Qof kastaa wuu ogyahay in cabitaanka kaarboonka leh sida Coca-Cola, Sprite iyo wixii la mid ah (oo ay ku jiraan kuwa "cuntada" ku jira) ay naga buuxinayaan xaddi badan oo kalooriyaal ah oo aan wax faa'iido ah keenin. Laakiin tani waa qayb ka mid ah dhibaatada. Cabitaannada noocan ahi waxay sababi karaan tiro badan oo cudurro ah. Waa kuwan qaar ka mid ah.
Neefta
Cabbitaannada kaarboon-kaarboon waxay ka kooban yihiin sodium benzonate, oo loo adeegsado ka-ilaaliye ahaan. Waxyaabaha ilaaliya soodhiyamku waxay ku daraan soodhiyamka cuntada waxayna yareeyaan macdanta "potassium" Seynisyahannadu waxay xusayaan in sodium benzonate ay badanaa keento finan-xasaasiyadeed, neef, cambaar, iyo fal-celinno kale.
Dhibaatooyinka Kalyaha
Cola-ta waxaa ku badan fosforik aysiidh, taas oo sababi karta dhagaxaanta kalyaha iyo dhibaatooyin kale oo kelyaha ah.
Sonkor xad dhaaf ah
Labaatan daqiiqo ka dib cabitaanka soodhaha, sonkorta dhiigga ayaa si aad ah kor ugu kacda, taasoo horseed u ah sii deyn xoog leh oo ah insulin-ta dhiigga ku jirta. Beerka ayaa tan ka falceliya isagoo sokorta u beddelaya baruur.
Ka dib 40 daqiiqo, nuugista kafeega ayaa dhammaatay. Ardaydu wey kala baxaan, cadaadiska dhiigu wuu kacaa - natiijada, beerka wuxuu ku tuuraa xitaa sonkor badan dhiiga. Hadda adenosine reseptors-ka maskaxda ayaa xanniban oo hurdo ma dareentid.
cayilka
Xiriirka ka dhexeeya isticmaalka soodhaha iyo buurnida ayaa ah mid aan la dafiri karin, iyadoo cilmi-baarayaashu xitaa ogaadeen in dhalo kasta oo koola ah oo aad cabto ay kordhinayso halista buurnida 1,6 jeer. Dhanka kale,
70% kiisaska cudurrada wadnaha iyo xididdada waxaa sababa miisaan culus;
42% kiisaska kansarka naasaha iyo malawadka waxaa laga helaa bukaanada cayilan;
30% qalliinada xameetida waxaa lagu sameeyaa sababo la xiriira cuduro la xiriira buurnida.
Dhibaatooyinka ilkaha
Sonkorta iyo aashitada ku jirta cabitaannada kaarboon leh ayaa milmi doona dhaldhalaalka ilkaha.
Cudurada wadnaha
Inta badan cabitaanada fiyuusyada leh waxaa kujira sharoobada fructose, oo ah macaaneeye dhawaanahan isha lagu hayay Sharoobada fructose ee sarreysa ayaa la muujiyey inay kordhiso halista insulinta caabbinta cilladda, taas oo iyaduna u badan inay horseeddo cudurrada wadnaha iyo sonkorowga.
Diabetes
Dadka caba cabitaanno badan oo kaarboon leh waxay 2% u leeyihiin halista ah inuu ku dhaco cudurka macaanka nooca 80.
Cudurada habka taranka
Qasacadaha soodhada waxaa lagu dahaadhay maaddo ay ku jirto bisphenol A. Waa kansar baabi'isa nidaamka endocrine, wuxuu u horseedi karaa qaan-gaadhnimo hore wuxuuna sababi karaa cilladaha nidaamka taranka.
osteoporosis
Cabbitaannada kaarboon-ku-jirta waxay ka kooban yihiin fosfoorik asiidh ah, maadaddaas oo sareysa waxay keenaysaa lafo daciifa iyo halista sii kordheysa ee lafo-beelka. Marka fosfooraska ay ka baxdo kaadida jirka, kalsiyum ayaa sidoo kale lala soo baxaa, taasoo lafaha iyo jirka guud ahaanba ka saarta macdantaan muhiimka ah.