Contents
Uurka: rabitaanka cuntada ee waalan ee xiddigaha!
Markaad uur leedahay, waxaad leedahay rabitaan cunto oo waalan. Habeenkii, waxaan ku waalnaa cuntooyinka qaarkood ama kuwa kale necbahay. Eedda hoormoonka, lallabbo, daal… Mashruuc sawireed cinwaankiisu yahay “Labo-cunitaan” ayaa sidoo kale kor u qaaday xijaabka cuntooyinka la yaabka leh ee hooyooyinka uurka leh. Xiddigahana lagama maarmo damacyadaas aan caqligal ahayn. Haddii qaarkood aysan naftooda ka diidin macaan marka ay filanayaan ilmahooda, qaar kale waxay la qabsadeen cuntooyinka macaan (jiis, pizza). Inta badan menu-yada kalooriga sare ee ka soo horjeeda cuntooyinka adag kuwaas oo, waqtiyada caadiga ah, ay soo gudbiyaan. Hooyooyinka caanka ah waxay sidoo kale mararka qaarkood sameeyaan isku-dhafka cajiibka ah sida aad arki doonto. Si degdeg ah u ogow waxa Kate Middleton, Blake Lively ama Mila Kunis ay cuneen intii ay uurka lahaayeen.