay ka beddeshaa qaab walaac leh oo u beddesha mid nasasho badan. Malaayiin fikrado ah oo madaxayga ku wareegaya way baxaan, walbahaarka ayaa daaya. Xaaladdan oo kale oo deggan, awoodaha hal-abuurka ee qofka ayaa si fiican loo muujiyay, booqashooyinka dhiirigelinta. Waxaan bilaabaynaa inaan si fiican u fahanno nafteena oo aan samayno indho-indheynta.
Cabsida muuqaalka dabiiciga ah ee quruxda badan ayaa dhawaan noqday arrin muhiim u ah sayniska caanka ah ee cilmi-nafsiga togan. Dareenka ixtiraamka awoodda biyuhu waxay gacan ka geysataa kor u kaca farxadda, maadaama ay naga dhigayso inaan ka fikirno meesheena caalamka, noqdaan kuwo is-hoosaysiiya, dareemo sida qayb ka mid ah dabeecadda.
Biyuhu waxay kordhiyaan waxtarka jimicsiga
Jimicsigu waa hab wanaagsan oo lagu wanaajiyo fayoobida maskaxda, orodka badda dhexdeedana wuxuu kordhiyaa saamaynta toban jeer. Ku dabaasha haro ama baaskiil wadida agtiisa aad bay uga faa'iido badan tahay inaad ku garaacdo goobta jimicsiga ee magaalada dadku ku badan yahay. Xaqiiqdu waxay tahay in saamaynta togan ee booska buluuga ah, oo ay weheliso nuugista ions taban, waxay kor u qaadaysaa saameynta jimicsiga.
Biyuhu waa isha ion taban
Aunyo togan iyo kuwa taban ayaa saameeya fayoobideena. Ionooyinka togan waxaa siidaaya qalabka korontada ku shaqeeya - kombiyuutarada, foornooyinka microwave-ka, timaha qalajiyaha - waxay naga qaadaan tamarta dabiiciga ah. Iions taban ayaa laga sameeyay meel u dhow biyo-dhacyada, hirarka badda, inta lagu jiro duufaannada. Waxay kordhiyaan awoodda qofka si ay u nuugaan ogsijiinta, waxay kordhiyaan heerka serotonin ee la xidhiidha niyadda, waxay gacan ka geystaan fiicnaanta maskaxda, hagaajinta feejignaanta.
Ku qubaysiga biyaha dabiiciga ah
U dhawaanshaha biyaha waxay wanaajisaa fayoobaanta, iyo ku galinta jidhka biyaha dabiiciga ah, hadday tahay badda ama harada, waxaan helnaa kharash aan caadi ahayn oo noolaanshaha. Biyaha qabow waxay saameyn ku yeeshaan habdhiska dareenka waxayna soo celiyaan, halka biyaha diirran ay dejiyaan murqaha oo ay yareeyaan xiisadda.
Sidaa darteed, haddii aad rabto in aad leedahay maskax dhalaalaya oo aad dareento weyn - tag badda, ama ugu yaraan fadhiiso isha isha ee beerta. Biyuhu waxay saameyn xoog leh ku leeyihiin maskaxda bini'aadamka waxayna siiyaan dareen farxad iyo fayoobaan.