Alaabooyinka nadaafadda ugu dhow ee ugu wanaagsan haweenka 2022

Doorashada alaabta nadaafadda saxda ah ee saxda ah waxay la macno tahay in dhowr arrimood la xalliyo hal mar. Marka hore, qurxinta wanaagsan (ama qurxinta qurxinta) waxay siin doontaa cusub ma aha oo kaliya saacadda ugu horeysa ka dib qubeyska, laakiin sidoo kale maalinta oo dhan. Marka labaad, alaabta nadaafadda ee ugu dhow oo leh "caafimaad" ka kooban ayaa kaa caawin doona ka hortagga dhowr cudur. Marka saddexaad, tani waa hab la hubo oo lagu iloobo qallayl, xanaaqa iyo calaamadaha kale ee khalkhalka microflora.

Inta badan, haweenku waxay u leexdaan dhakhtarka haweenka sababtoo ah ur aan fiicnayn, cuncun, gubasho xubinta taranka iyo dheecaanka beddelay. Kuwani waa calaamado dhowr cudur oo ka soo horjeeda asalka xadgudubka dheelitirka bakteeriyada. 

Sirta ay qariso xuubabka xubnaha taranka ee xubinta taranka waxa ay jirka ka ilaalisaa galitaanka caabuqyada. Waxay u fiican tahay haweenka inay ilaashadaan jawi acidic ah oo leh pH 3,5-4,5. Laakiin, haddii tilmaamayaashu u wareegaan jawi alkaline ah, "nidaamka amniga" ee jirku wuu guuldareystaa, cudur-sidaha waxay geli karaan jirka². Sidaa darteed - hababka bararka kala duwan iyo dhibaatooyinka shaqada taranka.

Cabbiraad ka hortag ah oo fudud ayaa kaa caawin kara inaad tan iska ilaaliso: 

• waa lagama maarmaan in la raaco xeerarka aasaasiga ah ee nolosha dhabta ah (habka xannibaadda ee ka hortagga uur-qaadista ayaa ka ilaaliya caabuqyada);
• cun cunto dheeli tiran;
• si joogto ah ugu dhaq badeeco ku habboon.

Waxaan ka hadalnaa wax soo saarka nadaafadda ugu dhow ee 2022 sida waafaqsan nooca KP, iyo Dhakhaatiirta maqaarka, dhaqtarka isqurxinta, mycologist Natalia Zhovtan la wadaag talo khabiir.

Doorashada Tifatiraha

Gel-ka microbiome ee nadaafadda dhow / khadka cas

Kiisku markii qalab la xaqiijiyay, oo malaayiin lagu kalsoon yahay, uu noqday mid ka sii wanaagsan. Midka "khadka cas" bedelay ma aha oo kaliya dibadda: hadda waxa microbiome-gel oo leh qaab dabiici ah oo dhammaystiran, oo ay ku dhammaystiran yihiin qaybo casri ah.

Lactic acid iyo prebiotic Biolin waxay ilaalinayaan pH-ga ugu fiican ee aagga dhow, dib u soo celinta ilaalinta dabiiciga ah ee maqaarka, kicinta koritaanka bakteeriyada faa'iidada leh, baabi'inta cuncunka iyo ur aan fiicnayn.

Jeelku kuma jiro:

• cadar, 
• midabyo,
• SLS iyo parabens,
• walxaha gardarada ah. 

Hypoallergenic iyo halabuurka badbaadada leh ee pH ee 4-4,5 ayaa ku habboon dumarka oo keliya, laakiin sidoo kale gabdhaha 12 sano jir ah. Xitaa waxaad marsan kartaa jelka dhowr jeer maalintii. Qaybiye ku habboon ayaa hubin doona isticmaalka dhaqaalaha ee alaabta, iyo mugga weyn ee 300 ml ayaa la bixiyaa isticmaalka muddada dheer. 

Microbiome-gel ee nadaafadda dhow waxaa oggolaaday dhakhaatiirta haweenka, wuxuuna leeyahay shahaadada tayada gobolka.

Faa'iidooyinka iyo faa'iido darrooyinka

Qiimaynta 11ka ugu sarreeya ee ugu wanaagsan alaabta nadaafadda ugu dhow ee haweenka marka loo eego KP

Qurxinta daryeelka karti-xirfadeed ee xubnaha taranka waa, dhab ahaantii, inay buuxiyaan laba shuruudood oo keliya: badbaadada iyo waxtarka. Sidaa darteed, marka hore, waxaad u baahan tahay inaad fiiro gaar ah u yeelatid hal-ku-dhegyada xayaysiinta ee qaylada leh, calaamad ama naqshadeynta baakadaha, laakiin halabuurka. 

Xusuusnow in wax kasta oo maaddooyin firfircoon oo ku jira jel iyo kiriimyada loogu talagalay nadaafadda dhow ay tahay inay gacan ka geystaan ​​ilaalinta jawi acidic ah. Waxa kale oo muhiim ah in la barto kakan qaybaha kaalmaynta: waa in aanay jirin walxo gardarro ah, sida kuwa keeni kara xasaasiyad. Haddii alaabta loogu talagalay in ay isticmaasho haweeney uur leh ama ilmo / qaan-gaar ah, hubi in calaamaddu ay ogolaato oo kala hadal dhakhtarkaaga.

Inta soo hartay waxay kuxirantahay miisaaniyadaada iyo doorbidkaaga shaqsiyeed. Tusaale ahaan, waxay muhiim u tahay qof in alaabtu ay tahay mid aan ur lahayn, halka kuwa kale, liddi ku ah, ay rabaan inay sameeyaan habka maalinlaha ah ee caraf udgoon. 

1. Levrana Gel Nadaafad Dhaxe

Badeeco leh qaab dabiici ah, oo leh pH dhexdhexaad ah oo ah 4.0, oo ku habboon daryeelka maalinlaha ah. 

Halabuurka ayaa ku saleysan lactic acid, kaas oo gacan ka geysanaya ilaalinta jawiga ugu fiican ee aagga dhow. Qaybaha waxaa ka mid ah saliidaha lagama maarmaanka ah iyo dhirta dhirta: chamomile, geranium, løndelion, calendula iyo lavender. Waxay kaa caawiyaan nasinta maqaarka iyo qoyaanka.

Waxyaabaha la isku qurxiyo kuma jiraan parabens iyo sulfates, oo ku habboon maqaarka xasaasiga ah. Dib u eegisyadu waxay xusaan qaab-dhismeed wacan iyo caraf udgoon oo iftiin leh. 

Qalabku waa ku habboon yahay in la isticmaalo iyada oo loo mahadcelinayo qaybiyaha. Laakiin hadhaaga jelku way ku engegi karaan daloolkeeda, taas oo ka dhigaysa xoogaa adag in la isticmaalo - ha iloobin inaad ka saarto xad-dhaafka. 

Faa'iidooyinka iyo faa'iido darrooyinka

2. Lactacyd Classic

Alaabta daryeelka maalinlaha ah ee pH 5,2 ayaa si tartiib ah u nadiifisa maqaarka, dib u soo celisa xanaaqa ka dib waxayna ilaalisaa microflora dabiiciga ah. 

Markii horeba lagu xukumay magaca, waxaa loo qaadan karaa in qaybta ugu muhiimsan ee firfircooni ay tahay lactic acid. Caanaha dheellitiran ayaa kaa caawin doona inaad dareento cusub oo raaxo leh maalinta oo dhan. Gaar ahaan lagula taliyay xilliga caadada.

Kuma jiraan parabens iyo SLS, laakiin waxaa jira udgoon. Run ahaantii, urta ayaa ah mid aan qarsoodi ahayn, sidaas darteed uma badna in qof kastaa uu xishoodo.

Isticmaalka dhaqaale, waxaa jira qaybiye ku habboon. Hagaag, mugga waa yar yahay - kaliya 200 ml. 

Faa'iidooyinka iyo faa'iido darrooyinka

3. "Epigen Intim" 

Jeel loogu talagalay nadaafadda dhow ayaa leh pH dhexdhexaad ah oo ku habboon isticmaalka maalinlaha ah. Xitaa waxaad codsan kartaa dhowr jeer maalintii, taas oo muhiim u ah xilliga caadada. 

Waxa kale oo ku jira lactic acid, taas oo u fiican ilaalinta deegaanka aashitada ah ee aagga ugu dhow.

Faa'iidooyinka iyo faa'iido darrooyinka

4. Daryeelka Qoyska ee Ivomed

Alaabtani waxay ku habboon tahay haweenka, ragga iyo carruurta. Waxaa loo isticmaali karaa ka hortagga maalinlaha ah ee cudurrada faafa iyo hababka bararka. 

Waxyaabaha ay ka kooban yihiin: Surfactants khafiif ah, Aashitada lactic derivative, soosaaray dabiici ah iyo maaddooyinka synthetic ammaan ah. Ma jiraan parabens, sulfates ama midabyo.

Si loo fududeeyo, ma jirto qaybiye ku filan.

Faa'iidooyinka iyo faa'iido darrooyinka

5. Nidra Intimolatte 

Alaabta dib u cusboonaysiinta ee daryeelka jilicsan ee borotiinka caanaha iyo aloe ee ka kooban. Soo-saareyaashu waxay ku dhawaaqeen pH ku habboon microflora-ga dhow - 3,5. 

Iyada oo qayb ka ah surfactants khafiif ah oo nadiifiya maqaarka iyada oo aan dhibin xannibaadda dufanka, lactic acid waxay caawisaa ilaalinta dheelitirka "caafimaadka" ee microflora, borotiinnada caanaha ayaa nafaqeeya oo soo celiya maqaarka.

Si ka duwan kuwa kale oo badan oo jeel nadaafadda dhow, waxaa lagu soo bandhigay xirmo 500 ml oo dhaqaale ah.

Faa'iidooyinka iyo faa'iido darrooyinka

6. Planeta Organica Jeelka Nadaafadda Dhaxe 

Gel dabiici ah oo loo sameeyay daryeelka maalinlaha ah ee maqaarka jirka gaar ahaan xasaasiga ah. Waxay caawisaa ilaalinta dheelitirka pH ee maqaarka. Soosaarida Aloe vera waxay qani ku tahay fiitamiinnada iyo polysaccharides kuwaas oo loo baahan yahay si loo qoyaan maqaarka, ka caawi inay si dhakhso ah u soo kabtaan xanaaqa ka dib (sababo la xiriira hababka qurxinta, tusaale ahaan), iyo maqaarka maqaarka. 

Ficilka nadiifinta waxaa bixiya surfactants khafiif ah oo ku salaysan qumbaha iyo galleyda, lactic acid waxay u dhaqantaa sida qayb firfircoon, sidoo kale waxaa jira "bouquet" oo dhan oo dabiici ah. Laakiin haddii aad raadinayso badeecad aan udgoon lahayn, jelkani ma shaqeyn doono - waxaa jira halabuurka cadarka ee ka kooban.

Faa'iidooyinka iyo faa'iido darrooyinka

7. Kora Gel ee nadaafadda hoose

Wakiilka bakteeriyada si loo ilaaliyo microflora caadiga ah ee aagga xubinta taranka. Lactic acid ee ka kooban halabuurka waxaa lagu daray qaybo kaabayaal ah - laga soosaaray chamomile, calendula. Laguma dareemo caraf udgoon - jelku wuxuu uriyaa sida orchid sababtoo ah udgoonka dheeraadka ah.

Alaabta ayaa leh pH ugu fiican ee nadaafadda hoose ee haweenka - 4,5. 

Hal baakidh oo 400 ml ah ayaa ku filan wakhti dheer. Laakiin waxaa jira wax laga jaray - la'aanta qaybiye si ay ugu habboonaato.

Faa'iidooyinka iyo faa'iido darrooyinka

8. Belkosmex Herbarica oo leh Sage iyo Thyme

Daawaynta dabiiciga ah ee ku habboon maaha oo kaliya nadaafadda hoose ee haweenka iyo ragga. Si loo ilaaliyo dheelitirka microflora, lactic acid ayaa lagu daraa halabuurka, soosaarida thyme waxay ka ilaalisaa qallajinta xad dhaafka ah ee xuubabka iyo qoyaanka, iyo soosaarida xikmadda waxay la dagaallantaa xanaaqa. Halabuurka kuma jiraan udgoon iyo midabyo, laakiin waxaa jira SLS - oo daryeela, waa inaad fiiro gaar ah u yeelataa alaabta kale.

Si sahlan loo isticmaalo, dhalada waxaa lagu qalabeeyaa qalab, iyo mugga 300 ml ayaa ku filan muddo dheer hal qof, ama waxaa isticmaali kara lamaanayaasha.

Faa'iidooyinka iyo faa'iido darrooyinka

9. Kareemka bakteeriyada-saabuun oo lacag ah SIBERINA

Soo-saareyaashu waxay ku talinayaan in badeecadan loo isticmaalo daryeelka maalinlaha ah iyo xilliyada "khatarta sare": marka jirrooyinka ama caadada ay gacan ka geystaan ​​dheellitirka microflora waxayna kordhiyaan halista caabuqa xubinta taranka.

Waxyaabaha ay ka kooban: lactic acid, maaddooyinka nadiifinta khafiifka ah, maaddooyinka dabiiciga ah sida geedka shaaha hydrolate, saliid saytuun, sage, shaaha cagaaran iyo soosaarrada rosehip, citrate silver. Halabuurka noocan oo kale ah ma aha oo kaliya inuu si tartiib ah u nadiifiyo, laakiin sidoo kale wuxuu ilaaliyaa hawlaha ilaalinta ee xuubka xuubka, qoyaanka iyo maqaarka maqaarka. pH-ga ugu fiican ayaa lagu dhawaaqay - 4,5. 

Faa'iidooyinka iyo faa'iido darrooyinka

10. Uriage Gyn-Phy Soo Celinta

Sababtoo ah ma aha mid aad u acidic pH ee 5,5, alaabtani waxay ku haboon tahay haweenka, iyo sidoo kale carruurta (laga bilaabo 4 sano) iyo dhalinyarada. Jeelku kuma jiro saabuun ama parabens. Laakiin waxaa jira lactic acid, antiseptik iyo qaybaha bakteeriyada kuwaas oo ka caawiya ka hortagga calaamadaha aan fiicnayn. Waxay leedahay saameyn dejin iyo soo kicinta.

Qalabka ayaa lagu ammaanay dib u eegista, laakiin waxaa jira khasaare gaar ah: baakadu kuma jiraan qaybiye. 

Faa'iidooyinka iyo faa'iido darrooyinka

11. Xumbo jilicsan Bielita

Daawadaan waxaa isku dayi kara kuwa inta badan la kulma dhibaatada qallayl iyo xanaaq. Marka lagu daro lactic acid, soo-saaruhu wuxuu ku daray panthenol, soosaarida chamomile iyo borotiinka galleyda. Ma jiro saabuun, midabyo ama aalkolo ethyl ah. 

Halabuurka jilicsan iyo joogteynta xumbo ayaa ku habboon maqaarka aadka u xasaasiga ah. Daboolka ilaalinayana wuxuu ka hortagi doonaa engejinta haraaga alaabta ee ku taal tuubada qaybiyaha. 

Faa'iidooyinka iyo faa'iido darrooyinka

Sida loo doorto badeecada nadaafadda hoose ee haweenka

Farmashiyeyaasha iyo dukaamada waxaad ka iibsan kartaa nooc kasta oo ah waxyaalaha la isku qurxiyo ee nadaafadda hoose. Tani macnaheedu maaha oo kaliya dhaqidda maalinlaha ah. Iibka waxaa sidoo kale jira carfiyeyaal loogu talagalay nadaafadda dhow, kiriimyada daryeelka gaarka ah iyo buufinta. Waxay kuu oggolaanayaan inaad kordhiso saameynta cusub iyo nadiifnimada, qaar ka mid ah maqaarka xanaaqa, kuwa kale waxaa loogu talagalay inay ka hortagaan dhibaatooyinka jilicsan.

Marka ay timaado dhaqid maalinle ah, jeel, emulsions, saabuun kareem ah iyo xumbo waa la isticmaali karaa. Marka la eego qaabka - qof kasta oo jecel waxa. Isla sidaas oo kale ayaa loogu talagalay calaamadaha. 

Laakiin waxaa jira xeerar muhiim ah.

1. U fiirso halabuurka. Waa inaysan jirin walxo gardarro ah oo waxyeello u geysan kara xuubka iyo maqaarka xasaasiga ah ee xubnaha taranka. Haddii aad u nugul tahay xasaasiyadda, hubi halabuurka jiritaanka qaybahaas oo kale. Alaabooyinka lagu taliyay ee leh lactic acid ee ka kooban, kaas oo "nafaqeeya" bakteeriyada faa'iidada leh ee aagga dhow.
2. Fiiri pH ee alaabta: waa in ay ka yar tahay 7, ugu fiican 3,5-5,5. Waxaa intaa dheer, carruurta iyo dhalinyarada, u leexashada dhinaca "alkaline" waa la ogol yahay, dumarka da'da taranka waxaa lagula talinayaa inay u hoggaansamaan pH ee 3,5-4,5.
3. Xilliga caadada, uurka iyo dhalmada ka dib, xilliga jirrooyinka iyo daawaduba, waxaa laga yaabaa in difaaca dabiiciga ah ee xubinta taranka uu yaraado, sidaas darteed waqtigan waxaa jira khatar sare oo ah in uu qaado caabuq. Si aysan taasi u dhicin, waxaad isticmaali kartaa waxyaabaha la isku qurxiyo, lagu xoojiyay wakiilada bakteeriyada.

Haddii kale, waxay dhammaan ku xiran tahay dookhyadaada iyo miisaaniyaddaada.

Reviews of dhakhaatiirta ku saabsan hababka loogu talagalay nadaafadda hoose ee haweenka

Ignatovsky AV warbixin ku saabsan mawduuca "Nadaafadda ugu dhow ee haweeneyda oo ah qayb muhiim ah oo ilaalinta caafimaadka taranka" waxay xustay in haweenka qaba cilladaha menopausal ay inta badan u jeestaan ​​​​dhakhaatiirta dhibaatada qallayl ee xuubka xubinta taranka. Isticmaalka dawooyinka qaarkood waxay kaa caawinayaan baabi'inta calaamadaha aan fiicnayn³.

- Xubinta taranka iyo perineum-ka waxaa ku jira qayb gaar ah oo muhiim ah oo ah microflora. Waxay ka caawisaa inay iska caabiso weerarada joogtada ah ee bakteeriyada pathogenic. Mid ka mid ah qodobbada ugu muhiimsan: falcelinta acid-saldhigga deegaanka, shaqada caadiga ah ee dhididka iyo qanjidhada sebaceous ee aaggan iyo daacadnimada maqaarka, qoraallada Dhakhaatiirta maqaarka, dhaqtarka isqurxinta, mycologist Natalia Zhovtan. – Daryeelka aagga dhow waa in lagu beeraa gabdhaha laga bilaabo da'da yar. Xeerarku maaha kuwo adag: nadaafadda waajibka ah laba jeer maalintii. Marka ay bilawdo caadada, nidaamkani wuu kordhi karaa. Waxaa sidoo kale mudan in la ogaado in inta lagu jiro menopause, qallayl iyo, natiijada, cuncunka aaggan ayaa laga yaabaa inuu soo baxo. Iyo alaabooyinka nadaafadda hoose waxay baabi'in karaan calaamadahaas. Markaad timaha ku suuxdo ama ka saarayso mandiil, waa inaad sidoo kale fiiro gaar ah u yeelataa halabuurka alaabta si ayan u kordhinin falcelinta suurtagalka ah ee dhaawaca maqaarka.

Su'aalaha iyo jawaabaha caanka ah 

Kuma filna inaad iibsato alaab nadiif ah oo qabow, waa muhiim inaad ogaato xeerarka aasaasiga ah. Si faahfaahsan u sharax khabiir Natalia Zhovtan.

Ilaha:

1. Nadaafadda hoose ee haweenka sida wax u kordhinta dhabta ah ee ka hortagga vulvovaginitis. IB Manukhin, EI Manukhina, IR Safaryan, MA Ovakimyan // RMJ. Hooyada iyo ilmaha. 2022. URL: https://wchjournal.com/upload/iblock/783/78334abd8a57223162bed5413816d4ef.pdf
2. Arrinta ku saabsan caafimaadka hoose ee haweenka. MS Selikhova, Geeska ND // RMJ. Hooyada iyo ilmaha. 2019. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/k-voprosu-o-zhenskom-intimnom-zdorovie/viewer
3. Nadaafadda hoose ee haweeneyda oo ah shay muhiim u ah ilaalinta caafimaadka taranka. AV Ignatovsky. Shir cilmiyeed iyo wax ku ool ah oo ku saabsan mycology caafimaad (XI Kashkin readings) // Dhibaatooyinka mycology caafimaadka. 2008. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/intimnaya-gigiena-zhenschiny-kak-vazhnyy-element-sohraneniya-reproduktivnogo-zdorovya/viewer