Cunto isu dheelitiran
Haddii cuntada xilliga uurka si gaar ah loola socdo (gaar ahaan marka la eego macnaha gudbinta cudurrada, nooca toxoplasmosis), tan haweenka xilliga dhalmada ka dib - hadday naas nuujinayaan iyo haddii kale - waa inay ahaataa sidaas oo kale. …
Si aad ugu roonaato saxankaada? Miraha iyo / ama khudaarta (ugu yaraan 5 maalintii), caanaha iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyo (3 maalintii), badeecooyinka badarka, baradhada iyo digirta (cunto kasta, marka loo eego rabitaanka cuntada iyo sida ugu habboon) ama borotiinnada sida hilibka, kalluunka, kalluunka badeecooyinka iyo ukunta (1 ilaa 2 xabbo maalintii - tiro ka yar kuwa la socda, oo ka kooban khudaar iyo istaarij).
Si loo xaddido? Dufanka lagu daray, sida alaabta macaan iyo milixda (isticmaalka, sidoo kale, cusbo iodized; wareejinta iodine ee caanaha naaska ilaa dhallaanka oo ah amarka 50 µg / d;).
Fuuqbaxa kor loo qaaday
Biyo ad libitum ! Mid ka mid ah oo kaliya oo la cabbo lagama maarmaanka u ah jirka, waxay aasaas u tahay hooyooyinka da'da yar, gaar ahaan kuwa naaska nuujiya (iyo isticmaalkooda, marka loo eego EFSA *, waa inay u dhigmaan 2,3L oo biyo ah / maalintii, ie 700mL oo ka badan 1,7L / maalintii sida caadiga ah lagu taliyay maalin kasta, waqtiyada caadiga ah). Waa in la sheegaa in haweenka naaska nuujiya carruurtooda ay soo saaraan wax aan ka yarayn 750mL oo caano ah maalintii, kuwaas oo ka kooban qiyaastii 87% biyo ah.
In la hiigsado? Biyo daciif ah oo macdanta leh, sida Mont Roucous biyaha macdanta dabiiciga ah, oo lagu bixiyo qaab 1L ah, aad u macquul ah! Awood ku habboon nolol maalmeedka waalidiinta: adag, ergonomic, fudud in lagu qaato boorsadaada… ama gacanta.
* EFSA = Maamulka Badbaadada Cuntada Yurub