Haddii barar laga helo jirka subaxdii ka dib markaad toosto, waa inaad xasuusataa wixii la cunay fiidkii ka hor. Inta badan, provocateurs alaabooyinka ayaa bixiya saamaynta bararka wejiga iyo bararka addimada. Xitaa cuntooyinka u muuqda kuwo aan waxyeello lahayn waxay awoodaan inay biyaha ku hayaan jidhka oo ay kiciyaan muuqaalka bararka.
cunto Fast
Cunista cunto degdeg ah fiidkii waa hab la hubo oo lagu toosi karo bararka iyo bacaha indhahaaga hoostooda. Hamburger ama shiilan faransiis ah ayaa milixdu ku badan tahay, taas oo haysa biyaha jidhka.
Alaabada Semi-dhammeeyay
Sausages, sausages iyo cuntooyinka kale ee ku habboon ayaa sidoo kale ka kooban xaddi milix ah oo rikoodh ah, iyo sidoo kale cunto lagu daro caafimaad darro oo si xun u saameeya caloosha iyo mindhicirrada. Way fiicantahay in la door bido hilib la kariyey oo aan caato ahayn ama kalluun cad oo lagu dubay foornada ilaa alaabada dhammaatay.
ilaalinta
Dhammaan cuntooyinka qasacadaysan ee cusbada leh iyo kuwa la shiiday waa isha xaddi badan oo milix ah ama sonkor ah. Isticmaalkooda ka dib, jidhku wuxuu helayaa culays kordhay oo ah kelyaha ama xameetida. Tani waxay sababtaa barar, barar wajiga, balaadhinta shabakada xididada, fuuqbaxa maqaarka iyo luminta codkiisa.
Alaabta gaaska samaysa
Samaynta gaasku waa sabab kale oo barar ah. Oo kuwanu ma aha oo kaliya cabitaannada kaarboonaysan, laakiin sidoo kale khudaarta sida brokoli, sprouts Brussels, galley, kaabajka, eggplant, toonta, basasha, dabocase. Cuntooyinkaan caafimaadka qaba waxaa ugu wanaagsan in la isticmaalo subaxdii.
Ubax
Shaaha fiidkii oo leh nacnac macaan iyo keegagu maaha oo kaliya khatar ku ah sawirkaaga caatada ah. Waxay kaloo kicinayaan bararka. Isku darka dufanka iyo sonkorta waxay kor u qaadaan ururinta dareeraha jidhka, sababtoo ah dufanku waxay u baahan yihiin biyo si ay u habeeyaan sonkorta.
Alcohol
Khamrigu wuxuu keenaa dib-u-qaybin aan sax ahayn ee dareeraha jidhka: Unugyada alkolada ee ka yimaada dhiigga waxay galaan xuubabka unugyada unugyada jilicsan, halka molecule kasta oo alkohol ah uu la soo baxo dhowr unug oo biyo ah. Markaa, biyuhu waxay ku ururaan unugyada.