Contents
Shooladaha gaaska ee birta ah: dib u eegista, sida loo nadiifiyo shooladda gaaska ee birta ah
Birta biraha ahi ma daxalaysato, sidaa darteed maaddadan waxaa badanaa loo adeegsadaa soo saaridda qalabka guriga. Si aad u ilaaliso shooladda gaasta birta ah oo nadiif ah oo soo jiidasho leh, waa inaad raacdaa xeerarka daryeelka.
Dhuxulada gaasta birta ee aan fiicnayn waxay u baahan yihiin daryeel taxaddar leh
Cunto karintu waa habka biyaha, qiiqa, dufanka iyo walxaha kale ay u soo galaan dusha shaqada
Shooladaha gaaska ee birta ah ayaa si sahlan loo isticmaali karaa, maadaama aysan ku daxalayn taabashada joogtada ah ee qoyaanka. Intaa waxaa dheer, waxay u muuqdaan kuwo cajiib ah oo xarrago leh oo ay weheliyaan walxaha birta ah. Laakiin waxay u baahan yihiin in si habboon loo daryeelo.
Sidee loo nadiifiyaa shooladda gaaska ee birta ah?
Si aad u nadiifiso dusha sare ee shooladda gaasta birta ah, waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho xalal nadiifin oo gaar ah, iyo sidoo kale qalabyada aan ka tagin xoqan ama xoqan.
Muhiim! Ha isticmaalin saabuuno ay ku jiraan walxo waxyeello leh iyo asiidh. Waxay gabi ahaanba burburin doonaan dhaldhalaalka alaabta. Si aad uga saarto haraaga cuntada dushiisa shooladda oo aad uga takhalusto farahaaga muuqda, waxaad u baahan tahay:
- si tartiib ah uga nadiifi jajabka iyo burburka gaaska gaaska;
- dusha ku qoyso maro ama isbuunyo jilicsan oo biyo lagu qooyey;
- ururiyaan wasakh qoyan;
- ku daawee dusha sare wakiil nadiifin ah;
- ka saar xumbo maro qoyan;
- Ku masax dusha shooladda qalalan tuwaal warqad ah.
Haddii dusha sare ee dhagaxa la safeeyey, waxaa intaa dheer waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho dhismo dhalaalaya oo gaar ah. Dayactirka shooladda waxaa loo yareeyaa ugu yaraan iyadoo laga saarayo dufan kasta iyo qoyaan kasta oo wax karinta ka dib. Si aad u abuurto lakab ilaaliya, waxaad isticmaali kartaa saliid biyo-celisa oo loogu talagalay in lagu farsameeyo qaybaha birta birta ah.
Dooro sida loo nadiifiyo shooladda gaasta birta ah: waxa ugu weyn ma aha in la dhaawaco dusha sare!
Shooladda gaaska ahama: dib u eegista
Milkiilayaasha shooladda gaasta birta ah waxay xusuusnaadaan kuwa soo socda:
- alaabtu waxay noqdeen kuwo la taaban karo oo sahlan in la isticmaalo;
- mahadsanid xalalka nadiifinta ee gaarka ah, daryeelka qalabka guriga uma baahna dadaal badan;
- taarikada ma aha kuwo ka hooseeya tayada iyo shaqeynta alaabada laga helo alaabta kale;
- Qaybaha birta ah ee birta ah waxay si fiican ula socdaan walxaha birta ah ee saxanka, u eeg si is waafaqsan gudaha qaab kasta.
Adiga oo raacaya talooyinka fudud, waxaad illoobi kartaa habka waqti-qaadashada ee nadiifinta iyo nadiifinta. Dayactirka waqtigiisu wuxuu kaa caawin doonaa in dusha sare ee sagxadda ay ku jirto xaalad kaamil ah kana takhalusto wasakhda iyo xariijimaha aan soo jiidashada lahayn.
Waxa kale oo faa'iido leh in la ogaado: sida loo dhaqo galaaska