Iyadoo la raacayo himiladeeda, Guddiga Tafatirka ee MedTvoiLokony waxay sameeyaan dadaal kasta si ay u bixiyaan macluumaad caafimaad oo lagu kalsoonaan karo oo ay taageerayaan aqoonta sayniska ee ugu dambeysay. Calankii dheeriga ahaa ee "Content Checked" wuxuu muujinayaa in maqaalka uu dib u eegay ama si toos ah u qoray dhakhtar. Xaqiijintan laba-tallaabo ah: saxafiga caafimaadka iyo takhtarku wuxuu noo ogolaanayaa inaan bixinno nuxurka tayada ugu sarreeya si waafaqsan aqoonta caafimaadka ee hadda jirta.
Ballanqaadkayaga aaggan waxaa la mahadiyay, iyo kuwo kale, by Association of Journalists for Health, kaas oo ku abaalmariyay Board Editorial of MedTvoiLokony cinwaanka sharafta ee Baraha Weyn.
Lecithin waa unug kiimiko ah oo ka tirsan kooxda fosfolipids ee si dabiici ah ugu dhacda jidhka bini'aadamka waxayna ku lug leedahay habab badan oo ka dhacaya. Waxay ku jirtaa unug kasta oo ka mid ah xuubabka unugga, iyo lecithin ugu badan waxaa laga heli karaa unugyada dareemayaasha, dhuuxa lafta iyo maskaxda. Da'da, baahida loo qabo lecithin waxay kordhisaa horumarka noolaha. Waxaa markii hore laga soo saaray ukun digaag ah.
Lecithin - codsi
soyalecitin waxa laga helaa dhirta oo ah wax-soo-saarka saliidda sifaynta. Isticmaalka ugu badan waa socithin soyKaas oo ku dhaca digirta soyga oo si weyn loogu isticmaalo dawooyinka iyo warshadaha cuntada. Soygu waa il qiimo leh oo borotiin ah waxaana inta badan laga helaa vegan iyo cuntooyinka khudradda. Phytoestrogens iyo asiidh dufan ah oo aan fiicnayn oo laga helo digirta soya ayaa lagula talinayaa haweenka qaba calaamadaha menopausal sababtoo ah waxay yareeyaan xanuunnada aan fiicnayn.
Laga helay digirta socithin soy waxa ku jira nafaqooyin, sidaa awgeed waxa ay inta badan ku jirtaa qaabka kaabista cuntada. Sida walax firfircoon lecithin waxa kale oo loo isticmaalaa daroogooyinka iyo diyaarinta xoojinta xusuusta. Waa mid ka mid ah maaddooyinka yar ee dib u dhigi kara habka gabowga ee jidhka iyada oo kordhinaysa nuugista fiitamiinnada. Intee in le'eg fiirsashada lecytyny Waxay si sax ah ugu dhacdaa unugyada dareemayaasha, waxay saameyn toos ah ku leedahay waxqabadka maskaxda waxaana lagu talinayaa inta lagu jiro xaaladaha walaaca iyo in la kordhiyo awoodda wax-soo-saarka.
Sida la og yahay, v lecithin Choline ayaa ku jirta, taas oo xaddidaysa ururinta kolestaroolka oo ka hortagta samaynta dhagaxyada xameetida iyo ilaalinta beerka. Waxyaabaha ay ka kooban tahay waxaa ka mid ah, iyo kuwo kale, ka hortagga niyad-jabka iyo hagaajinta xaaladda maskaxda.
Soy lecithin - ka baxsan daawada
In kasta oo loo isticmaalo daawo socithin soy sidoo kale waxay u dhacdaa sida cuntada lagu daro magaca E322. Waxay xoojisaa adkeysiga iyo tayada badeecada iyadoo hoos u dhac ku yimid qiimaha wax soo saarka. Dheeraadkani maaha mid waxyeello u leh jidhka, inkastoo, sida diyaarinta kasta, waxay keeni kartaa saameyn aan loo baahnayn. Kuwaas waxaa ka mid ah: shuban, calool-istaagga, dhibaatooyinka habka dheef-shiidka, rabitaanka cuntada, isbeddelka miisaanka - lumista iyo kororka degdega ah, finanka, xasaasiyadda xasaasiyadda, cadaadiska dhiigga oo hooseeya, taas oo keeni karta dawakh iyo wareer. Dhibaatooyinka soo raaca waxay inta badan ka dhashaan isticmaalka sunta cayayaanka iyo kiimikooyinka ee dalagyada soybean-ka, kuwaas oo inta badan ay ku xiran yihiin wax ka bedel, sidaas darteed badeecada laga soo iibsado shirkad la xaqiijiyay waa inaysan yeelan saameyn isku mid ah.
Lecytyna sojowa inta badan waxaa lagu daraa waxyaabaha la isku qurxiyo oo waxay leedahay sifooyinka daryeelka maqaarka iyo timaha. Ka hor inta aanad isticmaalin waxyaabaha la isku qurxiyo, waxaa habboon in la hubiyo in aysan keenin dareenka maqaarka.