Markaan u sheego bukaanka qaba cudurka fasciitis -ka dhirta, inta badan waxaan u sheegaa inaan u hayo war wanaagsan iyo war xun. Warka fiicani wuxuu yahay in xanuunku kaa tagi doono. Dhab ahaantii, waxay ku baaba'daa 90% kiisaska. Warka xun: waa inaad dulqaadataa! Caadi ahaan, bogsashadu waxay dhacdaa 6 ilaa 9 bilood oo daaweyn ah. Nasiib darro, daaweyn ma bixiso natiijooyin degdeg ah.

Waxaan u jeedaa inaan ku taliyo duritaanka cortisone kaliya haddii barnaamij wanaagsan oo ay ku jiraan codsiga barafka, fidinta, dawada ka-hortagga bararka, iyo mararka qaarkood cagaha lugtu ma hagaajinayso xaaladda.

Bukaan -socodka qaarkood ayaa mararka qaarkood aad u walwalsan sababta oo ah waxay maqleen “sheekooyin naxdin leh” oo ku saabsan qodafka Lenoir. Way fiicantahay in si toos ah loo dhigo diiwaanka: xaqiiqadu waxay tahay in inta badan bukaanku ugu dambayntii ay fiicnaan doonaan. Mid ka mid ah bukaannadayda muddo 25 sano ah ma qalliin, laakiin kama labalaabi doono inaan ku taliyo haddii loo baahdo.

D^r Dominic Larose, MD