Waxay u egtahay in shalay maqaarkaagu uu ahaa hooska naxaasta ah, sida moodooyinka xayeysiiska dharka dabaasha, laakiin maanta waxay leedahay dhibco da'da ama, xitaa ka sii xun, gubasho ... Maxaa la sameeyaa kiiskan iyo sida looga ilaaliyo naftaada shucaaca ultraviolet xun - Hagaha Maalinta Haweenka…
Shucaaca qorraxdu wuxuu sababi karaa midab maqaarka
Iftiinka ultraviolet wuxuu halis u yahay ma aha oo kaliya fuuq-baxa iyo da'da hore ee maqaarka, waa sababta ugu weyn ee muuqaalka dhibcaha da'da. "Gubashada qorraxdu waa, ugu horreyntii, falcelinta maqaarka ee saameynta shucaaca qorraxda," ayuu yiri Elena Eliseeva, dhakhtarka maqaarka, maamulaha tababarka VICHY. "Sidaa darteed, midabka maqaarka ee naxaasta ah waa hal dhinac oo ka mid ah qadaadiicda, iyo dhibcaha buniga ee maqaarka ayaa gebi ahaanba ka duwan, mid farxad yar." Dabcan, dadka nooca midabka koowaad ah ayaa ugu horreyn u nugul midabaynta: maqaar aad u fudud ama casaan, timo fudud iyo indho buluug ama cawl, laakiin dhibco ayaa sidoo kale ka soo muuqan kara maqaar aad u madow. Midabku wuxuu sidoo kale u muuqdaa sababo kale: tusaale ahaan, natiijada isbeddelka heerarka hoormoonka ama dhaxalka. Xaaladdan oo kale, fallaadhaha qorraxda ayaa kor u qaadi kara," ayay tiri Irina Tkachuk, maamulaha tababarka ee astaanta SkinCeuticals. Laakiin waxa ugu xun waa shay kale: waa wax aan macquul aheyn in laga takhaluso dhibcaha da'da, sidaas darteed, si looga fogaado muuqaalkooda, waxaa lagama maarmaan ah in laga ilaaliyo maqaarka qorraxda waxyeelada ka hor. Oo haddii aadan qiyaasi karin maqaarkaaga la'aantiis maqaar naxaas ah, isku day bronzers. By habka, qaar badan oo iyaga ka mid ah ma bixiyaan oo kaliya cod qurux badan, laakiin sidoo kale waxay leeyihiin sifooyin ilaalinta iyo daryeelka.
Waxa kale oo muhiim ah in la ogaado in ay jiraan laba nooc oo midabaynta - korka iyo qoto dheer. Xaaladda kowaad, dhibco ayaa soo bixi kara xagaaga waxayna baaba'aan xilliga qaboobaha. Nasiib darro, qaar badan ayaan dheg u dhigin arrintan, sidaas darteed qalad. Xaqiiqdu waxay tahay in sannad kasta midabka dhibcaha ay noqon karaan kuwo dhalaalaya, tiradooduna way korodhaa, ka dibna waxay si buuxda ugu sii jiri karaan maqaarka weligood. Kadibna wuxuu yimaadaa marxaladda labaad - midab qoto dheer.
Alaabooyinka leh SPF-factor waxay kaa caawin doonaan inaad iska ilaaliso muuqaalka midabka maqaarka
Maxaad samayn kartaa si aad maqaarkaaga uga ilaaliso saamaynta xun ee qorraxda? Ugu horreyntii, had iyo jeer (oo ma aha oo kaliya xagaaga ee xeebta!) Isticmaal alaabta leh UV factor. Laakiin xusuusnow: muraayadaha qorraxda iyo kareemka waxay leeyihiin nolol shelf ah oo ah 12 bilood, markaa waxaad u baahan tahay inaad bedesho alaabta sanad kasta! Waa muhiim in si taxadar leh loo akhriyo halabuurkooda. "Qaabka ugu fiican ee ilaalinta ayaa leh alaabooyinkaas, qaabka kaas oo isku daraya qaybaha sida L-ascorbic acid (tani waa qaabka biyaha-milmi kara ee fitamiin C), phloretin, alfa-tocopherol iyo ferulic acid," ayay tiri Irina Tkachuk. "Sidoo kale, hubi inaad fiiro gaar ah u yeelato tusaha PPD, taas oo muujinaysa inta jeer ee maqaarka laga ilaaliyo qorraxda," ayay tiri Irina. Qodobka SPF wuxuu ku xiran yahay nooca maqaarkaaga: inta uu khafiifsan yahay, ayaa sare u kacaya qodobka difaaca. Laakin inta lagu jiro xilliga shucaaca cadceedda aadka u daran, iyadoon loo eegin midabkaaga maqaarka, isticmaal badeecooyinka leh qodobka ilaalinta ugu yaraan 50!
Qodob kale: xagaaga ama ka hor safarka wadamada kulul, xaalad kasta waa inaad sameysid suuxdin, nadiifinta wajiga, diirinta, mesotherapy, haddii kale ma kicin doontid oo kaliya muuqaalka midabka, laakiin waxaad sidoo kale heli kartaa gubasho halis ah. Nidaamyadan ka dib, waa inaadan ka muuqan qorraxda ugu yaraan hal bil.
Iftiinka ultraviolet wuxuu keeni karaa xasaasiyad qorraxda
Cawaaqibta kale ee xun ee shucaaca ultraviolet waa waxa loogu yeero xasaasiyadda qorraxda. Inta badan, waxay dhibaysaa milkiilayaasha maqaarka xasaasiga ah waxayna u muuqdaan dhibco casaan ah oo wejiga iyo jirka ah ka dib soo-gaadhista qorraxda dheer. Haddii aad hore u soo martay falcelinta maqaarka ee qorraxda, ka dibna bilawga xagaaga iyo gaar ahaan ka hor intaadan tagin goobta, isticmaal diyaarinta maqaarka (kuwaas oo ay ku jiraan kiriimyada gaarka ah iyo saliidaha, iyo sidoo kale dheellitirka cuntada iyo fiitamiinada). U kaxee alaabta maqaarka dareenka leh xeebta (waa inay lahaadaan cunsur difaac oo kordhay - UVA) oo si xor ah u mari laba ilaa saddex saacadoodba mar. Haddii dhibcuhu ay soo muuqdaan markii ugu horeysay, ha argagixin: isku day inaad marso kiriimyada qoyan ee maqaarkaaga (gaar ahaan ku fiican aloe vera) iyo, dabcan, ha u bixin dibadda qorraxda firfircoon. Haddii aysan jirin isbeddel wanaagsan oo dhacay maalintii, waxaa fiican inaadan is-daaweynin oo la tashan dhakhtar.
Alaabooyinka ka caawiya la dagaalanka midabaynta
Laakiin haddii ay ku jirto awooddayada si aan uga hortagno muuqaalka midabka, ka dibna, nasiib daro, aad bay u adag tahay in laga takhaluso. Dabcan, waxaad u jeesan kartaa hababka qurxinta - diirinta caddeynta, sawir-celinta. Laakiin xitaa hababka qaaliga ah ee qurxinta khibrada leh ma bixin karaan dammaanad XNUMX% ah in laga takhaluso wasakhda.
Guriga, serum-yada iyo kiriimyada oo la caddeeyo ayaa kaa caawin doona in dib loo soo celiyo cod siman oo maqaarka ah marxaladda koowaad ee midabaynta. Si aad u qariso ceebaha, qaado arsenal ee kiriimyada aasaasiga ah iyo dareerayaasha wejiga iyo jidhka; haddii dhibco yaryar yihiin - saxiyaha.