Astaamaha cudurka 

• xanuun mararka qaarkood aad u daran, marar badan gubanaya, gaar ahaan marka ay saxarada dhaafto. Saxarada ka dib, xanuunku caadi ahaan wuu yaraada, ka dibna wuxuu u muuqdaa inuu ku soo laabto saacado gudahood.

• Raadka dhiigga ee dusha sare ee saxarada ama warqadda musqusha;
• Cuncunka futada, inta badan marka laga reebo marxaladaha xanuunka daran, taas oo keeni karta nabarro xoqan;
• Foosha dabada oo ay ugu wacan tahay murqaha murqaha ee xuubka futada;
• Calool-istaagga dib-u-celinta cabsida xanuunka.

Waxyaabaha khatarta

• THEda'da. Dhallaanka da'doodu ka yar tahay 2 sano waxay inta badan ku dhacaan dabada jeexan, sabab aan la sharraxin.
• Weerarrada soo noqnoqda ee calool-istaagga. Ku qasbida iyo daad-gureynta saxarada adag iyo kuwa waaweyn waxay shaki la'aan faa'iido u leedahay jeexjeexyada futada;
• THEgaarsiinta. Dumarku waxay aad ugu dhow yihiin inay ku dhacaan dabada dabada muddadan noloshooda. Waa in aan la qallin, laakiin lagu daweeyo si caafimaad leh, iyo haddii ay dhacdo in dillaacu noqdo mid dabadheeraad ah, qalliinka waxaa loo qaadan karaa 6 bilood oo keliya marka ugu horreysa ee dhalmada ka dib.