In ay jiraan ugu yaraan 5 sababood oo ah inaad cunto shukulaatada madow. Waxaan beryahan ka hadlaynay. Laakiin cilmi baaris cusub oo ku saabsan badeecadan ayaa nagu qasabtay inaan si dhow u eegno, gaar ahaan dadka xasaasiga ah ee u nugul niyad jabka.
Waxaa soo baxday in cunitaanka shukulaatada madow ay yareyn karto suurtagalnimada niyadjabka, gabagabadaas, cilmi baarayaal ka socda Jaamacadda London
Khubaradu waxay su’aalo ka weydiiyeen in ka badan 13,000 oo qof wax ku saabsan isticmaalka shukulaatada iyo jiritaanka astaamaha niyad -jabka. Waxaa la ogaaday in dadka cuntadooda si joogto ah ugu jira shukulaatada mugdiga ah 76% aysan u badnayn inay soo sheegaan astaamaha niyad -jabka. Waxaa la xusay in tani ay tahay cunista caanaha ama shukulaatada cad ayaa la helay.
Baarayaasha ma dhihi karaan shukulaatada waxay la halgameysaa niyad jab maadaama ay lagama maarmaan tahay in la sameeyo baaritaano dheeri ah. Si kastaba ha noqotee, sida laga soo xigtay khubarada, shukulaatada madow waxay ka kooban tahay dhowr waxyaalood oo nafsaani ah, oo ay ku jiraan laba nooc oo ah anandamide cannabinoid endogenous, taasoo keenta dareen farxad leh.
Waxaa intaa dheer, shukulaatada madow waxay ka kooban tahay xaddi badan oo antioxidants ah, taas oo yareyneysa caabuqa jirka ku dhaca, caabuqana waxaa loo yaqaanaa inuu yahay hal sabab oo keenta horumarka niyad-jabka.
Nasiib darrose, isla waqtigaas, dadka niyadjabsan waxay u muuqdaan inay cunaan shukulaato yar sababtoo ah xaaladda ay ka lumeen rabitaanka cuntada.