Contents
Galmada waxaa laga yaabaa inaysan mar walba ku dhammaan kacsi. Waxaa jira waqtiyo marka naagtu aysan haysan rabitaan noocaas ah: maanta, hadda, xilligan ma rabto. Taas macnaheedu maaha in ay wax kaa khaldan yihiin, waxaa hubaal ah cilmi-nafsiga-cilmi-yaqaanka.
Barnaamijka loo baahan yahay?
Waxaa jirta khuraafaad la wada leeyahay oo ah in galmadu kacsi la'aan tahay sida xaflad aan madadaalo lahayn. Oo haddii mid ka mid ah la-hawlgalayaashu aysan gaarin finalka xiisaha leh, markaa wax walbaa waxay ahaayeen madadaalo. Aaminaddan beenta ah awgeed, dhibaatooyin ayaa soo baxa: ama dumarku waa inay been abuuraan kacsigooda, ama raggu waa inay dareemaan dembi.
Waxaa la aaminsan yahay in aan gaadhno heerka ugu sarreeya ee raaxada xilliga galmo kasta. Laakiin maaha! Haddii rashka uusan dhicin dhamaadka, tani macnaheedu maaha in mid ka mid ah lamaanayaasha uu guuldareystay. Waa suurtagal sidoo kale. Galmada, ma jiraan fikrado ah "sax" iyo "qalad", "suurtogal" iyo "aan macquul ahayn". Waxa ugu weyn ee uu siiyo labada lammaane waa raaxo iyo nasasho. Oo sidaad ku gaadhayso waa ganacsigaaga.
Qof kastaa wuxuu leeyahay sheeko u gaar ah
Orgasmku waa shay dhinacyo badan leh, dhammaanteenna waxaynu nahay kuwo gaar ah, sidaa darteed siyaabo kala duwan ayaynu galmo ku helnaa. Hal kiis, tani waa sheekada ugu quruxda badan ilaa heer waalli ah, midda kalena, waa dareen lagu farxo, laakiin tani waa ku filan tahay.
Physiology ayaa kaalin weyn ka ciyaara halkan. Galmada, wax walba waa muhiim: sida haweeneydu u leedahay cirridka dareemayaasha ee xubinta taranka, heerka dareenka nudaha, helitaanka dhibcaha ugu xiisaha badan. Tusaale ahaan, G-spot waa ka duwan yahay qof walba: waxay noqon kartaa mid sare, hoose, ama dhexda. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay inaad ogaato jidhkaaga oo aad dareento xoriyada inaad sahamiso.
Siigeysigu wuxuu caawiyaa haweenka qaar si ay u go'aamiyaan aagagga kacsiga: iyada oo caawinteeda ay fududahay in la fahmo sida qaybaha kala duwan ee jidhku uga falceliyaan taabashada, xawliga iyo xoojinta. Oo markaad si fiican u barato jidhka, waxaad siin kartaa tilmaamo lamaanahaaga, oo maahan qasab hadal. Isaga aamusnaan baa lagu hagi karaa - kaliya gacanta u geli jihada saxda ah. Markaa labadooduba waxay wada raadinayaan meel ay wadaagaan.
Marka lagu daro physiology, dhinaca dareenka ayaa sidoo kale muhiim ah. Isku soo wada duuboo xaalada nafsiga ah ee nin iyo naag waxay ku siinaysaa dareemo soo jiidasho leh, iyo maqnaanshaha finalka u muuqda ee waajibka ah, liddi ku ah, waxa intaa dheer xiiso leh, kicin lamaanayaasha, taas oo kuu ogolaanaysa inaad la kulanto xitaa dareen cad oo dheeraad ah wakhtiga soo socda.
Markaa sidoo kale waa suurtagal!
Galmadu sidoo kale waa shaqo, in kasta oo ay aad u faraxsan tahay. Taasi waa sababta aynaan mar walba diyaar ugu ahayn. Si loo gaaro raaxada ugu badan iyo nasashada, waxaa muhiim u ah haweeneyda in "dhammaan xiddiguhu ay isku hagaajiyaan": waqti, meel, jawi, xaalad jireed - dhammaan arrimahan.
Galina oo 35 jir ah ayaa tiri: "Mararka qaar waxba igama qabto qaabka fudud ee saaxiibnimada. Dhunkashada, laabta, rabitaanka fudud - tani waxay igu filan tahay inaan helo shucuur wanaagsan oo badan. Laakiin tani waxay si cad uga cadhaysiisay ninkeyga: wuxuu had iyo jeer isku dayaa inuu ii keeno finalka. Ma garanayo si aan ugu sharaxo in tani ay tahay ikhtiyaari. Aakhirka waxaan sameeyaa kacsi si aan isaga xumaanin."
Orgasm inta badan waxay noqotaa nooc calaamad u ah ragga: haddii haweeney ay la kulantay, markaa way ku qanacsan tahay, haddii kale, markaa way ku guuldareysatay. Dhinaca kale, welwelka noocaas ah ee ku qanacsanaanta lammaanaha waa mid ammaan mudan. Dhanka kale, waxay dhibaysaa kaliya haddii ay si toos ah ula xiriirto isku-kalsoonaanta ninku. Dareen-celintani waxay u badan tahay inay salka ku hayso waayihii fogaa, markii la rumaysnaa in ragga ay uga baahan yihiin galmada in ka badan dumarka.
Markaa looma baahna in la hadlo. Aad u taxaddar leh, laakiin weli waxaa habboon in aad u gudbiso fikradda soo socota lammaanahaaga: haddii aadan diyaar u ahayn inaad u duusho samada toddobaad dhammaadka, tani macnaheedu maaha inaad ku qanacsan tahay ama wax isaga khaldan yihiin. Ha iloobin inaad ku darto: waxba kuma dhibayso haddii uu go'aansado inuu gaadho meesha ugu sarreysa. Dareenka ay haweeneydu la kulanto marka ay ninkeeda u keento dheecaanka la rabo ayaa u xoog badan sida xilliga kacsiga.
"Weli kuma garanayo, malab"
Sheeko gaar ah waa bilowga xiriirka. Waa wax iska caadi ah haddii, marxaladda is-aqoonsiga midba midka kale, galmadu dhaafto iyada oo aan lahayn shucuur kama dambays ah. Ilaa hadda, labadaba jidhka iyo maskaxda labada lammaane waxay ku jiraan walaac gaar ah. Waxaan halkii diirada saareynaa booska, sida aan u eegeyno dhinaca, sida galmada aan u eegeyno iyo sida lammaanaha cusub uu uga falceliyo waxaas oo dhan - waanu dhegeysaneynaa, waan eegnaa, waxaan isku daynaa inaan akhrino calaamadaha. Way adag tahay in diirada la saaro dareenka, iyo xitaa in ka badan si loo gaaro kacsi. Dhammaan waxay kuxirantahay sida ugu dhakhsaha badan ee aad u nasan karto oo aad u aamini karto lamaanahaaga.