Alaab cunto macaan ayaa loo isticmaalaa diyaarinta koorsooyinka labaad iyo diyaarinta guriga. Marka laga soo tago ujeeddadeeda cunto, khudradda waxaa loo isticmaali karaa daawo ahaan cudurro badan.
Maanta, faa'iidooyinka iyo waxyeelada caleemaha waxaa si firfircoon u baaraya cilmi-baarayaasha. Daraasiin tijaabo ah oo la sameeyay ayaa dunida sayniska ka dhigtay inay ka hadlaan saamaynta ay ku leedahay horumarinta burooyinka. Faa'iidooyinka aan tayo lahayn ayaa sabab u ah awoodda ay u leedahay inay hoos u dhigto faafitaanka metastaseska. Saameynteeda faa'iidada leh waa in ay xoojiso sun-saaridda dabiiciga ah ee jirka iyo awoodda ay u leedahay in ay hoos u dhigto bararka.
Intaa waxaa dheer, faa'iidooyinka caleemaha, sida laga soo xigtay saynisyahano, waxay saameyn togan ku leeyihiin habka dheefshiidka. Waxa ku jira glucoraphanin, taas oo ka ilaalisa xuubka caloosha inay dhaawacmaan kana hortagto horumarinta bakteeriyada pathogenic.
Sababo la xiriira sifooyinka anti-bararka, waxaa jira faa'iidooyin ee tayo sare leh oo tayo sare leh: bogsiin cudurka Crohn, dhexdhexaad ah hababka mindhicirka bararka, nidaamiyo wax soo saarka insulin, la dagaallama buurnaanta iyo rheumatoid arthritis. Intaa waxaa dheer, khudradda waxaa loo isticmaali karaa si looga hortago cudurka macaanka iyo colitis.
In kasta oo ay jiraan dhammaan tayada wanaagsan, waxaa jira waxyeello si tayo leh loogu talagalay bukaanada qaba gout. Waxay ka kooban tahay purines, ururinta xad-dhaafka ah ee jidhka ku jirta waxay keenaysaa korodhka fiirsashada uric acid, maaddadani waxay kicin kartaa soo noqoshada cudurka. Bukaanka qaba gout waa inay xaddidaan isticmaalka alaabta.
Dhakhaatiirtu waxay diiwaangeliyeen waxyeelada caleemaha ubaxa sababtoo ah saameynta ay ku leedahay qanjirka thyroid. Dhakhaatiirtu waxay sheegeen in khudaarta qoyska broccoli ay kicin karaan horumarka goiter-ka.
Dadka qaarkiis waxay ogaadaan faa'iidooyinka caafimaad ee ubaxa. Sababtoo ah kalooriyada hooseeya iyo dufanka ku jira, waxaad u baahan tahay inaad cunto xaddi badan oo khudaar ah si aad u qanciso gaajadaada. Laakiin isla mar ahaantaana, tayada alaabtan ayaa ka dhigaysa daaweyn la jecel yahay ee cuntooyinka.
Faa'iidooyinka iyo waxyeelada caleemaha waxaa inta badan lagu go'aamiyaa joogitaanka dhammaan walxaha raadraaca ee ku jira. Khudaarta waxaa ku jira fitamiino badan oo C, K, B5, folic acid, potassium, fiber, molybdenum iyo manganese. Intaa waxaa dheer, waxay qani ku tahay borotiinka, fosfooraska, birta, fiitamiinada B1 iyo B3. Halabuurka hodanka ah ee noocan oo kale ah ayaa suurtogal ka dhigaya in loo isticmaalo habka lagu xoojinayo habka difaaca jirka iyo ka caawinta jidhka si uu ula dagaallamo cudurro kala duwan.