Way ku adag tahay jirkeenu inuu la qabsado culeyska maalin walba nagu soo food leh. Hurdo la'aan joogto ah. Saacado qaylo dhaan ah. Maalin shaqo oo dheer, iyo carruurtu waxay leeyihiin waxqabadyo dheeraad ah dugsiga ka dib. Fasax la’aan. Culeys xad dhaaf ah, nafaqooyin la’aan iyo jimicsi la’aan. Ma jiraa waqti wax looga qabto culeyska jadwalkayaga waalan?
Dhanka kale, maqnaanshaha walaaca, waxyaabo yaab leh ayaa dhaca. Miisaanka xad-dhaafka ahi wuu baaba'ayaa, cudurradu marar badan bay kugu soo weeraraan, halista cudurrada daba-dheeraadaana way yaraadaan Waxaad u muuqataa oo aad dareemeysaa da 'yar. Nasiib wanaag, waxaa jira habab fudud oo lagu yareyn karo saameynta xun ee walaaca.
Kahor intaadan qubeysan, aadan labisan, bilaabin howl maalmeedkaaga, quraacdo, kombiyuutarka aad shidin, u dir caruurta iskuulka, u diyaari 15 daqiiqo subax walba waxqabadyo isku mid ah oo maskaxda dejinaya oo jirka dhaqaajinaya. Iyaga caado ka dhig, meheraddaada subaxnimo ee caafimaad qabta.
Maxaa loola jeedaa nidaam caafimaad oo subaxnimo ah? Waa tan ficillo sahlan oo adiga kuu shaqeyn kara:
1. Markaad toosto, cab 2 koob oo biyo heerkulka qolka ah, ku dar casiirka nus liin dheef dheeraad ah.
2. Qaado 5 daqiiqo oo feker ah. Hab fudud oo loogu fikiro bilowga ayaa lagu sharaxay halkan.
3. Samee jimicsi 10-daqiiqo ah oo ku xoojin doona adiga isla markaana hagaajin doona wareegga dhiigga.
Haddii aad si joogto ah ugu dadaasho 15 daqiiqo howlahaas, waxyaabo yaab leh ayaa bilaabi doona inay dhacaan. Waxaad daryeeleysaa caafimaadkaaga maalinta oo dhan, tusaale ahaan, inaad diido dufanka donut ee kafateeriyada waqtiga qadada; go'aansado inaad isticmaasho jaranjarada oo iska ilaali wiishka; Ka naso shaqada si aad bannaanka ugu soo baxdid oo aad u hesho hawo nadiif ah.
Dhammaan waxyaalahan yaryar ayaa ka faa'iideysan doona caafimaadkaaga maalin kasta.
Ka soo qaad in caafimaadkaagu yahay koonto bangi. Waxaad heli doontaa oo keliya wixii aad gelisay, laakiin aakhirka, dan yar ayaa socon doonta.
Mid ka mid ah cudurdaarkeena ugu weyn ee ah cunida cunooyinka caafimaadka qaba, jimicsiga, ama la tacaalida walaaca waa waqti la'aan. Laakiin isku day inaad ka bilowdo 15 daqiiqo maalintii - qof walba wuu awoodi karaa!